Hva er 'cellulær metabolisme' og hvordan påvirker det hvordan vi blir eldre?

Hva er 'cellulær metabolisme' og hvordan påvirker det hvordan vi blir eldre?

OB / GYN Alyssa Dweck, MD, deler med oss ​​viktigheten av å optimalisere vår 'cellulære metabolisme.' Denne prosessen, sier hun, kan være den viktigste.

Les Mer
Hvordan bygge et middelhavsinspirert Mezze-tallerken på 15 minutter eller mindre

Hvordan bygge et middelhavsinspirert Mezze-tallerken på 15 minutter eller mindre

Denne oppskriften bruker reddiker, supersnapserter, cherrytomater og cantaloupe for å gi farger og barnevennlige smaker, pluss et utvalg dips, ost og protein fra Boar's Head Simplicity.

Les Mer
3 stemmer som endrer samtalen rundt egenomsorg

3 stemmer som endrer samtalen rundt egenomsorg

Hvordan vi tenker på, snakker om og gjør egenomsorg, skifter - bare spør disse tre visjonærene.

Les Mer
En RDs tilnærming til å resentrere ernæringen din i tider med stress

En RDs tilnærming til å resentrere ernæringen din i tider med stress

Det vi spiser har innvirkning på humøret vårt, energinivået og den generelle helsen. Simple Mills har næringsrike snacks for alle.

Les Mer
Yoghurt, potetmel og 7 andre ingredienser som får kjedelig hår til å skinne som silke

Yoghurt, potetmel og 7 andre ingredienser som får kjedelig hår til å skinne som silke

Når været tiner, kan du håpe å komme ut av vinterhulen med en silkemyk glans. Vi har dekket deg: Her, de beste ingrediensene for kjedelige lokker.

Les Mer
Jeg prøvde ansikts zoneterapi - og det var så rart som det høres ut

Jeg prøvde ansikts zoneterapi - og det var så rart som det høres ut

Refleksologi i ansiktet er en relativt ny helbredelsesmodalitet som berører mer enn bare huden. Det forbedret skjønnhetsredaktørens søvn og hudfarge.

Les Mer
Hvorfor det er viktig å sette sunne grenser med barna

Hvorfor det er viktig å sette sunne grenser med barna

Mange husstander har 'mini-demokratier' der barnas stemmer eller mening er lik foreldrenes. Hvorfor må du sette grenser i stedet.

Les Mer
Tenker på å gå på en date IRL? Slik vet du om det er trygt

Tenker på å gå på en date IRL? Slik vet du om det er trygt

En liste med spørsmål du bør vurdere, pluss råd fra eksperter, for å hjelpe folk med å navigere overgangen fra dating online til dating IRL under pandemien.

Les Mer
8 tips for den mest gjenopprettende og fredelige søvnen

8 tips for den mest gjenopprettende og fredelige søvnen

Det er frustrerende å leve med søvnløshet eller andre søvnproblemer. Her er tips fra en lege for hvordan du kan sove sunt og få mer fredelig søvn hver natt.

Les Mer
Slik lagrer du ingefær riktig, slik at hele Dang-roten ikke krymper opp

Slik lagrer du ingefær riktig, slik at hele Dang-roten ikke krymper opp

Lær de beste måtene å lagre fersk ingefær for å få den til å vare - inkludert frysing, sylting og forsegling i en container - basert på ekspertanbefalinger.

Les Mer
Nøyaktig hva en immunolog anbefaler å spise for å holde seg sunn

Nøyaktig hva en immunolog anbefaler å spise for å holde seg sunn

COVID har snudd vår verden på hodet - ettersom vi bosetter oss i et nytt normalt, er bedre kosthold viktig for å støtte immunforsvar, hormonnivåer og søvnmønstre.

Les Mer
Biohacking er enklere enn noensinne med neste generasjon wearables

Biohacking er enklere enn noensinne med neste generasjon wearables

I 2020 lanserte en rekke bærbare merker helsemikrosporingsfunksjoner. Slik fortsetter denne trenden i 2021, og dens innvirkning på helsen vår.

Les Mer