Lewis Howes søler 3 hemmeligheter til storhet du sannsynligvis ikke har hørt om

Suksess er ikke målet for Lewis Howes . Det høres kanskje litt rart ut fra en veldig vellykket New York Times bestselgende forfatter, hovedtaler, bransjeledende programvert og tidligere pro-atlet, men for å føle ekte harmoni og tilfredsstillelse, hevder han at du må strebe etter storhet – ikke suksess. (Det er akkurat derfor han tittelen sin nyeste må-lese Storhetstankegangen . )

'Suksess for meg handler egentlig om egoistiske mål og drømmer,' deler han i denne episoden av mindbodygreen podcast . 'Det er ingenting galt med å ha mål og drømmer, men når det er å fylle noe inni deg, bevise at folk tar feil, se bra ut, vil det bare aldri føles tilfredsstillende.'

Storhet, på den annen side, handler om å oppnå disse drømmene i tjeneste for andre, noe som gjør disse prestasjonene langt mer bærekraftige. Hvordan oppnår du denne storheten? Så glad for at du spurte: Nedenfor deler Howes noen av sine utprøvde favoritttips.

leo månedlig karrierehoroskop

Følg 1%-regelen.

'Målet er å bli 1 % bedre hver eneste dag på det du holder på med,' sier Howes. Når du brenner for et prosjekt eller et mål, er det lett å forestille seg målstreken, men det kan få satsingen til å virke for høy og overveldende. 'Prøv heller ikke å være så ekstrem,' forklarer Howes. 'Hvordan kan jeg bli 1 % bedre hver dag, konsekvent, over tid?'

Det er et mantra han sverget til da han lanserte sin egen podcast for et tiår siden. 'Jeg hadde ingen produksjonskvalitet, ingen ferdigheter i intervjutrening, ingenting av dette,' forteller han. 'Men jeg tenkte: OK, la meg bare prøve dette. La meg famle rundt. Hvordan kan jeg gjøre dette bedre for hver episode?» Nå, nesten 1400 episoder senere, har han overgått forventningene. «Du øker bare verdien din i livet, og du blir bedre på det du gjør. Det har vært strategien for meg, legger han til.

nummer 324

Leg sårene dine.

Du kan ikke forvente å gå videre hvis du har uhelbredt traume holder deg tilbake. Selvfølgelig manifesterer traumer seg forskjellig for alle: For noen er det sinne; for andre er det selvtillit. Uansett dine spesifikke sår, er det viktig å erkjenne og prøve å jobbe gjennom dem, slik at de utøver mindre makt over deg over tid.

' Emosjonell regulering er et av de kraftigste verktøyene vi alle kan lære, sier Howes. Det betyr ikke at du aldri skal føle noen negative følelser i det hele tatt, selvfølgelig. 'Det er å lære å reagere basert på ditt oppdrag, din visjon og dine verdier, ikke basert på dine sår,' legger han til. Først da, sier han, kan du oppnå ekte storhet.

'Hvis folk kunne håndtere selvtillit på en bedre måte og behandle helbredelsen, sårene, smertene som får dem til å tvile på seg selv, som får dem til å være redde for å mislykkes, suksess eller dømme, ville de leve et mer meningsfullt, rikt, rikt liv, sier Howes. 'De ville være mer fredelige, tilstedeværende, engasjerte, omsorgsfulle, og det ville bølge over hele verden.'

Ha et meningsfullt oppdrag.

Hensikt er nøkkelen til ekte, langvarig suksess. 'Det er veldig vanskelig å føle den ultimate oppfyllelsen hvis du ikke er klar over hvor du skal,' forklarer Howes. Du trenger ikke å kartlegge hver minste detalj, men det er viktig å ha en slags oppdrag i tankene – og du bør være åpen for å endre oppdraget mens du fortsetter.

Howes anbefaler spesifikt å identifisere forskjellige oppdrag for de forskjellige 'livets sesonger', mens du fortsetter å lære og utvikle deg. 'Jeg er en stor tro på at vi alle bør [ha] en setnings oppdrag for hver sesong av livet, og være villige til å evaluere når sesongen er over og overgangen,' deler han. 'Hvis vi ikke kan finne ut hvordan vi skal utvikle et nytt meningsfullt oppdrag når en stor drøm er oppfylt, står vi i store problemer.'

22. juli horoskop

Men den meningsfulle oppdragsoppskriften er enkel: Finn det du er nysgjerrig på og lidenskapelig opptatt av, finn ut dine individuelle talenter og superkrefter, gjør oversikt over mangler og finn et problem du ønsker å løse. Og gjenta når du møter et nytt mål eller livsfase. «Det gjør det mye lettere å stå opp og være spent, selv når du er overveldet og stresset. Det lar deg administrere det på en enklere måte,' bemerker Howes.

Takeawayen.

For å opprettholde ekte suksess, bør du faktisk ikke strebe etter suksess i seg selv. Oppdag heller et meningsfylt og ekte oppdrag, se innover for å lege dine personlige sår, og prøv å være bare litt bedre hver eneste dag – med konsistens og hensikt over tid kan du kanskje bare oppnå dine høyeste prestasjoner.

Vi håper du liker denne episoden! Og ikke glem det abonner på podcasten vår på iTunes , Google Podcaster , Spotify , eller Amazon musikk !