Kan du naturlig forynge hudceller? Ja - Her er 5 påviste måter

Du hører påstanden om mange behandlinger og tonika: 'Dette vil forynge huden din!' Det er et attraktivt krav. Ta all hudskaden i går og magisk forvandle den til sunne nye celler i dag? Ja takk. Men mange produkter og behandlinger kommer til kort. Hvorfor? For det som maskeres som 'foryngende' er egentlig bare overfladisk påkledning.

Her er tingen: Huden din forynges hele tiden: Kroppen din lager stadig nye celler for å reparere tidligere skader. Faktisk dette skjer hver 27. dag i overhuden. Imidlertid er det vitenskapelig støttede måter du kan - og bør - støtte den prosessen. Ved å gi kroppen din verktøyene den trenger for å hjelpe deg med å helbrede seg selv, kan du holde hudcellene livlige og sunne lenger. Det er underverket av mobil skjønnhet.

26. august dyrekretsen

Her er fem måter å utnytte kroppens foryngelse.

1.Gå inn i REM-syklusen.

I mange år har forskere visst det søvn er en viktig del av kroppens foryngelse . Når du går inn i REM-syklusen, er celler i hele kroppen i stand til å reparere og gjenopprette seg selv. Dette skjer også i hudcellene dine. Og nylig har forskere funnet ut at denne foryngelsesprosessen er spesielt viktig for produksjon av kollagen og kollagen. Når vi går inn i REM-syklusen, kroppen vår reparerer naturlig kollagenlaget i huden . Dette skjer fordi vi har to kollagenfiberstrukturer: Den ene strukturen er hudens permanente kollagen, eller stillaset som holder huden vår på plass. Den andre er tynnere og mer forbigående; disse kollagenfibrene reparerer og binder seg deretter med de permanente kollagenfibrene mens vi sover. I hovedsak: Uansett hvilken skade kollagenet ditt tok gjennom dagen - sol, forurensning, betennelse - gjenoppretter kroppen din den skaden ved å bruke disse 'hjelper' kollagenfibrene.

to.Ta et måltilskudd, som nr +. *

Hvis skjønnhet starter på mobilnivå - som vi tror den gjør - så må du gi hudcellene dine alle verktøyene du kan forynge deg fra innsiden og ut. lifeinflux's nr + gjør dette ved å fremme total cellulær funksjon og energi med nikotinamid ribosid , et molekyl som fungerer som en forløper for NAD +.

NAD + er et koenzym som finnes i alle levende celler, og det spiller en viktig rolle i energiomsetningen og opprettholder riktig cellefunksjon. NAD + -nivåer faller også betydelig når vi blir eldre, og disse synkende nivåene driver aldringsprosessen. Så ved å ta et måltilskudd, kan du bidra til å støtte sunne nivåer. *

Nr + er imidlertid mer enn bare NR. Den inkluderer også en rekke andre aktive stoffer som hjelper hudcellene til å fungere på sitt optimale nivå. Fytoceramider bidrar til å redusere tørrhet og rynker, samtidig som huden forbedrer fuktigheten, elastisiteten og glattheten betydelig. * Astaxanthin , en kraftig antioksidant, beskytter hudens kollagenlag og har vist seg å bidra til å redusere fine linjer og aldersflekker og støtte hudfuktighet. * Rhodiola , et omfattende undersøkt adaptogen, reduserer oksidativ skade som kan føre til akselerert aldring. *

3.Bruk et serum med både vitamin C og E.

Når det gjelder sunn hud, er det en grunn vitamin C er kontinuerlig på toppen av listen for anbefalinger fra derms. De antioksidant har vist seg å støtte kollagen på to måter : først ved å fremme kollagenproduksjon, og for det andre ved å stabilisere kollagenet huden din allerede har. Dette betyr at huden din er i stand til å gjenoppbygge sin indre struktur med kollagen — og holde den lenger. Det du kanskje ikke skjønner er at bruk av vitamin C lokalt er mest effektivt når det er parret med vitamin E. For å forstå hvorfor, må du komme deg ned på mobilnivå.

Vitamin C er et vannløselig vitamin, mens vitamin E er et fettløselig vitamin. Når det er formulert sammen, hjelper vitamin E vitamin C bedre å trenge gjennom hudcellens lipidlag i vann inne i cellen, hvor det kan virke, det er antioksidant magi . Men det er ikke alt: C-vitamin er en veldig ustabil antioksidant, og den mister den frie radikale kampkraften når den nøytraliserer en fri radikal. Imidlertid er vitamin E faktisk i stand til å 'sprøyte' opp vitamin C igjen, slik at det kan fortsette å bekjempe oksidativt stress lenger.

Fire.Hvis du tåler det, bruk et retinol- eller retinolalternativ.

Retinol , og det er alternativer som backuchoil , er ikke for alle. For det første bør gravide og ammende ikke bruke retinol (de kan bruke bakuchiol). Men noen hudtyper tolererer det ikke like godt, og det kan være irriterende for de med visse inflammatoriske hudsykdommer som rosacea. Men hvis du tåler det, er det betydelige bevis for at du bør innlemme det i nattrutinen.

4. november dyrekretsen

Retinoler fungerer etter øke hastigheten som hudcellene dine reproduserer og sykler ut. I hovedsak tar det den 27-dagers syklusen og forkorter den. Dette hjelper huden til å se yngre, lysere og sunnere ut. Det hjelper også de med kviser, da økende omsetningshastighet for celler betyr at de er mindre sannsynlig å bli sittende fast i porene. (Dette er også grunnen til at det er en lang 'justeringsperiode' av retinol - huden din trenger å venne seg til den nye omsetningssyklusen.)

Det hjelper huden på andre måter også. I mange år antok folk at retinol gjorde huden din tynnere ettersom cellene kaster raskere - men forskning tyder på at det faktisk hjelper til med å tykke ut hudoverlaget . Imidlertid gjør det huden din ekstra følsom for lysskade, så sørg for å øve på riktig solpleie hvis du bruker denne aktive.

Hvis du er interessert i å prøve, se etter et av våre favoritt retinolprodukter her .

5.Vurder PRP-injeksjoner.

Visst, dette er den mest ekstreme av anbefalingene her, men hvis du er seriøs med å hjelpe hudcellene dine til å fungere på det høyeste, blodplaterike plasmainjeksjoner er den mest sofistikerte (og naturlige) integrerende behandlingen som er tilgjengelig. Du kan høre 'ansiktsinjeksjoner' og umiddelbart tenke på fyllstoff eller botox, men disse injeksjonene er helt naturlige - fordi det kommer fra ditt eget blod.

Et hetteglass med ditt eget blod trekkes, settes i en maskin som kalles en sentrifuge, som skiller blodplatene fra resten av blodcellene (hvite og røde). Blodplater, som inneholder vekstfaktorer , har ansvaret for utvinning og betennelse i kroppen. Når et område av kroppen er skadet (dvs. for tidlig aldring fra oksidativt stress eller miljøangripere, som forurensing ), trenger dette området flere reparasjonsceller, men noen ganger er det vanskelig for kroppen å få disse cellene til nevnte sted. Så det er derfor du injiserer (eller bruker akupunktur eller via mikronål) en konsentrert mengde, slik at blodplatene kan hyperfokusere på skadede og aldrende hudceller. Resultatet er hud som er bedre i stand til å helbrede seg selv - noe som resulterer i jevnere linjer, jevnere tekstur og forbedret tone.

Del Med Vennene Dine: