Hvordan påvirker forurensning huden din? I tillegg, hvordan du behandler det naturlig

Det er noen omstendigheter som rett og slett er utenfor vår kontroll når det gjelder hudhelse - nemlig? Luftforurensing. Gjennom årene har økningen i luftforurensning utvilsomt svekket styrken til vår dyrebare planet mens den tok sin toll på det største organet. Huden fungerer som et skjold mot pro-oksidative kjemiske og fysiske luftforurensende stoffer - og den daglige eksponeringen legger seg opp, med høye nivåer av forskjellige forurensende stoffer som har alvorlige negative effekter på huden.

Hvordan påvirker forurensning huden din?

Det er en håndfull vanlige luftforurensninger relatert til hudproblemer, og de har en tendens til å påvirke huden på samme måte. Effektene er imidlertid stort sett de samme: skadede hudceller, for tidlig aldring og generell mangel på livskraft.

1. Partikler

Den første, partikkelforurensningen (eller partikler) består av små, flytende partikler i luften som kommer fra alt fra bileksos til smelting av metall til røyking. Forskning har funnet ut at de til og med er små nok til å sveise seg inn i porene dine. En studie fant også partikkelforurensning fører til dannelse av frie radikaler, DNA-skade og celledød .

22. september astrologi

2. Ozon på bakkenivå

Bakkenær ozon, eller O3, er det nest vanligste luftforurensende stoffet. Denne farlige gassen dannes når nitrogenoksider (NOx) og flyktige organiske forbindelser (VOC) kommer sammen. Sammen med å bidra til forskjellige andre helseproblemer, det er bevis O3 kan akselerere hudens aldringsprosess, noe som resulterer i utseende av fine linjer, rynker, misfarging og slapp hud.

3. Karbonmonoksid og nitrogendioksid

Så er det karbonmonoksid og nitrogendioksid. Karbonmonoksid fører til vevshypoksi (mangel på oksygen til vevet). Dette bremser hudens metabolske prosess, noe som resulterer i en blek hudfarge, for tidlig aldring, tørrhet og mer. Sistnevnte, nitrogendioksid, skader hydrolipidfilmen , forårsaker at huden blir irritert og følsom. Suspenderte partikler kan føre til irritasjoner og allergier.

4. Polysykliske aromatiske hydrokarboner

Polysykliske aromatiske hydrokarboner (PAHer), som er en gruppe på mer enn 100 forskjellige kjemikalier som frigjøres fra ufullstendig forbrenning av kull, olje, bensin, søppel, tobakk, tre og mer, kan føre til hudirritasjon og betennelse. Flyktige organiske forbindelser (VOC) er organiske forbindelser som fordamper lett til atmosfæren og slippes ut fra et bredt spekter av produkter; de kan forårsake hudirritasjon .

Bunnlinjen:

Luftforurensende stoffer har blitt funnet for å forstyrre normale funksjoner av lipider, DNA og proteiner fra mennesker ved oksidativ skade. Resultatene er kjedelige: aldring av huden, inflammatoriske eller allergiske tilstander, inkludert atopisk dermatitt, psoriasis og kviser, og til og med hudkreft.

Så hva kan du gjøre med det?

Mens luftforurensning stort sett er uunngåelig, er det viktige trinn du kan ta for å beskytte kroppens dyrebare barriere når det gjelder helsen til huden din:

1. Rengjør ansiktet hver natt.

Å rense ansiktet hver natt er ikke bare nødvendig for å fjerne sminke. Du bruker hele dagen på å utsette huden din for luftforurensning, smuss og annet rusk. Å vaske bort dagen frigjør overflaten på huden din og porene fra dagens opphopning av skadelig gunk.

2. Beskytt den med hudpleieprodukter.

Det er mange beskyttende produkter som forurensningsbeskytter huden din. Se etter produkter med antioksidanter som vitamin C og E. Sørg for at hudbarrierefunksjonen er optimal ved bruk fuktighetsgivende mykningsmidler . Disse ingrediensene er essensielle for hudens helse og ytelse.

3. Ta orale antioksidanter.

Ettersom antioksidanter er din beste venn mot forurensning, ta dem oralt via kosthold og kosttilskudd. De forhindrer skader på overflaten av frie radikaler ved å nøytralisere molekylene og hindre dem i å potensielt forårsake tegn på aldring. Astaxanthin, for eksempel, har vist seg å bidra til å redusere fine linjer og mørke flekker og støtte hudfuktighet. *

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: