De beste hudpleietipsene for de i 20-årene (du kan takke oss senere)
Det er alderen til K-Beauty, indie-hudpleieproduktrevolusjonen og Instagram: Alt dette gir noen vakre, smarte 20-åringer. Det er praktisk talt en overgangsritual for en influencer å skylle ut innholdet i sokkelen - full av godbiter som gir imponerende, om ikke skremmende, regimer. Når det er sagt, er det mer å pleie hudfargen din enn et baderomsskap fullt av tusenårsrosa produkter.
Her er våre beste tips for hudpleie i 20-årene:
1.Hold det enkelt.
De brølende 20-årene er absolutt en tid for eksperimentering, og med så mange trendy alternativer tilgjengelig, kan du bli fristet til å gjøre deg til et skjønnhetsprodukt marsvin. Men jo flere ting du smelter på ansiktet ditt, jo større er sannsynligheten for at kaos kan løsne i form av rødhet, irritasjon og kviser. Faktisk, når folk tror de har sensitiv hud, mange ganger har de rett og slett bare sensibilisert det. 'Dette er noe du gjør mot deg selv,' styre-sertifisert hudlege Whitney Bowe, M.D. , forteller oss i denne historien om sensitiv versus sensitiv hud . Det gjøres ved å fjerne det øverste laget av hud: I hovedsak kan du gjøre ellers sunn, balansert hud til reaktiv hud ved å eksperimentere bort det beskyttende laget med skrubb, ansiktsbørster, syrer, harde toner, irriterende sminke og så videre. 'Det er en vanskelig balanse. Du vil fjerne døde hudceller slik at du får en fin glød, men ikke vil gjøre det for mye og tynne ut det laget, advarer Bowe. 'Du må være forsiktig.' Velg en grunnleggende rutine og hold deg til den for å holde deg klar.
Annonse
to.Ja, du må bruke SPF.
`` I 20-årene har huden din allerede blitt sterkt påvirket av miljøovergrep, så det er en god ide å innlemme vaner som 'redder ansiktet' på lang sikt. Å bruke en fuktighetskrem med en mineralbasert solkrem med minst SPF 30 daglig er en god start, sier hudpleier dermatolog. Keira Barr, M.D. Vi liker Honest Beauty's Tinted Moisturizer, hvilken slags gjør alt: Formelen er ikke-komedogen, bruker ikke-kjemisk SPF, inneholder vitamin C , og gir en # NoFilter-vennlig uskarphetseffekt. Det er imidlertid en delikat balanse, som vi vet Vitamin d. er bra for oss. Så vær bare oppmerksom på solbeskyttelsen din: Sørg for at du får glede av solskinn mens du beskytter den mot uønskede effekter som følger med for mye.
3.Ta smarte kosttilskudd.
Dine yngre år handler om forebyggende pleie - sørg for at kroppen din har alle verktøyene den trenger for å bekjempe ting som betennelse, UV-skade, forurensning, sene kvelder, du heter det. En viktig måte vi bør gjøre på er innenfra: mbgs nr + støtter kroppens evne til å nøytralisere oksidativt stress. *
Hvis du ikke vet det, oksidativt stress er det som skjer inne i kroppen når du blir utsatt for interne eller eksterne angripere, og det ødelegger for alle deler av kroppen din. For huden, det tømmer våre naturlige nivåer av kollagen , elastin, hyaluronsyre , og bare generelt bidrar til for tidlig celle aldring. Hvis du er bedre i stand til å håndtere oksidativt stress i kroppen, vil du klare det bedre på lang sikt.
Tillegget gjør det med sin blanding av nikotinamid ribosid , en form for vitamin B3 som støtter cellulær energi og lang levetid, rhodiola , som håndterer betennelse, og astaxanthin , en svært kraftig antioksidant. *
Fire.Vennligst, vask ansiktet ditt.
Sent på kvelden har en tendens til å øke trangen til å sovne med sminke. Mens en lat pasning med ansiktsservietter er bedre enn ingenting, en god gammeldags dobbel rensing er optimal. Og det er ikke bare en god forholdsregel mot utbrudd: 'Å rense ansiktet om natten for å vaske bort skitt og smuss fra dagen er viktig, ettersom de polyaromatiske hydrokarboner fra luftforurensning kan bidra til hyperpigmentering og for tidlig aldring,' sier Barr. Vi anbefaler å bruke noe for å fjerne sminken din - det være seg en helt naturlig olje eller micellært vann - etterfulgt av en skylling med mild rensegel, balsam eller vannbasert vask for å virkelig få søppel ut.
5.Ikke skimp på fuktighetskrem.
Selv om alles hud er unik, uansett hvilken alder de er, er denne demografien vanligvis ikke forbundet med rike kremer, spesielt fordi kviser - enten det er mat fra ungdomsår eller for første gang - pleier å være et problem. Når det er sagt, vil skimping på fuktighetskrem ikke gjøre deg noen fordel. Beauty By Earth Oil Control Moisturizer gir et solid naturlig valg: Den er fullpakket med beroligende aloe vera , antibakteriell kokosnøttolje, og Co-Q10 , som bekjemper frie radikaler. Bonus: Det lukter peppermynte og sandeltre.
6.Vær oppmerksom på hvordan du behandler kvisen din.
Etter å ha vasket ansiktet, ikke tørk det med det samme håndkleet du sannsynligvis har hengt på badet hele uken. Rensing med et gammelt, skittent, hardt håndkle er en av vanligste ansiktsvaskfeil folk gjør , 20-tallet eller ikke, sier holistisk estetiker Kimberly Yap Tan . I stedet, tørk aldri så forsiktig med en ren mikrofiber-gjenbrukbar pute for å sikre at du ikke deponerer bakterier på det nyrensede ansiktet. Påfør deretter en kviseforebyggende produkt (vi elsker dette Keeva Organics-produktet med tea tree-olje), etterfulgt av fuktighetskrem.
7.Drikk rent.
Sene kvelder er en bærebjelke i den 20-livsstilen, men kan forårsake kaos på huden din. 'Drikkevann og bein buljong kollagen er nøkkelen til å oppnå en saftig, dugg glød og til å bekjempe voksen kviser, 'råder estetiker Elle Feldman . 'Overdreven alkohol er ikke bra for din hudfarge. Vurder å ha minst tre alkoholfrie dager i uken, og prøv å drikke naturlig vin. Det er mindre bearbeidet, uten tilsatt sukker eller kjemikalier, så det er bedre for deg. ' Vi er besatt av God ren vin , som er bærekraftig hentet i Toscana.
Takeaway.
20-årene er et tiår da du skal begynne å lære en veldig viktig leksjon: Alt med måte. Klart du bør gjerne eksperimentere med morsomme nye skjønnhetsprodukter, men du må også huske at overdrivelse har konsekvenser. Ja, vask alltid ansiktet ditt - bare ikke for hardt. Nyt drinker med venner; bare vær oppmerksom på at det kan dukke opp på huden din. Tenk på kvisen din, men fukt den også. Poenget er at hudpleie, som livet, er en balanse.
