Mindre crankiness & Steadier Mood: De 6 beste fordelene med hampolje, forklart

Lurer du på hva all sprøytenarkoman er rundt hampeprodukter? Her er en introduksjon til de vitenskapelig støttede fordelene med hampolje og den mest effektive måten å introdusere den i din rutine. *

• 1 Hva er hampolje? 2 Fordeler med hampolje
• 3 Stressmestring * 4 Smerter *
• 5 Immunstøtte * 6 søvnfordeler *
• 7 hudfordeler * 8 Fordøyelsesstøtte *
• 9 Juridisk status 10 Sikkerhet og dosering

Hva er hampolje?

Først, hvis du ikke visste det, hamp og marihuana er faktisk den samme planten , Cannabis sativa, det har vært avlet annerledes, omtrent slik blomkål og rosenkål er teknisk sett den samme planten.

Hamp er variasjonen av Cannabis sativa plante som inneholder store mengder CBD, eller cannabidiol (en ikke-psykoaktiv komponent i planten), i tillegg til andre sunne forbindelser og svært lave mengder THC (den psykoaktive komponenten i marihuana) og er lovlig, mens marihuana er Cannabis sativa avlet for å ha store mengder THC og er fortsatt ulovlig i de fleste stater.

Det er mange forskjellige typer ekstrakter fra cannabis, og mye forvirring, så la oss starte med noen definisjoner.

Hampfrøolje

Når det er avledet fra frøet til planten for kulinariske formål, blir det referert til som hampfrøolje . Mens hampfrøolje er full av omega-3 fettsyrer og er et flott tillegg til et sunt kosthold, inneholder det ikke noe av fytokannabinoider som har gjort hampolje så populær.

Hampoljeekstrakt

Hampoljen vi refererer til her er fytokannabinoidrikt ekstrakt avledet fra frøet og / eller stilken til cannabisplanten. Den dominerende og mest berømte cannabinoiden i hamp er selvfølgelig cannabidiol (CBD). Men CBD er bare en gunstig fytokannabinoidforbindelse, og du har så mye mer å hente på hele hampeanlegget. *

For denne artikkelen fokuserer vi på fordelene med et hampoljeekstrakt som inneholder en betydelig mengde CBD, blant andre cannabinoider, ikke kulinarisk hampefrøolje .

6 fordeler med hampolje.

Hampoljeekstrakt er rik på mange helsefremmende forbindelser, spesielt de som samhandler med våre endokannabinoid system —Et utbredt reguleringssystem som påvirker fordøyelses- og immunfunksjoner, hjernens helse og mer. *

Så hva kan hampoljeekstrakt gjøre? Forskningen er ganske overbevisende.

1.Det kan hjelpe deg med å håndtere stress. *

Den rystende, svette, nervøse magespente tilstanden ser ut til å ikke være noen match for fytokannabinoider. * A 2011 dobbeltblind studie fant at 600 mg av phytocannabinoid CBD administrert til de med sosial angstlidelse (SAD) 90 minutter før en offentlig taletest bidro til å håndtere de fysiologiske symptomene på stress. * Deltakerne opprettholdt normalt blodtrykk og hjertefrekvens og rapporterte lavere nivåer av ubehag, noe som resulterte i i en lignende presentasjon som de uten SAD. * Faktisk en nevroavbildningsstudie fant at deltakerne hadde økt aktivitet i hjerneregionen assosiert med formidling av stress da de tok 400 mg CBD-olje enn da de ikke gjorde det. *

lifeinflux's hamp multi + blander fullspektret hampolje med andre kjente humørsupportere som humle , rosmarin , og svart spisskummenfrø for å fremme avslapning ytterligere. *

to.Det kan berolige vondt ledd. *

Betennelse er ansvarlig for smerte, hevelse og ubehag ved muskuloskeletale lidelser som leddgikt og gikt. Fytokannabinoider har egenskaper som kan hjelpe til med å håndtere disse symptomene. * Faktisk en undersøkelse av leddgiktpasienter utført av Arthritis Foundation fant ut at 79% av respondentene rapporterte å ha brukt, for øyeblikket brukte eller vurderte å bruke hampoljeekstrakt. *

Mens mer forskning er nødvendig, antyder dyreforsøk at disse pasientene kan være på noe. I en dyreforsøk ble det funnet at leddgiktmus som fikk fytokannabinoider hadde lavere nivåer av proinflammatoriske cytokiner enn de som ikke var det. * Andre studier har funnet at hampoljeekstrakt kan hjelpe administrere brusk sammenbrudd . *

3.Det kan støtte sunn immunfunksjon. *

Det endokannabinoide systemet samhandler tett med og støtter sunn immunfunksjon * Faktisk har immunceller cannabinoidreseptorer og til og med skiller ut sine egne endokannabinoider og har et transportsystem for disse kjemikaliene. Endokannabinoider utøver en immunmodulerende effekt forbedrer immunfunksjonen når det er nødvendig, samt nedregulerende immunfunksjon i tilfeller av autoimmune tilstander. *

Selv om endokannabinoider er cannabinoidene kroppen produserer selv, kan plante cannabinoider (fytokannabinoider) som de som finnes i hamp, også samhandle med og binde seg til endokannabinoide reseptorer. som supplerer endokannabinoiden system med fytokannabinoider, kan du bidra til å støtte immunforsvaret ytterligere. *

Fire.Det kan hjelpe deg med å sove. *

En av tre amerikanske voksne rapporterer ikke får nok søvn , I henhold til CDC. Mangel på søvn, enten det er på grunn av angst, diagnostiserte søvnforstyrrelser eller andre forstyrrelser, forårsaker mer enn bare tøffe morgener; over tid kan det påvirke den generelle helsen .

Fytokannabinoider kan bidra til å legge noen av disse problemene i seng. I en 2019 saksserie 66% av de studerte voksne opplevde bedre søvn etter en måned med CBD-tilskudd med doser fra 25 til 75 mg per dag. *

I følge andre undersøkelser , påvirker fytokannabinoider ikke søvnsykluser negativt og kan forbedre REM-søvn, den mest gjenopprettende søvnfasen. *

5.Det er bra for huden din. *

Hamp har antioksidantegenskaper som hjelper til gi næring, revitalisere og støtte huden helse. * Spesielt når det gjelder acne vulgaris, med overproduksjon av oljer i talgkjertler, hampolje og fytokannabinoider. har blitt funnet å aktivere det endokannabinoide systemet i huden , beroliger oppblussing og styrer normal produksjon av fet sebum. *

6.Det kan støtte fordøyelsen. *

Enteriske gliaceller er celler i tarmene som frigjør proinflammatoriske cytokiner i mage-tarmkanalen. Disse gliacellene er viktige for å overleve en infeksjon, men de kan også stimulere kronisk tarmbetennelse , utløse og forevige fordøyelsesproblemer.

Hampoljeekstrakt har vist seg å hjelpe til med å håndtere mastceller (celler som inneholder histamin) og bivirkningene av endotoksiner (giftstoffer som finnes i visse bakterier). * Noen studier viser at hampolje kan hjelpe til med å håndtere symptomene på forskjellige tarmforhold, for eksempel diaré, kvalme og kramper . *

Fytokannabinoider og følgevirkningen.

CBD-fordelene du uten tvil har hørt om på dette tidspunktet, har alt å gjøre med at CBD er et fytokannabinoid. Som, som kjent integrerende lege Robert Rountree, M.D. , sier det ' Phyto betyr bare 'plante' og cannabinoider betyr 'kjemikalier som påvirker det endokannabinoide systemet.' '

Så, fytokannabinoider er stoffer som finnes i Cannabis sativa plante, så vel som andre planter som fedd , som samhandler med kroppens endokannabinoide system.

Hampoljeekstrakt merket som fullspektrum eller bredspektret inneholder hele hampeplanten, inneholder mye CBD og andre fytokannabinoider, oppmuntrer til en synergistisk effekt, og gjør det mulig for plantens forbindelser å påvirke kroppens stressrespons, hjerne- og immunfunksjon, tarmhelse, fruktbarhet og mer. *

Her er hvorfor: Produkter laget av hele planten i stedet for bare en isolert ingrediens som CBD fungerer sammen på dine vegne, og gir deg mer fordel. * Undersøkelser har merket dette fenomenet følgevirkningen . Når du gir kroppen din tilgang til alle hampens gunstige forbindelser, som terpener (aromatiske essensielle oljer), flavonoider, fytokannabinoider, fettsyrer og mer, forstørrer du hampens hedeinduserende effekter. *

nummer 2323

Men er det lovlig?

Den føderale gårdsregningen for 2018 legaliserte hamp, som definert som cannabis sativa anlegg med mindre enn 0,3% THC, i alle 50 stater. Så det er ikke rart at du har sett CBD-butikker dukker opp rundt i byen.

Noe annet jeg burde vite om hampolje?

Hampolje kan kjøpes i forskjellige former, inkludert olje, kapsel og aktuelle produkter. Selv om det ikke er noen standard dosering, integrerende nevrolog Ilene Ruhoy, M.D., Ph.D. , forklarer, når det gjelder å anbefale en dose, avhenger det virkelig av hva jeg behandler, og det er et bredt spekter, men ofte opptil 300 mg per dag.

Studier bruker en rekke doser, hvor de fleste varierer fra 5 til 50 mg per kg kroppsvekt per dag eller standarddoser på 25 til 1000 mg per dag.

For å sikre at du kjøper et kvalitetsprodukt, se etter fullt spektrum eller bredspektret hamp oljeekstrakt for å få hele plantens fordeler, og be om et tredjeparts analysesertifikat hvis det ikke er lett tilgjengelig for å sikre at det ikke er forurensninger, for eksempel tungmetaller.

Sikkerhetsprofilen til hampoljeekstrakter og CBD er velkjent og overgår mange andre legemidlers sikkerhetsprofiler . Hampoljeekstrakt virker trygt for nesten alle over 2 år, selv i et bredt spekter av doser. Det er foreløpig ikke kjent om hampoljeekstrakt er trygt for gravide eller ammende kvinner.

Del Med Vennene Dine: