CBD-olje mot hampfrøolje: Hva er forskjellen og hvorfor det betyr noe?

Hamp- og CBD-produkter ser ut til å være overalt akkurat nå, med noen ganske kraftige fordeler (som stresshåndtering og forbedret søvn, for å nevne et par). * I et rush for å få disse fordelene, kan det være lett å bli forvirret om alt det forskjellige typer hampeavledede produkter, inkludert skillet mellom hampeavledet CBD-olje og hampfrøolje. Mens de begge er sunne, er egenskapene deres faktisk ganske forskjellige. La oss se:

Hva er CBD olje?

CBD, forkortelse for cannabidiol, er en av hovedforbindelsene som finnes i cannabisplantefamilien, som inkluderer begge deler marihuana og hamp .

Mens CBD er en av de mest kjente av disse forbindelsene, kalt cannabinoider, er det over 80 cannabinoider i cannabisplanten, hver med sine fordeler. *

8. april dyrekretsen

I kroppen samhandler cannabinoider med det endokannabinoide systemet , et nettverk av reseptorer som regulerer fysiologiske prosesser, som smerteoppfatning, stressrespons, søvnkvalitet og fordøyelse.

CBD kan kjøpes på to måter. Den ene, som et isolert produkt kalt CBD-olje, som betyr at alle de andre cannabinoidene er filtrert ut og bare CBD gjenstår. To, i hampoljeekstrakt, som inneholder høye konsentrasjoner av CBD samt andre gunstige cannabinoider og terpener (aromatiske essensielle oljer). *

Både isolert CBD-olje og hampolje inneholder mindre enn 0,3% THC, den psykoaktive cannabinoiden, og vil ikke få deg høy - de er også fullt lovlige i alle 50 stater.

Mens CBD-olje alene gir fordeler, som stresshåndtering og søvnforbedring, anbefaler mange eksperter hampolje fremfor isolert CBD-olje fordi cannabinoider og andre forbindelser fungerer bedre sammen. * Som kjent integrerende lege Robert Rountree, M.D. , forklarer, 'Jeg tenker på det i en sportsmetafor, der du har en stjernespiller, men du trenger laget. Det er blandingen som er viktig. ' Forskning har kalt dette synergistiske fenomenet ' følgevirkningen . '

Hva er hampfrøolje?

Hampfrøolje er forskjellig fra hel hampekstraktolje. Den kommer fra de pressede frøene fra hampeplanten og brukes til matlaging, hudpleie og andre formål. Det blir noen ganger referert til som 'cannabisfrøolje' eller ' Cannabis sativa frøolje.'

'Hampfrøolje er en nøtteaktig olje som inneholder både omega-3 og omega-6 fettsyrer,' Frances Largeman-Roth, RDN , en ernærings- og velværeekspert og forfatter av Å spise i farger, forklarer. Hun foreslår at du bruker den i salatdressing, dips og smoothies.

'Det er en sunn ingrediens som gir gunstig fett og er laget på en bærekraftig måte,' men, påpeker hun, 'kulinarisk hampolje inneholder ikke CBD.'

2. februar dyrekretsen

Mens hampfrøolje er et flott tillegg til kostholdet ditt, er det ikke CBD-olje eller hampolje, og har ikke de samme fordelene.

Så, hva er forskjellen mellom CBD olje og hampfrøolje?

Hampfrøolje kommer fra frøene til hampeplanten, mens hampolje og CBD-olje kommer fra stilken eller blomsten, som er kjent for å ha høyt cannabinoidinnhold. Dette betyr at hampfrøolje ikke vil ha de samme egenskapene som hampolje eller CBD-olje.

Som Rountree uttrykker det, 'Hampfrø eller hampfrøolje er veldig bra for huden din. Men det er ikke bra hvis du bruker det som en kilde til CBD. ' Objektivt er hampfrøolje en sunn ingrediens; det er bare ikke hampolje eller CBD-olje.

Så hvis du ønsker å høste stresshåndteringen og de roligfremmende egenskapene til hamp og CBD-olje, må du bare sørge for at du faktisk kjøper et produkt som inneholder cannabinoider. *

Og vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: