Jeg er en skjønnhetsredaktør, og slik bryr jeg meg om huden min akkurat nå

En av de mer destabiliserende delene av livet i New York under COVID-19, har jeg funnet, er tap av kontroll. Nesten over natten ble enhver form for struktur i min tid eller verdens store skrifter vasket bort - og erstattet med en overveldende følelse av usikkerhet og frykt.

I bred skala frykter jeg for de første respondentene og risikerer livet for oss. Jeg bekymrer meg for de som ikke kan jobbe hjemmefra, de som har mistet jobben, de nedsatt immunforsvaret, eldre og de som opplever hjemløshet. Jeg vet hvor heldig jeg er i min posisjon som relativ sikkerhet, og jeg tar ikke mitt privilegium lett. Og likevel har jeg vondt for mine venner og familie og lurer på når neste gang jeg får se dem igjen. Jeg lengter etter utendørs, men vet ikke når jeg skal kunne forlate hjemmet mitt komfortabelt. Og alt dette er utenfor min kontroll.

Men her er en ting jeg kan kontrollere: Hver morgen våkner jeg, går ut av sengen, vasker ansiktet og fullfører rutinen for hudpleie.

Hvordan hudpleie fikk en ny rolle for meg i tider med nød.

Kanskje du også har noen små ting på dagen som betyr litt mer nå: en løpebane, brygging av ditt favorittmerke kaffe, en yogaflyt eller en middagsrutine. Det er et tynt øyeblikk av komfort, en sprukket dør som åpner seg inn i et tidligere liv. Å ta vare på huden min er det for meg. Selv som tenåring hoppet jeg aldri over å vaske ansiktet. Det var et øyeblikk av uanstrengt klarhet - et 1-2-3-trinns regime - i den rotete perioden av ung voksen alder. Og i hvert øyeblikk av følelsesmessig belastning etterpå, eller til og med bare på de dagligdagse dårlige dagene, er det en nattlig hudpleierutine for å legge det hele til sengs.

nummer 45 som betyr

Men hudpleie i tider med stress er også et praktisk valg. Hud er ekstremt følsom for interne utløsere. Stress ødelegger huden (lær mer om hvordan og hvorfor stress og hud er koblet til her), utløser utbrudd og betennelse. For ikke å nevne de søvnløse nettene kan gjøre en hudfarge sallow. Og mens ingen virkelig ser disse stressinduserte hudendringene, betyr det fortsatt for meg. Uansett hva jeg har på meg eller hvor lenge det er siden jeg vasket håret, vil jeg fortsatt ha det bra i huden min.

Og det er derfor jeg fortsetter med rutinen hver dag, morgen og kveld. Hvis det er morgen, inkluderer rutinen min å blande gressmatet kollagen + pulver i koppen min. Spesielt når jeg går gjennom disse periodiske stressinduserte blussene av betennelse, trenger jeg all hjelp jeg kan få internt. Ikke bare gjør dette kollagentilskudd inneholde hydrolysert kollagenpeptider (som absorberes bedre av kroppen og kan fremme din naturlige kollagenproduksjon), men de inneholder store betennelsesdempende midler som vitamin C, vitamin E. , og curcumin .

18. juni dyrekretsen

Neste gang er rengjøringsmiddel , etterfulgt av en lett tåke av meg lavendel vanntoner. Så bruker jeg to spruter av en vitamin C serum på fingrene mine og gni det forsiktig inn i huden min. Om natten erstatter jeg vitamin C med a melkesyre behandling. Jeg følger med en skje medium til lett fuktighetskrem og forsegler det hele med noen få dråper olje. De fleste dagene, ikke alle, tar jeg noen få passeringer med rose-kvarts ansiktsrullen.

Dette var min hudpleierutine før alt dette startet, det vil forbli i løpet av, og jeg vil fortsette det etter.

Denne rutinemessige bookendene en dag fylt med hva-hvis, ødeleggende utvikling, tvilsomme nye WFH-vaner, lengsel ser ut vinduet mitt, og den ofte brukte setningen 'ny normal.' Så jeg klamrer meg desperat til det som det eneste aspektet i livet mitt som var en del av min gamle normal. Jeg kan ikke kontrollere mye i disse tidene av usikkerhet, men jeg kan kontrollere hvordan jeg behandler huden min.

Hvordan egenomsorg kan fungere som et kontrollmiddel.

Akkurat nå, selvpleie virker sannsynligvis som en utfordring, ettersom vi er fjernet fra alt som pleide å gjøre det enkelt: Det er ingen treningssentre, yogastudioer eller treningstimer å delta på; selv å løpe utenfor gir sine egne risikoer. Når vi trenger trøst fra de vi elsker mest, kan vi bare gjøre det på avstand. Restaurantene og kaféene vi pleide å henvende oss til for næring, både sosialt og ernæringsmessig, er ikke lenger tilgjengelige for oss. Vi kan ikke reise, besøke museer og delta på show for å fylle vår sjel og nysgjerrighet.

Så i stedet ser vi på hva vi kan gjøre. Og selv på de dagene jeg ikke får meg til å gjøre mye av noe, kan jeg fremdeles bringe meg tilbake til vasken, tilbake til skapene til hudpleieprodukter og finne trøst i rutinene som har opprettholdt meg - og min hud - alle disse årene.

nummer nummer 67

Del Med Vennene Dine: