De 10 beste putene i 2023 for en sunnere og mer komfortabel søvn

Mye går med til å forberede seg på en god natts søvn. Du har sørget for din ernæring er i sjakk, din søvnsporingsenhet er på, og du har oppgradert til en støttende, men rimelig, madrass . Du gjør fremskritt – men hvis du ikke har den beste puten, får ikke kroppen det høye nivået av gjenopprettende søvn det kan være.

Studier viser at puten du bruker kan ha en direkte innvirkning på nakkesmerter, ryggradsjustering og generell søvnkvalitet . Enten du sove varmt , du våkner regelmessig med nakke- eller ryggsmerter, eller du bare leter etter noe som er litt mer behagelig , det er massevis av alternativer der ute for de beste putene for å forbedre søvnen din.

Hvis variasjonen av valg virker skremmende, ikke bekymre deg. Vi har samlet en liste over de beste putene i 2023, med ekte tilbakemeldinger fra brukere, ekspertinnspill og alt du trenger å vite om hvordan du velger den riktige puten for deg.

Hurtigliste:

Hurtigliste:

Hvordan kjøpe en pute.

Faktorer som høyde, vekt, søvnposisjon og søvntendenser vil alle spille en sentral rolle for å velge riktig pute for dine egne behov. Bruk kriteriene nedenfor for å begrense det.

Sovestilling :

Stillingen du sover i bør være et veiledende lys for alle madrass- og putevalgene dine. Matthew Cobb , D.C., av Medfødt balanse kiropraktikk i Beverly Hills, California, forklarer: 'Hvis du er en sidesover, bør du vurdere en pute på den tykkere siden som vil opprettholde en 90-graders vinkel på nakken. Ryggsviller trenger en middels eller litt mindre pute for å forhindre nakken. fra å være forhøyet, forårsaker nakkespenninger.' For mage som sover, 'En tynnere pute vil bidra til å redusere smerter i nakke, rygg og skulder.'

Temperatur kontroll:

For de som sover varmt er en temperaturregulerende pute avgjørende. Naturlige, pustende materialer som lateks og bomull er fukttransporterende og vil hjelpe deg å holde deg kjølig gjennom natten.

Materiale:

Med alternativer som minneskum, lateks, dun og dun-alternative puter, kommer valg av materiale virkelig ned til personlige preferanser. Hvis du har visse allergier eller sensitiviteter, vil det være viktig å finne en pute som er helt naturlig og hypoallergen. Husk at noen materialer overgår andre sterkt på bærekraftskalaen (mer om det om et minutt).

Pris og garanti :

Å investere i helsen din slår shopping for det beste kjøpet – men det er enda bedre å vite at kjøpet ditt er beskyttet. Se etter puter fra merker som tilbyr en garanti, slik at du kan føle deg trygg på valget ditt.

Hva er det beste materialet for en pute?

Hvert materiale har sine egne fordeler og ulemper, så dette avhenger av dine individuelle behov. Nedenfor finner du nyttig informasjon om de mest brukte materialene.

Lateks :

En av de største fordelene med lateks er at det er naturlig og bærekraftig. Lateksputer har en tendens til å være veldig pustende også, og de er flotte for noen som har allergier eller som sover varmt. Materialet gir god støtte, men har en tendens til å være litt dyrere enn andre puter.

Memory Foam:

Memory-skum er mye mindre bærekraftig, men noen mennesker elsker det for sin karakteristiske synkefølelse og nakkestøtten den tilbyr. Laget av polyuretan, vil dette materialet konturere etter hodeformen din, noe som gjør det til et solid valg for de som ønsker den skreddersydde følelsen.

Ned:

Dunputer har en tendens til å være mye mykere, og et godt alternativ for magesovere som trenger mer gi. Dun er laget av de indre fjærene til en and eller en gås, så du vil være spesielt sikker på at du leter etter etisk hentet materiale. Det beste med dun er at det er naturlig avkjølende om sommeren på grunn av dets pusteevne, men er i stand til å holde på varmen om vinteren.

Hybrid:

Hybridputer søker å utnytte det beste fra begge verdener ved å kombinere to eller flere materialer for å gi mest mulig komfort og støtte.

16. des

Slik valgte vi:

Pris

Uten å ofre kvaliteten valgte vi puter med priser fra til 9, for å sikre at det er et valg for alle.

Materialer

Hvert materiale har sine egne fordeler, så vi valgte et bredt utvalg, inkludert lateks, dun, dunalternativ og memoryskum.

Bærekraft

Vi fokuserte på naturlige og organiske materialer og prioriterte puter laget av lateks, for et mer miljøvennlig valg.

Tilbakemelding fra brukere

Testing, ekspertinnspill og tilbakemeldinger fra kunder er nøkkelen til å vite hvor bra et produkt er, så vi sørget for å lese anmeldelser for hvert av våre valg og beholdt kun puter med fire stjerner og over.

Våre valg for de beste putene i 2023:

Best for nakkesmerter: Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud® Breeze Dual Cooling™ pute

Fordeler:

• Gir støtte for alle søvnstillinger
• Lengre garanti

Ulemper:

• Ingen returer
• Memory skum
• Tung

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Fasthet:

Loft:

Prøveperiode:

Garanti:

Denne puten er designet for personlig støtte og for å lindre smerter. Den har en åpen cellulær struktur som tilpasser seg raskt for å møte dine spesifikke behov, som vekt, form og temperatur. Merket bruker faktisk samme teknologi i materialene sine som astronauter bruker for å absorbere g-krefter i verdensrommet. Dette TEMPUR®-materialet tilbyr trykkavlastning for å holde nakken i en komfortabel stilling, uten å ofre støtte. Alt det å si, dette er en av de beste putene for nakkesmerter .

25. august stjernetegn

Hva kunder sier:

Den har en samlet poengsum på 4,3 av fem stjerner på selskapets nettside, med over 2000 femstjerners rangeringer. En fornøyd kunde skriver , 'Siden jeg og min kone kjøpte to av denne flotte puten forsvant nakkesmertene våre, vi sto opp godt og med en avslappende søvn. Utmerket pute!' En ulempe er at denne puten er litt tung for noen og uoverkommelig dyr for andre.

Denne puten er designet for personlig støtte og for å lindre smerter. Den har en åpen cellulær struktur som tilpasser seg raskt for å møte dine spesifikke behov, som vekt, form og temperatur. Merket bruker faktisk samme teknologi i materialene sine som astronauter bruker for å absorbere g-krefter i verdensrommet. Dette TEMPUR®-materialet tilbyr trykkavlastning for å holde nakken i en komfortabel stilling, uten å ofre støtte. Alt det å si, dette er en av de beste putene for nakkesmerter .

Beste kjøling: Resirkulert pute i fallskjerm

Fordeler:

• Laget av resirkulerte materialer
• Avkjøling

Ulemper:

• Dun kan være for myk for de som foretrekker en kraftigere pute

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Fasthet:

Loft:

Prøveperiode:

Garanti:

En god kjølepute kan bety forskjellen mellom kvalitetssøvn og konstant slenging. Dette er en av de beste kjøleputer på markedet, og det blir major poeng for bærekraftsarbeid. Merket lager faktisk hver av disse ved å gjenbruke returnerte puter og deretter legge til et 70 % resirkulert bomullsskall. Så ikke bare vil den myke, pustende bomullen holde deg kjølig, men du vil også hjelpe miljøet. Vår sidesovende redaktør bruker denne puten hver natt og synes den er avkjølende og støttende. Dessuten kan den vaskes i maskin.

Hva vår redaktør sier:

'Å finne en pute som støtter ryggmargsjusteringen mens du sover er nøkkelen til å våkne smertefri. Jeg er en sidesover, og dette fallskjermalternativet er perfekt for meg. Det er støttende, men mykt, og akkurat passe tykkelse for å la min nakkestøtte komfortabelt hele natten. Og som bærekraftsredaktør må jeg si at den er laget av resirkulerte materialer!' — Emma Loewe, senior redaktør for bærekraft

En god kjølepute kan bety forskjellen mellom kvalitetssøvn og konstant slenging. Dette er en av de beste kjøleputer på markedet, og det blir major poeng for bærekraftsarbeid. Merket lager faktisk hver av disse ved å gjenbruke returnerte puter og deretter legge til et 70 % resirkulert bomullsskall. Så ikke bare vil den myke, pustende bomullen holde deg kjølig, men du vil også hjelpe miljøet. Vår sidesovende redaktør bruker denne puten hver natt og synes den er avkjølende og støttende. Dessuten kan den vaskes i maskin.

Best for sidesover: Avokadogrønn pute

Fordeler:

• Justerbar hems
• Bærekraftige materialer
• Laget i USA

Ulemper:

• Dyrt
• For fast for noen

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Fasthet:

Loft:

Prøveperiode:

Garanti:

Til sidesviller spesielt er det viktig at puten gir nok støtte til at hodet ikke blir anstrengt, men ikke for mye at det er for støttet – og denne giftfrie puten er helt riktig. Den er laget av GOLS-sertifisert økologisk lateks og GOTS-sertifisert økologisk kapok, så du vil føle deg like bra med kjøpet som du gjør med søvnen av høy kvalitet den gir deg. Lateksen gir pusteevne og temperaturkontroll, mens den hypoallergene kapok tilbyr naturlig loft for å sikre at sidesovendenes hoder kan forbli nøytrale hele natten.

Merkets signaturlatex er kjent for sin kontureringsevne, noe som gjør denne puten perfekt for å holde nakken og hodet på linje og støttes om natten. I tillegg, hvis du trenger litt ekstra støtte, kan du legge til eller fjerne fyll for å møte dine preferanser.

Hva kunder sier:

Med nærmere 6000 anmeldelser og en samlet 4,5 av fem stjerner, er det rimelig å si at denne puten er toppen av linjen. Anmeldere elsker hvor behagelig det er og merkevarens neste nivå kundeservice. En sidesover sier , 'Den beste puten jeg noen gang har brukt. Jeg er en sidesover og har nakkeproblemer. Veldig behagelig og forbedrer søvnen min.' Noen kunder synes det er for dyrt, og noen opplevde en avgassende lukt ved ankomst.

Til sidesviller spesielt er det viktig at puten gir nok støtte til at hodet ikke blir anstrengt, men ikke for mye at det er for støttet – og denne giftfrie puten er helt riktig. Den er laget av GOLS-sertifisert økologisk lateks og GOTS-sertifisert økologisk kapok, så du vil føle deg like bra med kjøpet som du gjør med søvnen av høy kvalitet den gir deg. Lateksen gir pusteevne og temperaturkontroll, mens den hypoallergene kapok tilbyr naturlig loft for å sikre at sidesovendenes hoder kan forbli nøytrale hele natten.

Beste tynn: My Green Madtress Charcoal Infused Organic Latex Pute

Fordeler:

• Ingen avgassende lukt
• Billigere
• Organiske materialer

Ulemper:

• Ikke-garanti
• Ingen prøveperiode

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Fasthet:

Loft:

Prøveperiode:

Garanti:

Ikke alle vil ha en supertykk pute. Hvis du foretrekker noe på den tynnere (og grønnere) siden, er dette et godt valg. Mens organisk lateks er naturlig pustende, er det tatt til et helt nytt nivå med tillegg av aktivt kull. Aktivt kull tilbyr både lukt- og fukttransporterende egenskaper for å hjelpe deg med å sove kjølig og komfortabelt.

Bare fordi denne puten er tynn betyr det ikke at den ikke er holdbar. Formen holder seg over tid, og den gir fortsatt god støtte for mange søvnstiler.

Hva kunder sier:

Selv om denne puten bare har en håndfull anmeldelser så langt, er tilbakemeldingene overveldende positive. Ikke overraskende er mange kunder fornøyde med høykvalitets, miljøvennlige materialer og den generelle komforten til puten, samt holdbarhet. En person skriver , 'Seriøst, jeg har ikke hatt en så god pute på evigheter. De flater vanligvis ut på et blunk, men denne føles som om den vil holde seg en god stund. Den er squishy på en nesten fjærende måte. Vanskelig å forklare, men jeg liker det! Ser ut til å hjelpe mot nakkesmerter.'

Bare merk at dette definitivt er et tynnere alternativ, og noen skulle ønske det hadde mer fyll.

Ikke alle vil ha en supertykk pute. Hvis du foretrekker noe på den tynnere (og grønnere) siden, er dette et godt valg. Mens organisk lateks er naturlig pustende, er det tatt til et helt nytt nivå med tillegg av aktivt kull. Aktivt kull tilbyr både lukt- og fukttransporterende egenskaper for å hjelpe deg med å sove kjølig og komfortabelt.

Best for snorking: Brooklyn Sengetøy Talalay Latex Pute

Fordeler:

• Hypoallergenisk
• Miljøvennlige materialer
• Lengre prøvetid

Ulemper:

• Mindre pustende
• For fast for noen

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Fasthet:

Loft:

Prøveperiode:

Garanti:

Det er massevis av effektive anti-snorkeputer på markedet, og dette er et av de beste (og rimeligste) alternativene. Mens lateksbyggingen vil tilpasse seg hodet og nakken for maksimal ryggradsjustering, vil alternativet med høyere loft holde halsens luftveier åpne. Et annet stort pluss i bøkene våre? Denne puten er hypoallergen - så den er et godt valg for alle med følsomhet.

Hva kunder sier:

Denne puten har nesten 1500 anmeldelser på selskapets nettside, og konsensus er at den hjelper mot snorking, er av høy kvalitet og virkelig holder formen over tid. Noen kunder opplevde at det var litt for fast for deres egne behov, mens andre mente at fastheten var akkurat passe til å gi dem den støtten de trengte. 'Jeg vokste opp med å sove på lateksmadrasser og puter, så jeg er vant til den spenstige, men støttende følelsen. Jeg ga den høye loftsputen til mannen min, og han snorker mindre. En vinn-vinn-situasjon for meg!' en person skriver .

Det er massevis av effektive anti-snorkeputer på markedet, og dette er et av de beste (og rimeligste) alternativene. Mens lateksbyggingen vil tilpasse seg hodet og nakken for maksimal ryggradsjustering, vil alternativet med høyere loft holde halsens luftveier åpne. Et annet stort pluss i bøkene våre? Denne puten er hypoallergen - så den er et godt valg for alle med følsomhet.

Best for ryggsovere: Sobel Westex Hotel Sahara Nights Pillow

Fordeler:

• Billigere
• Høyt trådantall

Ulemper:

• Ikke-garanti
• Må luftes for å beholde formen

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Fasthet:

Loft:

Prøveperiode:

Garanti:

Kjent for komfort på hotellnivå, er denne puten fylt med en hypoallergen gel som gir en behagelig, dunaktig følelse. Den myke-middels fastheten gjør den til et flott alternativ for ryggsover, som sikrer at hodene og nakkene holder seg på linje hele natten. Med et trådantall på 233 er denne puten bygget for å vare og vil holde seg over tid - men det er verdt å merke seg at den må luftes regelmessig for å beholde formen.

333 tvillingflamme betydning

Hva kunder sier:

Ikke en ryggsover, men vil du være det? Ifølge anmeldere kan denne puten hjelpe deg å komme dit. En person raver , 'Jeg var på et hotellopphold, og puten jeg brukte var den mest komfortable tingen jeg noen gang hadde lagt hodet på. Så jeg så naturligvis på etiketten og bestilte en. Jeg anbefaler Sahara-puten på det sterkeste. Jeg sover på siden. men liker også å sove på ryggen med denne som ikke er vanlig for meg.' En annen legger til: 'Jeg elsker denne puten - den er av høy kvalitet; leveringen var rask og den lever opp til selskapets beskrivelse av best for side- eller ryggsviller. Jeg har slitt med å finne den 'riktige' puten, jeg har funnet min !'

Noen brukere uttrykker frustrasjon over at puten må luftes hver morgen.

Kjent for komfort på hotellnivå, er denne puten fylt med en hypoallergen gel som gir en behagelig, dunaktig følelse. Den myke-middels fastheten gjør den til et flott alternativ for ryggsover, som sikrer at hodene og nakkene holder seg på linje hele natten. Med et trådantall på 233 er denne puten bygget for å vare og vil holde seg over tid - men det er verdt å merke seg at den må luftes regelmessig for å beholde formen.

Best for magesovere: Brooklinen dunpute (plysj)

Fordeler:

• Etisk hentet
• Varig

Ulemper:

• For myk for noen

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Fasthet:

Loft:

Prøveperiode:

Garanti:

Det er viktig for magesoverende å sørge for at hodet og nakken ikke er i kompromitterte posisjoner, noe som betyr å bruke en mye mykere pute. Denne puten, mer spesifikt plysjalternativet, vil bidra til å opprettholde den justeringen. Fylt med dunklaser, er dette det mykeste alternativet merket tilbyr. Den kommer med dobbeltsydde kanter, som gjør den mer holdbar, og dunet er etisk hentet.

Hva kunder sier:

Med over 3000 anmeldelser på selskapets nettside, fikk denne puten en perfekt femstjerners vurdering fra 74 % av kundene. Mens noen rygg- og sidesover ønsker (og trenger) mer støtte, er magesovere tydelig fornøyd med søvnen denne puten gir. En skriver , 'Elsker denne puten! Ingen sterk duft som noen andre dunputer. Puten er god for en sidesover eller magesover. Den kunne trenge litt mer hems for sidesoveren. Prøvde fast og var ikke like fornøyd med den. Var litt for fjæraktig følelse og ikke så mye dunfølelse. Ville kjøpt igjen!'

Det er viktig for magesoverende å sørge for at hodet og nakken ikke er i kompromitterte posisjoner, noe som betyr å bruke en mye mykere pute. Denne puten, mer spesifikt plysjalternativet, vil bidra til å opprettholde den justeringen. Fylt med dunklaser, er dette det mykeste alternativet merket tilbyr. Den kommer med dobbeltsydde kanter, som gjør den mer holdbar, og dunet er etisk hentet.

Beste minneskum: Nest Bedding Easy Breather Pillow

Fordeler:

• Regulerbar
• Kan vaskes i maskin

Ulemper:

• Memory skum
• Tung

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Fasthet:

Loft:

Prøveperiode:

Garanti:

Selv om minneskum ikke er det mest bærekraftige alternativet, favoriserer noen sviller følelsen fremfor andre materialer. Når det er sagt, er det viktig å se etter skum som er trygt og sertifisert. Denne puten er CertiPUR-US®-sertifisert, noe som betyr at den gir lav kjemisk avgassing, slik at luften din forblir trygg og pustende.

Det beste med denne puten er hvor tilpassbar den er: Ved ganske enkelt å løsne trekket, kan du enten fjerne eller legge til fyllet for å passe dine søvnbehov. Denne tilpasningen er ytterligere forbedret av minneskums naturlige kontureringsevne, som vil forme seg rundt hodet og nakken.

Hva kunder sier:

Mage, rygg og sidesover er alle fans av denne puten – og med nesten 15 000 anmeldelser har den fortsatt en rangering på 4,5 av fem stjerner. Selv om det er et av de dyrere alternativene, er anmeldere sikre på valget. 'Definitivt verdt investeringen! Jeg prøvde flere puter i mellomprisklassen for å lindre nakkesmerter. Denne koster mer, men er den klare vinneren!' en person bekrefter .

Selv om minneskum ikke er det mest bærekraftige alternativet, favoriserer noen sviller følelsen fremfor andre materialer. Når det er sagt, er det viktig å se etter skum som er trygt og sertifisert. Denne puten er CertiPUR-US®-sertifisert, noe som betyr at den gir lav kjemisk avgassing, slik at luften din forblir trygg og pustende.

Beste lateks: Saatva Latex Pute

Fordeler:

• Trykkavlastende
• Flott kundeservice
• Mer bærekraftig

Ulemper:

• Dyrere
• For myk for noen

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Fasthet:

Loft:

Prøveperiode:

Garanti:

Naturlatex er flytende og trykkavlastende, noe som gjør det til et fantastisk alternativ for sovende som har smerter i nakken eller skuldrene. Materialet varer også lenger enn tradisjonelle skum og minneskum, og det er mer miljøvennlig. Denne puten har kilekanter, med kontrastsveising – et design som er ment å bidra til å opprettholde formen over tid. I tillegg setter merket hver pute gjennom en vaskeprosess for å fjerne eventuelle allergener, slik at du kan være sikker på at du får en ren, hypoallergen pute. Selv om det er den dyreste puten på listen vår, får du det du betaler for med denne.

Hva kunder sier:

Denne puten har en rangering på 4,8 av fem stjerner, og kunder nyter den for dens miljøvennlighet, komfort og støtte, så vel som for merkevarens kundeservice. Mens noen klager på den høyere prislappen, føler mange at det er en verdig investering, med en anmelder sier nettopp det : 'Saatva-puten min var ikke billig, men den er verdt hver eneste krone for komforten og nytelsen den gir meg hver kveld.'

Naturlatex er flytende og trykkavlastende, noe som gjør det til et fantastisk alternativ for sovende som har smerter i nakken eller skuldrene. Materialet varer også lenger enn tradisjonelle skum og minneskum, og det er mer miljøvennlig. Denne puten har kilekanter, med kontrastsveising – et design som er ment å bidra til å opprettholde formen over tid. I tillegg setter merket hver pute gjennom en vaskeprosess for å fjerne eventuelle allergener, slik at du kan være sikker på at du får en ren, hypoallergen pute. Selv om det er den dyreste puten på listen vår, får du det du betaler for med denne.

Best tilpassbar: Søvnnummer PLUSHCOMFORT™ PILLOW (Ultimate)

Fordeler:

• Regulerbar
• Lang prøveperiode

Ulemper:

• Holder kanskje ikke over tid
• Skrinkende lyd kan være påtrengende

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Fasthet:

Loft:

Prøveperiode:

Garanti:

Laget av et dunalternativ mikrofiber som imiterer mykheten til premium dun, gir denne puten komfort og Brukerstøtte. Den beste delen? 'Ultimate Curved'-alternativet kommer med tre uttakbare innsatser, noe som betyr at du kan designe din perfekte kombinasjon av fasthet og høyde. Magesover vil ha nytte av ett til to innlegg, mens rygg- og sidesover vil finne den beste søvnen med to til tre.

Hva kunder sier:

Anmeldelsene taler for seg selv, med over 6000 mennesker som gir denne puten fem av fem stjerner på selskapets nettside. Spesielt en sier , 'Jeg har NULL ryggproblemer, NULL nakkeproblemer, og har sovet så godt siden jeg kjøpte denne puten.' Andre roser tilpasningsmulighetene for å la dem lage sin egen ideelle pute. En ulempe for noen er den 'krølle' lyden puten lager, og andre sier at den ikke holder formen så godt som de hadde håpet.

Laget av et dunalternativ mikrofiber som imiterer mykheten til premium dun, gir denne puten komfort og Brukerstøtte. Den beste delen? Alternativet 'Ultimate Curved' kommer med tre uttakbare innsatser, noe som betyr at du kan designe din perfekte kombinasjon av fasthet og høyde. Magesviller vil ha nytte av ett til to innlegg, mens rygg- og sidesover vil finne den beste søvnen med to til tre.

FAQ

Takeawayen.

Å finne en pute som dekker dine behov er avgjørende for en god natts søvn. Heldigvis har vi funnet de beste alternativene for alle typer sovende. Bare ikke glem å ta en helhetlig tilnærming for å oppnå optimal søvn – og du kan begynne med å lære hvordan velge riktig madrass for din søvnstil .