De 8 beste madrassene for de som sover på magen og siden

Komfort er avgjørende for en persons evne til å falle og sovne , men å oppnå nevnte komfort går langt utover å plukke ut det perfekte sengetøyet . Det har i stor grad å gjøre med madrassen du ligger på hver natt, og dette gjelder spesielt for mage og sidesviller .

Mage og sidesover krever ikke bare en madrass som skal støtte trykkpunktene deres men en madrass som også gjør å kose seg inn i disse uvanlige søvnstillinger så drømmende som mulig. Med så mange alternativer på markedet kan det være vanskelig å finne de beste madrassene for mage- og sidesviller, og det er grunnen til at vi tok på oss selv å gjøre noe av gryntarbeidet for deg.

Våre valg for de beste madrassene for mage- og sidesover

Hvordan vi valgte.

Fasthetsnivået har mindre å gjøre med komforten og mer å gjøre med støttenivået det kan gi den sovende. Magesviller bør se etter madrasser som er mer faste, mens sidesviller bør se etter middels faste alternativer.

Her på mbg støtter vi merker som støtter vår jord. Under vår vurderingsprosess gjennomgikk vi nøye hvert madrassselskaps bærekraftspraksis og løfter og noterte oss de forskjellige materialene som ble brukt til å lage produktene deres.

Prestisje er viktig, spesielt når du investerer dine hardt opptjente dollar i et merke og dets produkt. Vi strømmet til vurderingsdelen av hver madrass som er omtalt på denne listen for å sikre at det aktuelle selskapet holder løftene sine, produktene lever opp til beskrivelsene og kundeservicen er mer enn tilfredsstillende.

Gjennom kundeanmeldelser er vi i stand til å få en følelse av den generelle kvaliteten på produktene som selges. Vi vil også sørge for at materialene som brukes til å lage disse madrassene er avledet fra kvalitetskilder, for å sikre at du får akkurat det du betaler for (og forhåpentligvis mer).

Våre valg for de beste madrassene for mage- og sidesover

Best sammenlagt: TEMPUR-PEDIC TEMPUR-Adapt

Fordeler

• Teknologien ble skapt av NASA-fagfolk og søvnforskere
• Trykkavlastende
• Kan velge mellom tre støttenivåer

Ulemper

• Ikke kompatibel med boksfjærer
• Laget med syntetiske materialer

Side- og magesover vil elske TEMPUR-Adapt fordi den tilpasser seg kroppen din og støtter deg i både posisjonen du sovner i og de forskjellige stillingene du beveger deg gjennom hele natten. Dette oppnås via TEMPURs proprietære materialer som ble designet av både NASA-fagfolk og søvnforskere. Som navnet antyder, speiler Adapt bevegelsene dine. Det er trykkavlastende, for å sikre du våkner ikke med smerter , og bevegelsesavbryting, så hvis du sover med en partner, vil ingen av dere bli forstyrret av den andre. Madrassen er også temperaturregulerende, takket være dets høyytelses kjølegarn som forbedrer sengetøyets pusteevne.

TEMPUR-PEDIC madrasser er høyt vurdert. Det er over 6700 anmeldelser på merkevarens nettsted til dags dato, med et gjennomsnitt på 4,5 av en potensiell 5-stjerners vurdering totalt sett. En mage- og sidesover hevder at madrassen er 'superkomfortabel uansett sovestilling' og at Adapt-mediet 'har vært perfekt for [min kone og meg]. Vi har ikke lenger ryggsmerter om morgenen etter en utmerket natts søvn.» Når det er sagt, merker kunder at det er en ny madrasslukt, men de er raske med å avklare at den avtar i løpet av noen få dager eller så.

Slik kommer den:

TEMPUR-PEDIC madrasser leveres via hjemlevering. Når du har lagt inn bestillingen din, vil selskapet kontakte deg for å planlegge din gratis levering av hvit hanskemadrass, som vil finne sted noen uker etter at du har lagt inn bestillingen. Merkets fraktagenter vil levere, samt sette opp din nye madrass, og fjerne alt emballasjemateriale i prosessen. De vil også fjerne den gamle madrassen og springfjæren din på forespørsel.

Best for ryggsmerter: WinkBed

Fordeler

• Håndlaget i USA
• Kompatibel med de fleste sengerammer
• Skum er CertiPur-sertifisert
• Tilbyr rabatt til militære og førstehjelpere

Ulemper

• Laget med syntetiske materialer
• Sendes kun til U.S.A.
• Levering inkluderer ikke montering

WinkBeds er laget i USA av materialer som har mbgs godkjenningsstempel. Madrasstrekket er for eksempel laget av tencel , som inneholder eukalyptustrær høstet i Forest Stewardship Council -sertifiserte skoger. Derfra er stoffet laget på en slik måte at det kreves 10-20x mindre vann for å lage det, og etterlater et betydelig mindre karbonavtrykk i kjølvannet. Spolene er laget av tredobbelt herdet resirkulert stål og urenhetsfritt jern, mens alle WinkBed-skum er CertiPUR-US-sertifisert , som betyr at de er laget uten ozonnedbrytere, PBDE flammehemmere, kvikksølv, bly, tungmetaller, formaldehyd og andre forbudte ftalater regulert av Consumer Product Safety Commission .

Men utover dens imponerende innkjøp og kvalitet, er WinkBeds laget med materialer som forbedrer din generelle søvnkvalitet, spesielt hvis du sover på siden eller i magen. De nevnte pocketfjærene, for eksempel, er designet for å bøye seg uavhengig av hverandre, slik at de kan bevege seg med deg og støtte trykkpunktene som trenger ekstra TLC gjennom hele natten. Medfølgende gelskum er bevegelsesavbrytende, noe som reduserer bevegelsesoverføring, mens madrassens skumforsterkning tilbyr korsryggen målrettet støtte som holder den på linje mens du sover.

WinkBed har over 8000 anmeldelser på merkevarens nettsted alene, med en gjennomsnittlig 4,8-stjerners rangering for å starte opp.

Slik kommer den:

Så vidt vi kan se, er den største ulempen med denne madrassen leveringen. Dessverre er det ingen installasjonsprosess inkludert i kjøpet. WinkBed-madrasser leveres i én enkelt, resirkulerbar boks til første etasje på døren eller leilighetskomplekset ditt.

Beste hybrid: Saatva Classic Madrass

Fordeler

• Laget i USA.
• Madrasser lages på bestilling
• Mulighet for komfortnivå
• Har Lumbar Zone®-teknologi
• Anbefalt av Congress of Chiropractic State Associations

Ulemper

• Laget med syntetiske materialer

Saatva Classic Madrass er beskrevet som en 'luksus' innerfjærmadrass, og basert på vår forskning er vi enige. For det første er madrassen konstruert med en rekke miljøvennlige materialer som organisk bomull, CertiPUR-US®-sertifisert skum, resirkulert stål og naturlig tistelmasse (en flammehemmende plantebasert fiber hentet fra tremasse). Dessuten er madrassen omhyggelig designet for å fremme en gjenopprettende natts søvn for alle som sover. Den har en Euro pute topper med lumbal Zone Quilting i den midtre tredjedelen av madrassen for å støtte ryggraden og opprettholde justeringen, tetthetsskum for målrettet ryggstøtte, og spoler med lommer som konturer til din unike kurvatur. Kunder kan også velge ett av tre komfortnivåer – Plush Soft, Luxury Firm eller Firm – avhengig av deres preferanser.

Med over 2800 anmeldelser og et gjennomsnitt på 4,8 av en potensiell 5-stjerners vurdering, er det tydelig at kundene er mer enn fornøyd med Saatva Classic Madrass. Anmeldere beundrer merkevarens kundeservice er spesielt suveren, og antyder at madrassen er blant de beste på markedet. En magesover hevder at madrassen «løste ryggproblemene mine fullstendig i løpet av 3 uker», mens en som sover på siden bemerker, «den tilpasser seg kroppens kurver - jeg ligger ikke flatt. Det tar trykket fra kne, rygg, skuldre, nakke. Jeg sovner fort og sover.'

Slik kommer den:

Saatva tilbyr sine kunder gratis levering og oppsett av hvite hansker. Du velger leveringsdato, og en Saatva-leveringspartner ringer med 4-timers leveringsvindu dagen før. De gjør alt arbeidet for deg, inkludert kaste den gamle madrassen din . Dessuten, fordi madrasser lages på bestilling, kan de ikke fremskyndes (men se på den lyse siden - dette er bedre for miljøet, siden de bare tjener så mye de trenger).

Beste myke madrass: DreamCloud Hybrid Madrass

Fordeler

• Laget med luksuriøs kashmir
• Hybrid design
• Kunder sier det er flott for ryggsmerter
• Inkluderer kjølefunksjoner

Ulemper

• Laget med syntetiske materialer
• Noen anmeldere mener at madrassen er for myk
• Levering inkluderer ikke montering

I følge de over 8 600 kundene som har anmeldt Dream Cloud Sleep (og vurdert den til et gjennomsnitt på 4,8 av 5 stjerner), heter merkevarens madrasser et passende navn. Vi har en lumsk mistanke om at dette i stor grad skyldes merkets bruk av kashmir i madrasstrekket. Det er et av de mykeste, mest luksuriøse tekstilene på markedet, og er superpustende, slik at du holder deg kjølig mens du slumrer.

Likevel skyldes æren også hybridmadrassens konstruksjon, som inkluderer både skum- og stålspoler. Sammen fungerer disse materialene for ikke bare å konturere etter kroppens form i din foretrukne sovestilling, men for å ta opp slakk i andre områder, som trykkpunkter, som krever støtte gjennom natten. Dette er spesielt nyttig for side- og ryggsovere, hvis søvnposisjoner ofte resulterer i en ujevn fordeling av vekten, noe som får dem til å våkne opp med smerter .

Slik kommer den:

Når det gjelder levering, blir Dream Cloud Sleep-madrasser levert på dørstokken i en boks. Selv om oppsettet ikke er inkludert i leveringen, er det en enkel prosess. Alt du trenger å gjøre er å skyve madrassen ut av emballasjen og rulle den ut flatt på bunnen av sengen. Den vil være klar til bruk om 24 timer.

Beste minneskum: HELIX Moonlight Madrass

Fordeler

• Laget i USA.
• Hybrid madrass
• CertiPUR-US®-sertifisert
• Dekkalternativer for brukernes kjølepreferanser
• Militær-, First Responder-, Lærer- og Studentrabatter er tilgjengelige

Ulemper

• Laget med syntetiske materialer
• Levering inkluderer ikke montering
• Hver vare i bestillingen din sendes separat

Er du usikker på hvor du skal begynne mens du kjøper de beste madrassene for side- og/eller magesover? HELIX oppfordrer potensielle kunder til å ta søvnquizen for å matche deg med din beste madrass. Men hvis du har kort tid, har vi gravd litt for deg. Av alle madrassene ser det ut til at Moonlight Madrassen er best for side- og magesover. Kombinasjonen av minneskum og spoler tilpasser seg kroppens posisjon og hvert av madrasslagene gir jevn støtte, og holder kroppen på linje og beskyttet mot morgensmerter.

På publiseringstidspunktet har HELIX Moonlight Madrassen fått over 1000 anmeldelser, og en gjennomsnittlig vurdering på 4,4 av potensielle 5 stjerner. En kunde bemerker at madrassen er 'myk nok til å sove på siden min, men støttende nok til at jeg kan sove på ryggen og magen også,' mens en selverklært rygg-, side- og magesove erklærte, 'etter mange måner som har sovet. på denne madrassen må jeg si at jeg er grundig imponert og fornøyd med kjøpet mitt.»

Slik kommer den:

HELIX-produkter sendes via Fed Ex, og hver vare i bestillingen din sendes separat fra resten. Madrassen kommer rullet og komprimert i en boks 'på størrelse med et par golfkøller,' og vil bli satt av ved dørstokken din. Selv om det ikke er en ideell forsendelsessituasjon i forhold til bærekraftstandarder, merker anmeldere at bestillingen din bør ankomme ganske raskt og at madrassen er enkel å sette opp.

Beste budsjett: Nectar Memory Foam Madtress

Fordeler

• Rimelig
• Kjøledeksel
• Bevegelsesisolasjon
• Skummaterialer er CertiPUR-US®

Ulemper

• Laget med syntetiske materialer
• Levering inkluderer ikke montering

En annen madrass-i-en-boks verdt å fremheve på denne listen er Nectar Sleep Memory Foam Madtress. Multiskummadrassen har et pustende trekk ( en bonus for varme sovende ), minimal bevegelsesoverføring (slik at du kan bevege deg så mye du vil, uten å forstyrre partneren din), og støttende femlagskonstruksjon for å redusere risikoen for morgensmerter. I følge en randomisert undersøkelse distribuert av merket rapporterte 9 av 10 ryggsmerter at de sov på en Nectar-madrass hjalp til med å lindre plagene deres. Disse dataene er fordelaktige for side- og magesovere, hvis søvnposisjoner har en tendens til å forårsake flere ryggproblemer enn andre.

Slik kommer den:

Nectar-madrasser kommer i en boks og krever omtrent 24 timer å utvide seg og lufte ut før de er klare til å sove i, men ifølge de over 45 000 kundeanmeldelser som har gitt merkevaren en solid 4,8 av en potensiell 5-stjerners vurdering , det er vel verdt ventetiden.

Beste kjøling: Sleep Number i8 360 Smart Sengemadrass

Fordeler

• Justerbar komfort og fasthet
• Sporer søvnkvaliteten og mønstrene dine via SleepIQ-appen
• Temperaturbalansering
• Tilbyr trykkpunktavlastning

Ulemper

• Laget med syntetiske materialer

Oppmerksomhet side- og magesviller som også sover varmt: Sleep Number i8 360 Smart Bed er merkets mest populære temperaturbalanserende alternativ og mbgs toppvalg i kategorien. Den er laget med en temperaturbalanserende teknologi som absorberer varme og frigjør den som kjølig luft, mens merkets Smart 3D-stoff er opptil 50 % mer pustende for en kjøligere soveoverflate enn konkurrerende madrassmaterialer.

17. feb dyrekretsen

Men hvis partneren din ikke er en varm sovende, ingen bekymringer. Sleep Number-senger er designet for å justere og tilpasse seg komfort- og fasthetspreferansene til begge partnere, på hver side av sengen. Ved å laste ned SleepIQ®-appen på smarttelefonen din kan du gjøre justeringer via digitale fjernkontroller – bare merk at du trenger WiFi på rommet ditt for å få tilgang til dette.

Slik kommer den:

Sleep Number tilbyr kundene det de omtaler som 'Premium Delivery, Setup, and Cleanup.' Du planlegger en leveringsdato som passer best for deg, og Sleep Number-eksperter vil montere madrassen din på soverommet ditt. De vil også hjelpe deg med å sette opp SleepIQ-kontoen din, gjennomgå hvordan den smarte sengen fungerer, svare på eventuelle tilleggsspørsmål du måtte ha og kaste all emballasje på riktig måte. Det er en mulighet for å få disse profesjonelle til å fjerne den gamle madrassen din, enten ved å ta den bort for resirkulering eller oppbevare den i et annet rom.

Beste økologiske: Awara Natural Hybrid Madrass

Fordeler

• Laget av førsteklasses naturlige materialer
• Sertifisert av Rainforest Alliance, Greenguard Gold, Wools of New Zealand og mer
• 10 trær plantet ved hvert kjøp

Ulemper

• Levering inkluderer ikke montering

Awara Natural Hybrid Madrass er blant de mest imponerende når det gjelder bærekraft på denne listen. Den er sertifisert av tredjeparts bærekraftsmestre som UL Greenguard Gold og The Standard 100 av OEKO-Tex, er laget av førsteklasses naturlige materialer inkludert Dunlop latex og organisk ull, og er laget uten ozonnedbrytende stoffer, kvikksølv, bly, formaldehyd, og andre vanlig brukte giftige materialer. Dessuten, for hvert madrasskjøp har Awara lovet å plante hele 10 trær gjennom trees.org.

Utover bærekraftsvinnene, har Awara Natural Hybrid Madrass blitt anerkjent som et av de beste alternativene for magesover. Selv om den ikke inneholder memoryskum, er den laget av lateks, organisk bomull og organisk ull, og har blitt konstruert med førsteklasses, individuelt innpakket spoler som sammen støtter den sovende for en komfortabel natts søvn som ikke resulterer i smerter og smerter neste morgen.

Slik kommer den:

Levering av madrassen inkluderer dessverre ikke montering. I stedet sendes den til dørstokken i værbestandig emballasje, og leveringen er gratis.

Hvordan velge.

Når du velger riktig madrass for en side- og/eller magesover, er det et par ting du bør vurdere før du gjør din endelige investering:

Kroppsegenskaper.

Styresertifisert ortopedisk rygg- og nakkekirurg Rahul Shah, M.D. , forteller mbg at uansett hvilken søvnstilling du foretrekker, er det viktig å forstå kroppens egenskaper, for eksempel fremspringene man kan ha (dvs. avrunding av øvre del av ryggen eller stivhet i korsryggen) for ikke bare å velge en madrass, men for generell søvnhygiene. «Slike egenskaper må imøtekommes», forklarer han.

Sovestilling.

Er du en sidesover eller en magesover? Både? Når du kjøper en madrass, ortopedisk ryggradskirurg ved Institute for Comprehensive Spine Care Gobolan O. Okubadejo, M.D. , sier du trenger å vite sovestilling hvor du tilbringer mest tid hver natt.

'Det ultimate målet med søvn er stressfri restaurering. Å matche madrassen din til søvnposisjonen din vil gå en lang vei for å oppnå dette målet. Dette betyr en fastere madrass for en magesover. For en som sover på siden bør det tas hensyn til å begrense stresset i nakke, skuldre, hofter og ankler.'

Minneskum preferanse.

Selv om minneskum ikke alltid er det beste alternativet i forhold til bærekraftstandarder, kan det være det rette for din søvnposisjon. Selv om det er et personlig valg, sier Shah til mbg at en støttende madrass med minneskum kan bidra til å avlaste trykket i nakken, skuldrene, ryggen og hoftene ved å tilpasse seg disse områdene der stivhet er mest vanlig. Likevel er ikke alt minneskum laget like, så å prøve forskjellige typer kan være i din beste interesse.

Ytterligere faktorer, som om du opplever eller ikke nakke og/eller ryggsmerter , hvis du trenger en pute for ytterligere støtte, og budsjettet ditt , bør også tas i betraktning.

FAQ

Takeawayen.

Hvis du er på markedet for en ny madrass, vil det å vite hva din foretrukne søvnposisjon er – det være seg på ryggen, magen og/eller siden – hjelpe til med å begrense alternativene dine. De beste madrassene for mage- og sidesover har en tendens til å være på den fastere siden, og alle de på denne listen vil bringe dyp søvn .