Alger kan være den glødedrivende, poreklarende ingrediensen huden din trenger

Alger er ikke nye i hudpleieindustrien, men det surrer definitivt i det siste, ettersom vi kontinuerlig oppdager nye arter, bærekraftig høstpraksis og de mange, mange måtene det kommer kroppen til gode. Noen måter det hjelper huden på, spesielt? Det renser porene, lysner, hydrerer og beskytter til og med mot solen. Her skisserer vi alle glødinduserende fordeler du kan forvente.

Hva er alger nøyaktig?

Før vi dykker nærmere inn på fordelene, la oss orientere deg om nøyaktig hva alger er og hvor de kommer fra. Det finnes en rekke typer alger, inkludert den mest kjente tang, spirulina og tang, men eksperter tror det er nesten 73 000 arter av alger , og ikke alle arter har de samme fordelene.

Imidlertid faller alle typer alger i to hovedkategorier: makro og mikro. Makroalgene kan sees av det menneskelige øye, men mikro kan bare sees med et mikroskop, men begge pakker store fordeler når det gjelder hudfargene våre.

Alger er også rike på karbohydrater, lipider, proteiner, aminosyrer og mineraler (mer om det senere). Og den kan brukes lokalt når den tilføres i serum, krem ​​eller maske eller tas som et supplement oralt. Du kan også få fordeler med alger ved å spise sjømat som laks og reker. Men den beste nyheten er at alger fungerer på stort sett alle hudtyper, men det er alltid best å prøve på et lite område av huden først for å unngå store reaksjoner.

Lær om de viktigste fordelene ved å bruke alger i hudpleierutinen din:

1.Hydrerer tørr hud.

Dehydrert hud kan ikke bare føre til at huden blir tørr og sprukket, men den får også din generelle hudfarge til å se kjedelig ut. Ifølge styresertifisert hudlege Keira Barr, M.D. , når det brukes lokalt, har alger vist seg å være en bedre fuktighetsbevarende middel enn en av de mest populære hydratorene av alle, hyaluronsyre . Hvis du ikke vet, a fuktighetsbevarende middel bidrar til å redusere mengden fuktighet som går tapt, slik at all fuktighet blir værende i huden i stedet for å sive ut. Dette er et viktig must når du har å gjøre med tørr hud.

Naissan O. Wesley, M.D. , er brett-sertifisert hudlege enig i at alger er en potent ingrediens når det gjelder hydrering. 'I topiske formuleringer har marine alger blitt brukt som et fuktighetsgivende og fortykningsmiddel for å hjelpe huden til å føle seg mer fuktig og glatt,' sier hun. `` Og nylig har det blitt formulert til en stabil oljeformulering for å hjelpe til med fuktighetsgivende egenskaper. ''

to.Reduserer utseendet til hyperpigmentering.

Hvis du lider av hyperpigmentering, kjenner du utfordringen det kan være å bli kvitt de misfargede flekkene. Og hvis du leter etter et ikke-surt alternativ - for eksempel fordi du har overfølsom hud - er utfordringen enda større. Så da vi fikk vite at alger fungerer som et naturlig lysemiddel, gikk vi straks opp. Ifølge Barr har røde, grønne, blå og brune alger hudlysende egenskaper som kan bidra til å redusere utseendet på mørke flekker. Og selv om du ikke lider av hyperpigmentering, er det alltid et flott hudmål å ha en jevn hudfarge.

drømmer om å ha lus

Wesley følger opp med å si at alger, aktuelle formuleringer kan hjelpe jevn hudfarge og lette mørke flekker. En nylig studie utført på humane hudceller viser at ekstrakter av marine alger og algehylhydrater kan forbedre hyperpigmentering . Noe av lysstyrken skyldes sannsynligvis at brune og grønne alger har høye nivåer av vitamin C , en naturlig ingrediens kjent for sine lysende egenskaper.

3.Kosttilskudd kan hjelpe deg med å håndtere betennelse. *

Hudbetennelse kan være forårsaket av mange ting, inkludert solskader, oksidativt stress Til og med forurensing og et resultat av betennelse kan være hyperpigmentering og fine linjer. Wesley sier at visse egenskaper i alger kan være en proaktiv måte å håndtere betennelse og andre hudproblemer på. * 'Siden det har antiinflammatoriske egenskaper, har alger eller metabolitter av alger potensialet til å stoppe den inflammatoriske prosessen som forårsaker effekter som pigment og rynker i utgangspunktet, 'sier hun. * Det har denne effekten lokalt, så vel som inntatt via kosttilskudd. *

Fire.Beskytter mot solskader.

Hvis du er solkremfanatiker (som vi alle burde være), vil du være glad for å høre at noen arter av alger tilbyr naturlig UV-beskyttelse . 'For å bekjempe oksidativt stress, spesielt det som er indusert av UV-eksponering, kan røde og brune alger tilby beskyttelse,' sier Barr.

På toppen av det produserer alger vannløselige molekyler som kalles mycosporine aminosyrer , og de fungerer også som ekstra UV-beskyttelse. 'Aminosyrene fungerer ikke bare som antioksidanter som fjerner giftfrie radikaler, men også ved å spre UV-energi i en form for ufarlig varme, og fungerer i hovedsak som naturens solkrem,' sier Barr.

Men det betyr ikke at din daglige vane med solkrem skal skyves ut av døren. Hvis du velger å bruke alger lokalt, bør du vurdere det som et ekstra lag med solbeskyttelse, men ikke gjør det til ditt eneste.

5.Rydder tette porer.

Ingen ønsker tilstoppede porer, men å finne en ingrediens som kan avgifte og rense porene våre forsiktig kan være en virkelig kamp. Heldigvis, alger er stappfulle av antioksidanter, vitamin B, magnesium, sink og avgiftende mineraler som kan bidra til å rense ut søppel og opphopning i porene.

9. mars dyrekretsen

6.Reduserer utseendet på fine linjer.

Fordi alger er lastet med antioksidanter, hjelper det å redusere utseendet på fine linjer og rynker. '[Fordelene med alger kommer ved å hemme enzymer, som bryter ned kollagen og reduserer stimulering av assosiert betennelse fra UV-eksponering,' sier Wesley.

Ifølge en sammenlignende studie, astaxanthin , som naturlig forekommer i alger, ble funnet å være 6000 ganger sterkere enn vitamin C , 800 ganger sterkere enn CoQ10 , og 550 ganger sterkere enn grønn te-katekiner. Denne marinebaserte ingrediensen er et kraftverk når det gjelder å forbedre huden vår. Barr forklarer: 'Dette hjelper til med å opprettholde smidighet og reduserer utseendet på fine linjer.'

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: