9 Spesielle Valentinsdag 'datoer' du kan fortsette uten å forlate hjemmet

Det er aldri dårlig tid å vise partneren din kjærlighet og dele en åndelig praksis, men selvfølgelig føles Valentinsdag som en spesielt god. Så, for å ringe inn denne veldig utradisjonelle Valentinsdag, avrundet vi noen kreative dateideer som det bevisste paret kan gjøre hjemmefra. Du glemmer alt om middag- og filmfilmplanen på kort tid:

1.Gjør en hjerteåpende yogaflyt.

Få blodet til å pumpe og åpne hjertene dine med noen hjerteåpende yogastillinger, som tilbakeslag . Ikke bare åpner tilbakesvingene kroppens forside, noe som bidrar til å motvirke effekten av dårlig holdning, men de skaper plass rundt hjertet vårt, slik at vi kan tilby - og akseptere - mer kjærlighet i hjertene våre. Tenk positurer som bro, hjul, kamel eller kobra. Og hvis du er ute etter en utfordring, kan dere to ta det et skritt videre og prøv deg på acro yoga !

to.Nipp til litt kakao.

Kakao er kjent for sitt hjerteåpende effekter , og det er superenkelt å piske opp i en koselig og oppvarmende eliksir . Alt du trenger er rundt en unse kakao i varmt vann, og hvis du ønsker det, kan du legge til dine favoritt adaptogener, søtningsmidler og krydder for å sparke det opp. Og den beste delen? Kakao brukes ofte seremonielt for å heve andre åndelige fremgangsmåter, så hvis du bestemmer deg for å gjøre noe annet på denne listen, kan du nippe til litt kakao for å virkelig få kjærligheten til å flyte.

3.Lag et visjonstavle.

Hvem sier at visjonstavler må være en solo-satsing? Ikke bare er det visjon ombordstigning med partneren din en morsom aktivitet i seg selv, men det er en fin måte for dere to å komme på samme side og bevisst visualisere fremtiden sammen. Få et plakatbrett, noen gamle magasiner, og begynn å kollagere, eller gå den virtuelle ruten hvis håndverk ikke er din stil. Uansett kan dere to bli inspirert av hva fremtiden bringer for dere begge som et par.

Fire.Dypp ned i tantra.

Vi ville være villige til å utelate et mer steamy alternativ for par denne Valentinsdag: Skriv inn tantrisk sex . Tantra handler om å forene de maskuline og feminine kreftene i oss alle, og tantrisk sex kan være en dypt transcendent opplevelse. Det er ingen mangel på posisjoner å prøve ut, alt fra å se på dype øyne og til tantriske massasjer . Det er et flott alternativ å veilede deg gjennom nye områder av både sexlivet og din åndelighet.

5.Meditere sammen.

Hvis dere to allerede har individuell meditasjonspraksis, kan du prøve å meditere sammen, kanskje velge en form for meditasjon som er ny for dere begge (som Transcendental eller vipassana). For å holde fast i det mer lovey-dovey-temaet, kan du prøve et kjærlig godhetsmeditasjon og med vilje sende hverandre kjærlighet fra dette rommet. Eller hvis du ønsker å forbedre kommunikasjonsspillet ditt med partneren din, noen av disse tre meditasjoner for å forbedre kommunikasjonsferdighetene er et flott sted å starte.

6.Balansere dine sakrale og hjertechakraer.

Av de sju viktigste chakraene, er hjerte og de sakrale chakraene er nært knyttet til våre mellommenneskelige og romantiske forhold. Det sakrale chakraet handler om seksuell lyst og følelsene våre overfor andre, og hjertechakraet er knyttet til hvordan vi gir og mottar kjærlighet (inkludert oss selv). Blokkeringer i begge er ikke bra for et forhold, men når dere to bevisst jobber for å få disse blokkene til å flyte, kan forholdet ditt trives. (Her er noen måter å komme i gang med å jobbe med din hjertechakra og sakral chakra .)

7.Gjør en tarotlesing sammen.

Holder på med en tarotavlesning er en fin måte å komme i kontakt med din indre stemme og finne svar på dine innerste spørsmål. Tenn et lys, ta tak i dekket ditt (hvis du ikke har et tarotdekk, spillkort kan også fungere ), og les sammen for å få innsikt i forholdet ditt, fremtiden og potensielle utfordringer du skal overvinne.

For et enkelt tre-kort-spredning for å komme i gang, kan det første kortet representere deg; den andre, partneren din; og den tredje, dere to sammen. Her er en primer på hva hvert kort betyr i å tarot og spille dekk .

8.Bruk litt tid på å se på naturen.

Hvis du og partneren din er store i naturen, hvilken bedre måte å tilbringe dagen enn å komme seg ut og nyte litt V-Day kjærlighet fra Mother Nature selv? (Hvis du bor i, fungerer en vinduskarm natur økt også!) For å gjøre det ekstra romantisk, vent til solnedgang og finn et godt sted å stargaze. Og mens det, ja, det er ganske kjølig i mye av USA for øyeblikket, vet vi noen hack for å holde varmen .

9.Dans sammen.

Og til slutt, hvem elsker ikke en god dans? Fra dansemeditasjoner til ekstatisk dans, slik at kroppene våre kan bevege seg fritt til favorittstoppene våre, kan hjelpe oss med å behandle og frigjøre følelser, aktivere flytilstander og få kontakt med hvem vi danser med. I tillegg er det bare et søtt og romantisk alternativ. Lag en danseliste med hverandre, skru ned lysene og dans hele natten.

nummer nummer 68

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: