Hvorfor noen kvinner får en periode influensa og hvordan de kan håndtere det, fra MDs

Premenstruelt syndrom (PMS) symptomer rammer 95% av alle kvinner i reproduktiv alder. Symptomer på PMS kan omfatte kvalme, vondt, hetetokter og utmattelse - hvorav mange speiler symptomer på influensa. På grunn av disse likhetene har mange kvinner beskrevet effektene som 'periodeinfluensa'.

Selv om periode influensa ikke er en medisinsk tilstand og ikke kan diagnostiseres, er symptomene veldig reelle for mange kvinner. For bedre å forstå hva som forårsaker menstruasjonsinfluensa og hvordan man skal behandle det, snakket mbg med integrerende leger og OB / GYN.

• 1 Symptomer 2 Årsaker
• 3 Behandling

Symptomer på menstruasjonsinfluensa.

Perioden influensa, men ikke en offisiell medisinsk tilstand, kan være en bivirkning av PMS. Symptomer kan inkludere tretthet, vondt og økt kroppstemperatur, sier OB / GYN og integrerende kvinnehelseekspert Suzanne Gilberg-Lenz, M.D. Andre PMS-symptomer kan inkludere kvalme, diaré og til og med oppkast , ifølge en liten studie.

Mens disse symptomene fra før perioden er lik influensa, preges periodinfluensa av dens sykliske natur. 'Periodesinfluensasymptomer kan oppstå mellom eggløsning og begynnelsen av menstruasjonen,' integrativ medisinlege Alejandra Carrasco, M.D. , forteller mbg. Og symptomene vil vanligvis forekomme på en månedlig basis.

For å utelukke en virusinfluensa, anbefaler Gilberg-Lenz å stille deg selv disse spørsmålene:

1. Finnes symptomene mine regelmessig i uken eller to før menstruasjonsstrømmen min?
2. Har jeg en høyrisikoeksponering for influensa?
3. Har jeg en faktisk påvist feber på 100,4 grader eller mer over flere timer eller dager?

Hvis du svarer ja på det første spørsmålet, er det ikke influensa. 'Vi får ikke virusinfeksjoner hver tredje til fjerde uke,' sier hun. Hvis du svarer ja på de to siste, har du sannsynligvis å gjøre med en virusinfluensa.

Hva forårsaker menstruasjonsinfluensa?

Det er ingen bevis som kan bevise hvorfor noen kvinner opplever mer alvorlige symptomer på PMS, som menstruasjonsinfluensa, mens andre ikke gjør det. Gilberg-Lenz sier imidlertid at influensa i perioden kan utløses av økt følsomhet for hormonelle svingninger eller økt inflammatorisk respons under menstruasjonssyklusen.

2. nov stjernetegn

I tillegg kan spesifikke inflammatoriske hormoner (kalt prostaglandiner) forsterke influensalignende symptomer hos noen kvinner. Når endometriecellene i livmoren begynner å kaste, frigjøres disse hormonene. Under prosessen, 'Noen av disse prostaglandiner kan komme inn i blodet 'Carrasco sier,' forårsaker hodepine, kvalme, oppkast, muskelsmerter, feber og diaré. '

Bør du være bekymret for menstruasjonsinfluensa?

Vanligvis vil symptomene på menstruasjonsinfluensa avta når menstruasjonen starter, eller noen få dager inn i perioden. Hvis problemene vedvarer eller forstyrrer dagliglivet, kan det være verdt å kontakte en primærlege eller en OB / GYN. 'Det er alltid bedre å være trygg enn beklager,' sier Carrasco.

Eksempler på vedvarende problemer inkluderer varig feber over 101 grader, dehydrering forårsaket av diaré eller oppkast, eller symptomer som fortsetter å oppstå godt inn i eller etter mensen.

I følge osteopatisk OB / GYN Anna Cabeca, D.O. , kan influensa også peke mot andre underliggende betennelsestilstander. Det kan være nyttig å konsultere en lege for å utelukke disse potensielle årsakene. 'Vi må virkelig se på hormonbalansen og inflammatoriske faktorer over tid og hva som setter oss i fare for betennelsessykdommer generelt,' sier hun.

Hvordan behandle menstruasjonsinfluensa.

Siden periode influensa ikke er en medisinsk diagnose, er det ingen sann behandling. Imidlertid er det måter å håndtere symptomene på.

En av de beste måtene å takle periodefluensa, ifølge Gilberg-Lenz, er med støttende pleie, som hvile, drikker mye væske og håndtering av betennelse.

For å hjelpe med å håndtere betennelse, foreslår Cabeca å eliminere eller redusere inflammatorisk mat og innlemme antioksidanter i dietten .

Å legge til kosttilskudd for å støtte kroppens naturlige antiinflammatoriske responser kan også hjelpe. ' Gurkemeie , resveratrol , og fiskeolje er noen av mine favoritt naturlige måter å bekjempe de inflammatoriske effektene av prostaglandiner, sier Carrasco. Merker som Solgar har noen gode tilleggsalternativer i hver av disse kategoriene . Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID), som ibuprofen eller aspirin, kan også være nyttige.

Kvinner som har utelukket underliggende autoimmune eller andre helsemessige forhold, kan ha nytte av å se a utdannet spesialist for kvinnehelse , Sier Gilberg-Lenz. Disse fagpersonene kan hjelpe dem med å innlemme og forplikte seg til bærekraftig livsstil og kostholdsendringer.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: