De transformative kreftene til 'Bija Mantra' meditasjon

I vedisk tradisjon brukes 'Bija Mantras' som verktøy for utvidelse og utvidelse av sinnet ved å bruke kraften til lydvibrasjoner. 'Mantra' er et sanskritord som består av to stavelser: 'mann' (sinn) og 'tra' (frigjør). Således betyr ordet 'Mantra' i sin mest bokstavelige oversettelse 'å frigjøre sinnet'. På sanskrit kalles et 'frø' for 'Bija'. Ordet 'Mantra', når det oversettes i kraft av dets praktiske bruk, er knyttet til en lyd som kan 'skape transformasjon'.

Enkelte lyder som ikke kan oversettes til en bokstavelig betydning, men som har makten til å skape stor transformativ vekst og ekspansjon hos mennesker på det fysiske, emosjonelle og åndelige nivået, er kjent som 'Bija' eller Seed Mantras.

Kilden til Bija Mantras

For å virkelig forstå den transformative kraften til 'Bija Mantras', må vi innse at enhver form for lyd i universet er vibrasjonsenergi. Menneskelig tale eller ord er også en kombinasjon av lydbølger som hver resonerer ved spesifikke vibrasjonsfrekvenser. I følge gamle indiske tekster så vel som de nyeste verkene i kvantefysikk, ble hele universet skapt gjennom kosmisk lydenergi som deretter ble fulgt av varme og lysenergi og til slutt livsformer. Så lydvibrasjoner er nært knyttet til vår 'prana' eller 'livsenergi'.

Hvordan Bija Mantras fungerer

I vedisk helbredelse og åndelige tradisjoner ble spesifikke frølyder i monostavelse eller 'Bija Mantras' utviklet for å skape balanse og harmoni i menneskekroppen, sinnet og sjelen. Hver eneste del av kroppen vår fungerer på en bestemt måte rytme og puls, og når alle systemene våre er balansert og innstilt på hverandre, opplever vi perfekt harmoni og helse. På den annen side kan enhver ubalanse i kroppen vår føre til mental, fysisk eller følelsesmessig ubehag. Lydterapi er en veldig effektiv måte å helbrede og forynge oss selv på, da hver celle i kroppen vår hovedsakelig består av vann, noe som gjør dem til gode lydresonatorer! Takket være den nylige utviklingen innen psykoakustikk, den eldgamle bruken av lydenergi til helhet helbredelse praksis får nå enda mer troverdighet!

Foto: @ Tijana87

En enkel, men kraftig Bija Mantra-meditasjonsritual

I yoga det er 7 spesifikke Bija-mantraer som vibrerer på energisentrene våre eller chakraer gjennom lydenergi:

1. Rotchakra - Det var et mantra : LAM (Uttalt som lum i alun)

hvilket tegn er juni

to. Sacral Chakra - TIL DEG ( av som i tommelen)

3. Solar Plexus Chakra - RAM ( rom )

Fire. Hjertechakra - YAM ( yum som i yum min)

5. Hals Chakra - SKINKE ( nynne som i nynne ming)

26. august stjernetegn

6. Tredje øye-chakra - U ( u som i u ber)

7. Crown Chakra - Hvis ( aum )

Du kan synge hvert mantra mens du ligger eller ved å sitte i et tverrbein meditasjon posere. Du kan fokusere på et bestemt chakra og synge det spesifikke frømantraet gjentatte ganger i en sittende eller gjøre alle syv etter hverandre. Husk at positive mantraer er veldig kraftige selv når de sies stille.

Utvidelsen av sinnet fra 'jeg' til den altomfattende kosmiske energien er en vidunderlig transformasjon. La oss alle lede hverandre gjennom denne guddommelige reisen med ubetinget kjærlighet, lys og glede!

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: