Throat Chakra Healing for Beginners
De syv chakraene er kroppens viktigste energisentre. De femte chakra , også kalt Vishuddha eller halschakra, representerer vår evne til å kommunisere og uttrykke oss åpent og veltalende. Halschakraet er assosiert med tyriod, som styrer stoffskiftet vårt. Her er en rask nybegynnerveiledning til dette chakraet:
Sted på halschakraet.
Halsregionen.
AnnonseHva halschakraet styrer.
Kommunikasjon, selvuttrykk, åpenhet og taleklarhet.
Halsens chakra.
Blå.
En helbredende pusterutine for halschakraet.
Pust inn en gang, og pust ut. Lås deretter haken, hold pusten og skyv haken litt ned. Hold pusten så lenge du er komfortabel. Løft deretter hodet forsiktig og ta inn- og utpusten. Gjenta så lenge det føles bra.
Gunstig mat for halschakraet.
- Saft og te
- Alle typer frukt
Hvis du vil lære enda mer om chakraer og hvordan du åpner hver for å utnytte din åndelige energi til å føle deg virkelig levende, sjekk ut kurset mitt, Chakraer 101: Hvordan utnytte din åndelige energi for bedre sex, bedre søvn og bedre humør .
