Tillegget som til slutt beroliget morgenstress og angst *

Morgen pleide å være min favoritt tid på dagen. Jeg våkner tidlig, spiser en rolig frokost, hører på favorittpodcastene mine på vei til jobb, og kommer til jobben min på lifeinflux klart og klar. COVID har absolutt endret ting. Nå som morgenene mine - som resten av dagen - tilbringes i karantene, liker jeg dem ikke nesten like mye. Faktisk stresser de meg litt.

Det siste året har jeg prøvd mange ting for å starte dagen riktig: Jeg kjøpte fargebøker og kastet meg inn i bakeprosjekter. Jeg prøvde å lindre meg selv med mye meditasjon og en jevn takknemlighet. Ingenting av det hjalp til med å lette stresset mitt på noen meningsfull måte, og jeg fant meg fortsatt veldig engstelig fra det øyeblikket jeg våknet.

Det var helt til jeg begynte å ta et hamptilskudd om morgenen, som nå er den viktigste delen av karantene. Slik ser morgenene mine ut nå:

taurus daglig horoskop kjærlighet

Første ting først: Jeg tar hamp multi + -tilskuddet mitt.

Jeg tar to kapsler med mbg's hamp multi + -tilskudd først om morgenen for å holde angstfulle tanker i sjakk. * Selv i løpet av disse tidene med høyt stress finner jeg at det hjelper meg å føle meg rolig og nivåhøy og forbedrer det generelle humøret. * Kickeren om lifeinfluxs hamptilskudd er at den også inneholder Vitamin d. - noe jeg sårt trenger immunitet men har ikke fått mye av siden jeg bruker så lite tid i solen. *

Jeg har hørt fra venner at det er vanskelig å finne vitamin D-tilskudd online og i butikkene akkurat nå, så jeg føler meg lettet over at den anbefalte 1000 IE allerede er i hamp multi +. Bare en annen måte supplementet har bidratt til å gjøre meg rolig! *

Så trener jeg (selv om det bare er en rask spasertur utenfor).

Jeg har aldri vært en tidlig treningsperson, men med denne nye 'normale' har jeg funnet det nødvendig å bevege meg først om morgenen. Enten jeg gjør noe kroppsvekt øvelser eller ta en tidlig morgen sosialt distansert gange , å bevege kroppen min har bidratt til å rense hodet mitt for engstelige tanker.

Til slutt satte jeg opp skrivebordet mitt for dagen.

Når jeg har tatt hampen min + og flyttet kroppen min, er jeg klar til å sakte begynne å komme i arbeidsmodus. Leiligheten min er mitt fristed, og jeg har jobbet veldig hardt for å gjøre det til et rolig sted hvor jeg kan slappe av. Så da jeg først innså at jeg måtte jobbe hjemmefra i overskuelig fremtid, var jeg nervøs for hva dette ville bety for stressnivået hjemme. Å sette opp en bestemt arbeidsstasjon i stuen hver morgen hjelper meg å holde arbeidslivet mitt atskilt fra hjemmelivet, selv om de begge spiller ut i samme rom.

Jeg har et par sidebord som jeg setter sammen for å skape et hjemme arbeidsmiljø. Skrivebordet mitt på mbgs kontor er fullt av vakre ting som gir meg glede, og jeg var i stand til å gjenskape litt av det hjemme med lys , en pen notisblokk, leppepomader og et høyt glass vann.

2. august stjernetegn

Jeg har prøvd å ikke overklute slik at jeg på slutten av dagen enkelt kan flytte sidebordene tilbake til sine normale flekker og forvandle stuen min tilbake til mitt lykkelige sted.

Med så mye forandring i verden rundt oss, har jeg funnet det utrolig nyttig å ha noen rutiner som forblir de samme morgenen etter morgenen. Jeg vet kanskje ikke hva fremtiden bringer, men med disse stressreduserende verktøyene føler jeg meg mer rustet til å håndtere hva dagen kaster på meg.

Del Med Vennene Dine: