Skin Purging vs Breakout: Hvordan oppdage forskjellen + tips

Hvis du spør hudleger hva deres må-ha hudpleieprodukter er, er sjansen stor for at et stort flertall av dem vil ha retinol på listen. Enten du ønsker å behandle kviser, lindre tegn på aldring av huden eller oppmuntre til sunnere hud generelt, er retinol en mangefasettert vinner. 

Disse fordelene kommer imidlertid med en hake: Sjansen for en retinolrensing. Men det er ikke alltid lett å se forskjellen mellom en retinol-rensing og en hverdagslig utbrudd - så her er en nyttig guide for å skille de to. 

Hva er forskjellen mellom hudrensing og utbrudd?

Den åpenbare forløperen til en retinolrensing er selvfølgelig å starte et nytt retinolprodukt. Dette kan se ut som å bruke retinol for første gang eller bytte til en sterkere formel. Men er rensekviser så forskjellige? Her er det vi vet. 

Forskjellen

Det ville være praktisk hvis retinol-renseutbrudd og typisk akne så helt annerledes ut, men det er egentlig ikke tilfellet – i stedet, grunnen bak utbruddet er det som gjør retinolrensingen unik. 

En typisk kvise dukker opp på grunn av en kombinasjon av olje (formelt kjent som talg), bakterier, død hud, hormonsvingninger , osv. – men en retinol-rensing skjer fordi huden din er i ferd med å rydde opp – noe som kan være vanskelig å tro når du er midt i utbruddet. 

'Hudrensing er en prosess der blokkeringer i porene dine bringes opp til overflaten på en gang,' sier styresertifisert hudlege Joshua Zeichner, M.D. Tenk på det som et utsalgssalg for kviser.

Det er imidlertid helt normalt å ha et enda verre utbrudd i løpet av denne retinolrenseperioden enn du vanligvis ville. Dessuten kan selv folk som aldri har opplevd akne se kviser dukke opp etter å ha startet retinol. 

Hudrensende tegn og årsaker

La oss holde det enkelt – bruk følgende tegn som en sjekkliste for å se om huden din er i rensemodus. Hvis ingen av disse gjelder, kan det være et typisk utbrudd (men mer om det i neste avsnitt): 

1. Du har nettopp begynt å bruke et retinoid, retinolalternativ eller hydroksysyre. Disse produktene oppmuntrer peeling og hudcelleomsetning - så alle problemer dypt i porene kommer til toppen. 'Hudrensing er oftest rapportert ved bruk av aktuelle retinoider ,' sier Zeichner. 'Ingredienser som reseptfrie retinol fremme hudcelleomsetning, skyve blokkeringer i porene til overflaten av huden.' Hvis du nettopp har begynt å bruke et produkt uten aktive ingredienser som forårsaker celleomsetning, som en fuktighetsgivende serum , er det sannsynligvis et normalt utbrudd.
2. Det skjer innen to uker etter bruk av et produkt. Siden disse aktive ingrediensene begynner å virke raskt, vil du se huden din renses nesten umiddelbart. 'Når rensingen er ferdig, bør huden forbli klar,' forsikrer Zeichner. Hvis du har brukt et produkt i en måned eller så og deretter har et utbrudd, kan det være et annet problem.
3. Det skjer i fetere flekker i ansiktet. Hvis du har en skinnende T-sone, vil du sannsynligvis se huden din renses rundt der – ettersom det er mer sannsynlig at porene dine har overbelastning i det området. Hvis du har et utbrudd et nytt sted, som rundt deg hårfeste , det er sannsynligvis ikke en utrensende kvise og kan være en reaksjon på noe annet, som en ny sminke eller hårprodukt.

Rensing årsaker

Som vi har notert, er rensing resultatet av å starte et nytt produkt som inneholder en aktiv ingrediens som retinol, AHA eller BHA (selv om den vanligste utløseren er retinol). Siden disse ingrediensene oppmuntrer til peeling eller omsetning av hudceller, presser de ting til overflaten - derav et utbrudd. Igjen, dette gjelder spesielt når det gjelder retinol - som øker hastigheten på livssyklusen til hudcellene dine.

Utbruddstegn og årsaker

Hvis du fortsatt er usikker, kan det være et urelatert utbrudd. Mest plutselige utbrudd det er det ikke på grunn av retinol kan tilskrives andre pore-tilstoppende produkter, hormonelle svingninger og generelle akne-utløsere. For å følge, noen få tegn på at det er en gjennomsnittlig utbrudd:

• Du har brukt retinol i mer enn to til tre måneder: Mens de fleste bare vil oppleve rensing i en måned, kan andre oppleve en utvidet rensing. Ikke avslå rensingsmuligheten med mindre du har brukt retinolproduktet ditt i minst to til tre måneder. Hvis det er etter det, har du sannsynligvis fått en normal utbrudd - og det kan være verdt å konsultere din hudpleier for en annen aknebehandling. 
• Du er nærme menstruasjonen din: Mange mennesker bryter ut rundt mensen, så hvis du ser en økning i kviser uken før eller uken i menstruasjonen, er det mer sannsynlig på grunn av hormonelle svingninger. 
• Du har nettopp startet hormonbehandling: Hvis du nylig har byttet ut prevensjonsmetoden (som p-piller, spiraler osv.) eller har gått helt av hormonell prevensjon, kan huden din bryte ut. Dette har ingenting med retinolproduktet ditt å gjøre, men kan komme plutselig som en retinolrensing gjør. Vær trygg på at disse hormonelle utbruddene vil forsvinne med tiden når kroppen din tilpasser seg. 
• Du begynte å bruke et nytt produkt: Hvis du har brukt retinol i noen måneder eller mer, men nettopp har fått et nytt serum, fuktighetskrem, SPF, fundament , concealer osv., så kan det være lurt å se nærmere på det produktet i stedet. Slutt å bruke det nye produktet ditt i en uke eller så og se om huden din klarner opp. 
• Du er på reise, stresset eller mangler søvn: Av og til akne er en ekte ting, og det utløses vanligvis av mangel på søvn, reiser eller økt stress. Hvis noen av disse gjelder, kan det hende du opplever sporadisk akne, i stedet for en retinol-rensing (eller begge deler, hvis aktuelt). I tillegg stress akne har blitt mye dokumentert og er kjent for å gjøre kviser verre eller mer vanlig hos folk som er genetisk disponert for dem.

Utbrudd årsaker

Akne er en kompleks, multifaktoriell hudtilstand. På et grunnleggende nivå er akne forårsaket av en kombinasjon av oppbygging av døde hudceller, overflødig talgproduksjon, visse tog av en bakterie som kalles C. Aknes, og betennelse. Det er en forenklet forklaring på kviser, men det du forstår.

Vekten mann fiskene kvinnen

Det er mange, mange ting som kan bidra til dette - men folk som opplever det har en genetisk disposisjon for det. Her, noen få:

• Stress
• Diett (spesielt noen typer meieri 1 og matvarer med høy glykemisk indeks 2 )
• Hormoner
• Mangel på søvn
• Hudpleie- og sminkeprodukter som tetter porene dine

Hvordan behandle hudrensing vs. utbrudd

Nå som du har en anelse om hvorvidt huden din renser eller ikke, la oss gå inn på behandlingsalternativer. Metodene for å fjerne typiske brudd og tømme brudd er svært forskjellige, så husk følgende tips. 

Hvordan behandle rensing

Lytt nøye: Når huden din begynner å bryte ut av et nytt retinolprodukt, ikke hopp til mer aktive ingredienser for å behandle det. Hvis du kaster benzoylperoksid, AHA, BHA , og skrubber på den nye utbruddet, vil det bare øke irritasjonen fordi huden din er mer følsom på dette tidspunktet. Følg i stedet disse tipsene: 

1. Start sakte: 'Jeg anbefaler at når du legger til et produkt som en retinoid eller kjemisk eksfoliering i hudpleierutinen din, at du starter sakte slik at huden din har tid til å tilpasse seg,' er en styresertifisert hudlege Gabriella Vasile, D.O., FAAD , forteller mbg. 'Prøv å legge til produktet én til to ganger i uken, og øk frekvensen gradvis hvis huden din tåler det,' legger hun til. Så hvis du dukket inn hodet først og begynte å bruke retinol hver dag umiddelbart, bør du vurdere å redusere hastigheten de neste ukene. 
2. Legg til hydrering til rutinen din: Når du begynner å bruke et retinoid, kan huden din bli tørrere den neste måneden eller så. Selv om du kanskje tror at dette 'tørker ut' din akne, kommer det faktisk ikke til å hjelpe renseprosessen. Se, tørr hud produserer mer talg (for å kompensere for mangelen på hydrering), noe som kan føre til tette porer. Svaret er å ha et fuktighetsgivende serum og fuktighetskrem i rutinen for å balansere det. Vasiles anbefaling: The Community Sixty-Six Hydrating Oil-Free Gel Moisturizer . 
3. Dobbeltsjekk produktene dine: Det er ikke uvanlig å overhale hudpleierutinen din på en gang, inkludert ny retinol, fuktighetskrem, SPF osv. Selv om rensing er uunngåelig, kan du begrense poretilstoppingsproduktene i resten av rutinen for å unngå enda flere nye kviser. For å være sikker, kjør ingredienslisten gjennom denne pore-tilstoppende ingredienskontrollen fra Acne Clinic NYC . Ikke alle flaggede ingredienser er garantert å bryte deg ut, men det er bedre å være trygg enn beklager. 

Hvordan behandle et utbrudd

Ulike typer kviser krever ulike typer behandling. Husk følgende protokoll hvis du har et plutselig utbrudd som ikke er retinol-indusert: 

1. Whiteheads og blackheads: Velg retinol behandling (ja, selv om det kan føre til en rensing). Du vil starte lavt og sakte med et skånsomt retinolserum som du bare bruker en eller to ganger i uken. Du trenger kanskje ikke et sterkere retinolprodukt, men hvis dette ikke fungerer, vet du at det finnes andre alternativer der ute (som reseptbelagte retinoider). Du kan også bruke en eksfolierende ansiktsvask med salisylsyre for å fjerne smussoljen som sitter fast i porene, men sørg for å la den virke i et minutt eller to for at eksfolieringen skal virke magisk. 
2. Pustler og papler: For denne typen akne, bør du følge tipsene ovenfor. Imidlertid kan du ha mer nytte av en reseptbelagt retinoid, hvis hudlegen din anbefaler det. Du vil også bruke punktbehandlinger som hydrokolloidplaster eller kremformler med salisylsyre. 
3. Cystisk akne: For denne typen hormonelle utbrudd vil du sannsynligvis trenge litt mer enn trinnene ovenfor. Du kan vurdere å bytte ut salisylsyrevasken din med en rensemiddel for benzoylperoksid (igjen, la den virke i 1-2 minutter før du skyller den av), men pass på å fukte huden din godt etterpå, da denne ingrediensen kan tørke ut. 

Hvis du ikke er sikker på hva slags kviser du har, denne veiledningen vil hjelpe .

FAQ

Takeawayen

Retinol er en fantastisk ingrediens med mange verdige fordeler, inkludert dens evne til å behandle mange typer akne. Imidlertid kan huden din begynne å renses når du først begynner å bruke retinol eller går over til et sterkere produkt, noe som resulterer i flere kviser enn vanlig.

Hvis dette skjer, ikke begynn å bruke sterke aktive stoffer med en gang – arbeid i stedet med å berolige huden, hydrere hudbarrieren og avstand fra behandlingskveldene for retinol om nødvendig. Vil du lære mer om retinol og akne? Ta en titt på denne guiden .