Hudpleie Rutinemessig bestilling: Hvor nøyaktig skal du legge produktene dine

Et av de mest stilte spørsmålene til enhver skjønnhetsekspert må være en variasjon av: I hvilken rekkefølge skal jeg bruke produktene mine? Det er et spørsmål der oppe med sjampofrekvens og om det er en trygg måte å pope zits på (respektive svar: Det kommer an, og nei). Din hudpleierekkefølge bør ha en struktur rundt seg, men innenfor rammen av denne strukturen kan du leke med andre variabler. Så rutinen din kan se annerledes ut enn en venns - og det er OK! - men de vil følge samme flyt.

Her skisserer vi trinnene du kan bruke i din hudpleierutine. Du trenger ikke å gjøre alle disse trinnene (og vi vil merke hvor et produkt er en nødvendighet kontra en hyggelig å ha), men dette vil i det minste hjelpe deg med å bygge rutiner for morgen og natt:

1.Ansiktsrens eller skylling

Et rent lerret er nødvendig for alt som følger. 'Urenheter på huden kan forhindre at aktive ingredienser trenger inn,' sier brett-sertifisert hudlege Jennifer Herrmann, M.D. (For ikke å nevne uten daglig rengjøring, kan porene dine begynne å akkumulere bygge opp .) Selv om du ikke bruker sminkesøm eller føler deg skitten, kommer huden din fremdeles i kontakt med en betydelig mengde søppel, forurensning og så videre hele dagen - du må få alt det søppelet av.

Når det gjelder typen vask, er det helt opp til deg. Bare vær oppmerksom på hvilke typer produkter du bruker senere i rutinen. For eksempel, hvis toneren inneholder syrer, hopper du over en syreholdig vask, da det sannsynligvis vil være for mange eksfolieringsmidler i en rutine. For mer veiledning, sjekk ut vår all-time favoritt ansikt vasker .

Hva med dobbeltrengjøring?

Du kan også vurdere en dobbeltrengjør , spesielt hvis du bruker sminke. Ettersom sminke vanligvis er oljebasert, glir det ikke lett med vann ( oljer er hydrofobe , slik at de opphever vann). En dobbel rensing begynner å bruke en olje på tørr hud, så den smelter bokstavelig talt av sminke og talg uten å strippe huden din. Derfra følger du opp med et vannbasert rensemiddel.

Må jeg vaske ansiktet om morgenen?

Det eneste unntaket fra regelen: Hvis du har tørr hud, kan det hende at du ikke trenger full vask om morgenen. Du kan enten plaske ansiktet med vann eller gå direkte til tonere, men du kan ikke hoppe til serum. Huden din produserer talg om kvelden, har hudpleierester fra natten før, og kommer i kontakt med smuss og bakterier fra puten din - og trenger dermed noen tilbakestill kommer a.m.

15. juni dyrekretsen

to.Toner eller essens

Et litt kontroversielt skritt - noen sverger til det; andre anser det som helt unødvendig - tonere og essenser går alltid etter vasken for å klargjøre huden ytterligere, dempe den med et tynt lag med fuktighet, og gjør den klar for de andre trinnene å følge. (Les vår guide til tonere for mer info.)

Toneringredienser har også en tendens til å kjøre spekteret. Hvis du vil ha noe mer rensende og eksfolierende, se etter AHA, BHA eller fruktenzymer. Hvis du vil ha noe i den fuktighetsgivende enden av spekteret, inkluderer de viktigste hydratiserende ingrediensene rosenvann, glyserin og hyaluronsyre , sier styre-sertifisert hudlege Hadley King, M.D. Sjekk gjerne ut vår favoritt tonere for spesifikke produktrekvisjoner.

Selvfølgelig kan du velge bort dette trinnet hvis du ikke favoriserer en mangfoldig tilnærming til hudpleie. Tonere var opprinnelig ment å bidra til å tilbakestille hudens pH etter harde rensemidler. Imidlertid er mange rensemidler mye mildere nå og har ikke en tendens til å forårsake et stort pH-skifte, og så tonere er faktisk unødvendige for mange rutiner hvis du ikke vil bruke dem, sier Herrmann.

3.Serum

Serum er ditt behandlingstrinn. Hva mener vi med dette? Dette er produktene som har et slags tiltenkt resultat, det være seg eksfolierende døde hudceller, beroligende betennelse, overladende fuktighet, glattere fine linjer, målretting mot kviser, lysende tone og så videre. Du trenger ikke noe serum i seg selv, men hvis du har noen bekymringsforhold for hudpleie du vil pleie, er det verdt å investere i et, ettersom de kommer til å være den mest effektive måten å gjøre det på.

'Disse aktive ingrediensene er vanligvis formulert slik at de kan komme seg gjennom hudens barriere og bør være så nær huden som mulig. Alle andre produkter som brukes før, kan begrense penetrasjonen, sier Herrmann.

Hvis du leter etter noen gode ingredienser til serumet ditt, inkluderer aktive ingredienser, avhengig av hvilke hudproblemer du vil løse, alfa-hydroksysyrer, salisylsyre, niacinamid, vitamin C , og retinoider , sier King. Og som King bemerker, adresserer alle disse ingrediensene forskjellige bekymringer, så vårt råd er å identifisere det (de) viktigste hudpleiemålene dine, og deretter finne et serum basert på det. (Her er vår favoritter med en forklaring på hvem de kan være gode for , gitt ingrediensstrukturen.)

Kan jeg bruke mer enn en?

Mange spør om du kan legge serum, og den generelle tommelfingerregelen er at du ikke bør så for mange aktive ingredienser kan enten avbryte hverandre eller begynne å forårsake irritasjon. 'Flere produkter er ikke nødvendigvis bedre. Å blande to potensielt irriterende produkter kan være for hard på huden. Pluss når du legger forskjellige produkter, dessverre, vet du ikke om de vil inaktivere hverandre, sier styresertifisert hudlege. Joshua Draftsman, M.D . For eksempel skal 'antioksidanter aldri kombineres med syrer eller kvisebehandlinger som benzoylperoksid, noe som kan gjøre dem ineffektive', sier Herrmann.

Du kan imidlertid bytte serum fra dag til natt. Bruk for eksempel en antioksidant produktet om morgenen (for å beskytte huden mot skader på frie radikaler hele dagen), og bytt deretter til en retinol-, glykolsyre- eller melkesyre om natten (for å hjelpe til med å fjerne hudceller og akselerere celleomsetningen).

Skal jeg vente mellom trinnene?

Nei, du trenger ikke å sitte på badet for å avgjøre trinnene dine. Men hvis det er en del av rutinen din der det gjør en forskjell, er det denne. Igjen, det kommer bare til å sikre at du ikke ved et uhell deaktiverer ingrediensene dine. 'Det tar litt tid før produktene absorberes. Huden skal virke tørr før neste produkt påføres, sier Herrmann.

Fire.Kremer, kremer og / eller oljer

Nå er det på tide å fylle det. Kremer, kremer og oljer er viktige av to grunner. Den første er at de tilbyr hydratiserings- eller kondisjoneringsegenskaper; det andre er at de klarer å forsegle vann i huden din.

Når det gjelder typen fuktighetskrem eller olje (eller begge deler!) Du kanskje trenger, her er en liten sammenbrudd for å hjelpe deg. I krem ​​eller krem, se etter trøstende, cushy ingredienser, som aloe vera , kolloid havre , ' ceramider , sheasmør eller kokosnøttolje, sier King. Når det gjelder tekstur, er det bare å finne en konsistens som fungerer for deg. (Se på toppen vår fuktighetskrem .)

nummer nummer 2121

Naturlige ansiktsoljer er uendelige populære ettersom de tilbyr mykgjørende egenskaper (noe som betyr at de myker opp og letter irritert hud), så vel som okklusive. 'Okklusiver danner en beskyttende tetning over huden for å låse fuktighet og produktene som påføres under dem,' sier Zeichner. Jojoba og argan pleier å være favorittoljer for huden.

Skal jeg få et dag- og nattprodukt?

Når det gjelder dag- eller nattvariasjoner, er det helt opp til deg. Men hvis du bestemmer deg for å velge to produkter, er det forsvarlig resonnement for det. Dagsprodukter er lettere, mer pustende og sitter bedre under sminke. 'Nattfuktighetskremer er tyngre for å forhindre fordampning av vann fra huden over natten,' sier Herrmann. Dette er viktig siden din huden er mer gjennomtrengelig om natten og mister dermed fuktighet raskere hvis du ikke har et beskyttende lag der og holder det hele inne.

Hva skal jeg vite om bruk av oljer?

Hvis du velger å bruke en olje, kan du legge den over en krem ​​eller bruke den i stedet for en krem. Førstnevnte er spesielt nyttig hvis du har veldig tørr hud og finner ut at du trenger all hjelpen du kan få. Eller du kan bruke den i stedet for en krem; i dette tilfellet må du imidlertid sørge for at du bruker en vannbasert toner eller serum under den. Årsaken er enkel: Oljer kan ikke fange inn fuktighet hvis det ikke er vann under å fange!

5.SPF

Sist men ikke minst, din solbeskyttelse. De sikreste SPF-alternativene er mineralbaserte fysiske blokkerere. 'Fordi ingredienser for solkrem sinkoksid og / eller titandioksid sitter på toppen av huden for å spre og avbøye UV-stråler, og fysisk hindre dem fra å trenge inn i huden, er det fornuftig å bruke disse produktene sist, sier King. (Kjemiske solkremer absorberer heller UV-strålene.) Og fordi de fungerer som en barriere, trenger ikke alt som blir satt på etter solkrem, huden din. Hvis du trenger hjelp til å finne et godt alternativ, kan du sjekke ut vårt favoritt mineral solkrem .

26. nov. stjernetegn

Hva skal jeg vite om å bruke SPF daglig?

Mange tror at de vil få SPF 30-beskyttelse hvis de bruker en SPF 15-fuktighetskrem og en SPF 15-foundation. Ikke sant! I beste fall, hvis solkremingrediensene ikke har blitt fortynnet og de riktige mengdene ble påført, vil beskyttelsen være SPF 15, sier Hadley.

Dette er selvfølgelig ikke å si at lagdelingsprodukter som inneholder SPF er forbudt - faktisk bruker mange ikke solkrem eller husker å bruke dem på nytt hele dagen, så det kan være behov for lagdeling av SPF - men du bør vite at ditt endelige SPF-nummer er bare så mye som ditt høyeste nummer.

Tilleggsfunksjoner

Ovennevnte er imidlertid ikke de eneste produktene der ute. Her er noen flere trinn som sannsynligvis ikke er en del av din daglige rutine - men som kan brettes inn når det er nødvendig.

Masker eller skall

Disse bør gjøres som en del av din nattlige rutine - hvis det ikke er noen annen grunn enn du pleier å ha mer tid til å la produktet gjøre sitt. (Selv om du virkelig skal peeling om natten, da de kan øke lysfølsomheten.) De bør påføres på ren hud, så skyll dem på rett etter nattvask. Etter at du har la den sitte i anbefalt tid, vasker du den av og fortsetter som vanlig. Unntaket fra dette er at hvis du har valgt en eksfolierende maske eller peeling, hopper du over AHA-er, BHA-er eller retinoler for kvelden - du vil ikke tømme for mye hud. Bare gjør dette en eller to ganger i uken.

Øyekrem

Det er mange av øyekremer der ute, og hvilken type du får, kan diktere hvor den faller i rutinen din. Hvis du for eksempel får en med koffein, må den påføres på ren hud slik at den kan fungere mer effektivt. Bruk den rett ved siden av serumet ditt. (Du bruker vanligvis ikke serum nær øyet ditt uansett, så det spiller ingen rolle hvilken som går først, da de ikke vil konkurrere om samme plass.) Hvis du har en tykk krem, er produktets hovedpoeng hydrering ( øyeområdet tørker raskere siden det er tynn hud ). For disse, bruk rett ved siden av ansiktskremene dine. Til slutt, hvis du bruker en farget øyekrem, bruk den på slutten av rutinen, da den også fungerer som en concealer. Du kan bruke øyekremer daglig.

Først

Disse fungerer som noe av en makeup- og hudpleiehybrid, og bør derfor brukes som et trinn mellom de to. Påfør grunning etter at hudpleieproduktene og SPF har tørket helt (tips: oppbevar en papirvifte på badet og luft deg selv for å få raskere tørketiden). På denne måten bør ikke grunning småstein. Påfør deretter sminke som normalt. Bruk en grunning når du trenger sminke for å holde deg i ro.

Takeaway.

Det er ingen skjønnhetsrutine som passer alle. Hvordan du utvikler og kuraterer din vil avhenge av tid, investering, behov og interesse. Men hvis du trenger en struktur for å hjelpe hverandre i orden, bør du vurdere det ovennevnte.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: