Finn Ut Antall Engel

En proteinpakket Vegan Green Goddess Sauce å sette på bokstavelig talt alt

Finner du deg selv å surfe på sosiale medier, når du plutselig oppdager en spennende oppskrift som stopper rullingen din? Vel, det var akkurat slik vi følte det da vi så denne fantastiske grønne gudinnen dressing oppskrift på kokk og velvære talsmann Sophia Roes feed forrige uke .





Samtidig som grønn gudinne kan ofte brukes på salater, kan du virkelig legge denne dressingen på omtrent hva som helst. Putt herbysausen på favorittgrillede eller stekte grønnsaker, legg den til pasta , eller bruk den på en helt unik måte: 'Noen ganger utelater jeg den plantebaserte melken og legger til litt kikerter å lage en hummus-ish-type dukkert, 'skriver Roe,' som så mange av vennene mine pleide å gjøre tigge meg å lage og bringe over når det å henge personlig var mer av en ting. '

43 nummer nummer

På det notatet oppfordrer Roe deg til å bli kreativ og lage denne oppskriften din: 'Som standard for noen av mine oppskrifter, ikke må kopiere dette nøyaktig, 'skriver Roe. 'Jeg har prøvd denne oppskriften på så mange måter, og det er det alltid nydelig . Denne oppskriften som base er et fantastisk sted å starte, men legg gjerne til litt miso, yuzu juice, soyasaus, masse ingefær, etc. '



Mellom mengden av urter og spinat , denne sausen er full av phytonutrients. Hva mer, en blokk med tofu danner den kremete basen til sausen, noe som betyr at den er full av protein før du til og med drypper den på toppen av din favorittrett.



Green Goddess Delicious-On-Everything Sauce

Ingredienser

  • ½ kopp koriander
  • ½ kopp persille
  • 1 kopp spinat
  • ¼ kopp mynte
  • ¼ kopp dill
  • 1 ts løkpulver
  • 1 ts hvitløkspulver
  • 2 ss næringsrik gjær
  • Skal av 1 sitron
  • Skal av 1 kalk
  • Kosher salt etter smak
  • 1 ts lønnesirup
  • 2 ss olivenolje
  • 3 ss sitronsaft
  • 1 silke tofu av 14 unser
  • ¼ kopp plantebasert melk
  • 1 hvitløksfedd
Annonse

Metode

  1. Legg alle ingrediensene i en blender.
  2. Mos det hele ned slik at det lett blandes.
  3. Bland til glatt.
  4. Bruk denne dressingen til kornsalater, pasta, på dampede grønnsaker, som en dukkert, på stekte grønnsaker, etc.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine:



1. juli stjernetegn