Hvordan velge en ansiktsstein til Jade Roller eller Gua Sha-verktøyet

Det er mange veier i en ansiktssteinsbesettelse. Mine startet med en spesielt avslappende ansiktsbehandling, som ble til en ukentlig rullende økt . Nå holder jeg gua sha-steiner ved pulten min hver gang jeg trenger det kjøle deg puffete, morgenøyne eller massasje a anspent nakke . Og hvis du er en lifeinflux-frekvent, kommer jeg til å ta en vill gjetning og anta at du sannsynligvis også er en fan.

Men hva om du ønsker å utvide arsenalet ditt? Eller lære mer forskjellige steiner der ute? Eller hva om du har en rulle og ønsker å komme inn i gua sha? Vel, jeg tappet noen av våre favoritteksperter for en fullstendig oversikt over hvilken stein og hvilken type verktøy som passer for deg.

Verktøyene: Ruller versus gua sha steiner.

Det er mange ansiktsverktøy og maskiner hjemme der ute, alt fra høyteknologiske summende ting til old-school plater av stein. For våre formål skal vi holde oss til de som er laget av edelstener.

• Rulle: Disse har blitt noe av en inngangsport for vestlige - du har sannsynligvis sett disse dukke opp over hele Instagram eller på kjendises må-ha-lister. Av god grunn: De er enkle å bruke, til og med for de nybegynnere blant oss. De fleste alternativene der ute kommer nå dobbelt: en større stein for kjeve, panne og nakke og en mindre side for underøyne og for å skjære ut kinnben. For en rask opplæring, se på dette video fra mbg Kollektivmedlem Bethany Meyers .
• Gua sha steiner: Disse kommer i alle former og størrelser, men pleier å være flate steiner med kamskjell, bulker, kurver eller kanter. Du kan bruke disse til å manipulere hud, muskler og lymfevæske. Men du bør velge en stein basert på ekspertnivå: En generell tommelfingerregel er jo enklere verktøyet, jo mer nybegynnervennlig vil det være, mens mer avanserte steiner vil ha en få sider og teksturer slik at du kan prøve forskjellige teknikker . For en rask opplæring, se på dette fra bosatt gua sha ekspert Britta Plug .

Hvordan plukke steinen som passer for deg.

For det første er ikke under medisinske påstander, siden vi ikke har noen fagfellevurderte studier. Men edelstener har en viss moderne kraft, hvis du velger å tro. Og egentlig koker dette ned til valg: Du velger å sette en intensjon med steinen du velger, og noen ganger er den intensjonen all den kraften du trenger.

For en sammenbrudd, gikk jeg til lisensiert akupunktør Elizabeth Trattner, L.Ac. Hun har utviklet en veldig populær akupunktur og edelsten ansiktsbehandling og bruker regelmessig edelstener i sin praksis.

• Rose kvarts: Dette er det vanligste der ute: Du har sannsynligvis sett dette pastellrosa stein i ruller og alle former av gua sha steiner. Den er blitt populær når den åpner hjertechakra . Trattner liker det fordi det bærer en liten ladning for å vekke huden. Jeg liker å bruke rosenkvarts for pasienter som har problemer med stagnasjon og også hyperpigmentering, sier hun.
• Jade: Jade , mens ikke som kommersielt vanlig som rosekvarts, har historien. Trattner forklarer: 'In Tradisjonell kinesisk medisin , blir jade referert til som himmelens stein og representerer helse, rikdom, lang levetid og velstand og antas å trekke ut negativ energi. Jeg bruker jade som standard krystall når jeg jobber. Det har vært hva utøvere av TCM har brukt i tusenvis av år for helse og skjønnhet. ' Når det gjelder hudfordelene, anekdotisk mange hevder at det er bra for betennelse og reduserer rødhet. Trattner er enig: 'Jeg finner det jade å balansere for ansiktet. Jeg foretrekker å bruke jade gua sha da steinen er hardere og gua sha-bladene er tynnere og lettere å jobbe med. '
• Brannagat: Som hennes personlige favoritt er brannagat en rekke kalksedoner, et mineral av kvartsfamilien. 'Quarts har en piezoelektrisk effekt, som bærer en liten ladning; Imidlertid er energien til et brannagat forskjellig fra klar eller rosakvarts: Brannagat er også bra for å berolige irritert hud og kviser, sier hun. Den slående røde og oransje steinen er ikke like populær, så alternativene er begrenset.
• Bian stein: Dette demi-matt svart stein kommer fra et fjell i Kina, der det ble truffet av en meteor og derfor antas å ha bemerkelsesverdige, overladede fordeler: 'Bian stone inneholder over 40 mineraler og sporstoffer . Det produserer negative ioner, så det har også antioksidantegenskaper, sier Trattner. 'Jeg liker å bruke biansteinverktøy på hud som er utarmet.'
• Scolecite: Du vil sannsynligvis se denne steinen mest som et hjemmeinnredningselement: Det antas å kvitte seg med negativ energi. Trattner bruker steinen i form av en tryllestav, eller et langt, tynt gua sha-verktøy som primært brukes i akupressur. 'Jeg bruker scolecite for å avgifte og avlaste huden. Scolecite wands er et annet underutnyttet skjønnhetsverktøy. Scolecite er en mykere stein, og tryllestave kan brukes på akupressurpunkter i ansiktet, og den glatte siden kan forsiktig avlaste oppblåste øyne, sier hun.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: