Hangover Skin 101: Slik hjelper du huden din med å sprette tilbake dagen etter å ha drukket

En kveld ute med venner høres ut – den forestående bakrus dagen etter er det mindre. (Velvære handler om balanse!)

Imidlertid kan huden din begjære seg annerledes. For å hjelpe deg med å unngå kjedelig, oppblåst, bløt hud dagen etter å ha drukket, spurte vi en profesjonell estetiker om 101. Stol på oss, du vil lagre denne siden for fremtidig referanse.

Hvordan drikking påvirker huden din

For å gjenopplive huden din på riktig måte, bør du først vite nøyaktig hvordan drikking påvirker huden din. ' Alkohol dehydrerer kroppen, skaper betennelse, senker immuniteten og forstyrrer næringsopptaket, som alle direkte påvirker helsen til huden din,' organisk estetiker Katie Sobelman forteller mbg.

Så først og fremst bør målet ditt være å rehydrere huden fra innsiden og ut og redusere betennelse. Men det er ikke alt: 'Hvis du tilfeldigvis sovne med sminken på , som øker risikoen for utbrudd og forstyrrer hudens helse ytterligere,' sier Sobelman.

Hvis du kan, gjør ditt beste for å rense huden din før du sovner. Mens dette ikke er det alltid mulig, det er verdt det vennlige dyttet. For å lykkes, bør du vurdere å legge ut hudpleieproduktene dine før du går ut eller legge en lapp på puten for å minne deg selv på det – du vil være glad du gjorde det.

Hva du skal gjøre dagen etter å ha drukket

Vurder følgende som en hudpleieredning:

Trinn 1: Lag en hydreringsplan

Bortsett fra å forberede rensemidler og tonic for å unngå å sove i sminken, bør du også forberede kroppen din for alkoholinntak. Gjør dette ved å drikke mye vann, og vurder å tilsette elektrolytter til drikken dagen før du drikker, frem til den store kvelden din og morgenen etter.

Hopp over sportsdrikkene fylt med sukker og velg noe mer naturlig, som disse Hydreringsblandinger fra Cure —de har null tilsatt sukker og inneholder orale rehydreringssalter, som ifølge Verdens helseorganisasjon , tilbyr sammenlignbare hydreringsresultater som et IV-drypp.

Ikke bare vil riktig hydrering hjelpe huden din neste dag, men kroppen din vil være like takknemlig for den ekstra H ₂ DE.

Trinn 2: Avpust ansiktet ditt

Som du sikkert allerede vet, kan huden din naturlig bli oppblåst om morgenen, og spesielt dagen etter å ha drukket. Svaret: ansiktsglasur. Se, kjøligere temperaturer reduserer betennelse, som ofte er synderen i hoven hud; det trekker også sammen blodårene dine, noe som kan lette utseende av mørke ringer .

Men å ta en rå isbit til huden din er ikke den beste ideen, da det kan resultere i økt følsomhet og gjøre huden din sintere (det kan til og med føre til ødelagte kapillærer for noen). Bruk i stedet en isrulle, iskuler , eller dypp ansiktet i en bolle med isvann i rundt 30 sekunder.

Dette trinnet vil føles så forfriskende og kan til og med bidra til å minimere bakrushodepine. Men hvis kjølige verktøy ikke er noe for deg, kan en gua sha-rutine også hjelpe med å puste ut ansiktet og utløse lymfedrenasje – her er fremgangsmåten .

Trinn 3: Bruk en enzymrens eller maske

Når du har hydrert om morgenen, er det på tide å starte hudpleierutinen. Sobelman anbefaler å starte prosessen med en enzym rensemiddel eller ansiktsmaske for forsiktig å fjerne døde hudceller.

'Dette vil tillate fuktighetsgivende produkter å trenge bedre inn uten å forårsake ytterligere irritasjon siden enzymer ikke dykker ned i de dypere lagene av huden,' forklarer hun. Når det er sagt, kan fruktenzymer gi en bedre form for peeling for dagen etter å ha drukket sammenlignet med kjemiske eksfolieringsmidler, som AHA og BHA , eller fysisk skrubb.

Ett A+-valg: den Image Skincare VITAL C fuktighetsgivende enzymmaske . Med en cocktail av stall vitamin C , naturlige fruktenzymer og hyaluronsyre, denne masken er akkurat det du trenger for å starte rutinen med et friskt lerret.

Trinn 4: Gå inn med et fuktighetsgivende + antioksidant serum

Hungerhud trenger desperat aktuell hydrering, så velg en hyaluronsyreserum . Dette er nøkkelen til å fylle på fuktighet i huden og få huden din tilbake til en spenstig, duggvåt tilstand.

For enda bedre resultater, påfør HA-serumet på fuktig hud etter rens. Fordi hyaluronsyre er en fuktighetsbevarende midler , vil den trekke vann inn i huden, og gir samtidig en plumpende effekt.

Deretter kan du bruke antioksidantserum, som de med vitamin C. Antioksidanter beskytter huden mot frie radikaler som forårsaker oksidativt stress og fører til mer betennelse— her er en liste over favorittene våre hvis du er klar til å handle .

Hvis du ønsker å gå den ekstra milen, kan du gå foran dette trinnet med en fuktighetsgivende essens. Sobelman anbefaler Luzern The Essence toner som er fullpakket med HA, antioksidanter, ceramider og probiotika for å mate huden din mikrobiom .

skorpion mannlig vekt vekt

Trinn 5: En rik fuktighetskrem + SPF

Etter at du har påført ditt fuktighetsgivende serum, kan du gå inn med en rik fuktighetskrem. Se etter ingredienser som sheasmør eller mangosmør for en jevnende effekt, ceramider , og botaniske oljer som squalane, druefrø, jojoba , solsikke og nype.

Hvis du har fet eller akne-utsatt hud, er det ikke alltid lett å finne en fuktighetskrem som fukter dypt uten å tette porene, så her er vår kuraterte liste over de beste 13 alternativene for fet hud , hvis du er i markedet.

Topper alltid rutinen med SPF , selv om du ikke planlegger å sole deg på den første dagen i det nye året. Å sitte ved et vindu, ta en morgentur for å spise frokost eller til og med kjøre i bilen vil sette huden din i fare for UV-skader.

Hva du skal hoppe over

På baksiden, oppbevar disse gjenstandene til huden din spretter tilbake:

• Sterke eksfolieringsmidler og retinol : Som nevnt ovenfor er huden din mer følsom dagen etter å ha drukket på grunn av dehydrering. Hopp over alle harde eksfolierende behandlinger og retinol denne dagen, og fokuser på restitusjon. For å eksfoliere forsiktig, velg enzymrensemidler eller masker i stedet. 
• Leiremasker: Når du ser for deg gjenoppretting av hudpleie, tenker du kanskje på leirmasker. Selv om dette kan virke som et fint ritual, er det ikke egnet for bakrushud. 'Leire trekker ut urenheter, men det trekker også ut oljen som er nødvendig for å holde huden fuktet,' sier Sobelman. Hvis du må bruk en leirmaske, bruk en forhåndsformulert produkt rik på oljer, eller bland inn jojobaolje til ditt rå leirepulver for å minimere tørrhet.
• Astringerende tonere: Astringerende tonere med ingredienser som heksehassel og tea tree olje kan være flott for å håndtere olje på daglig, men hopp over dette trinnet etter å ha gått ut. Disse produktene er designet for å suge opp overflødig olje, som du ikke bør trenge når du er bakfull, siden huden din sannsynligvis allerede er mer tørr enn vanlig. 

Beste produkter for bakrushud

BILDE Hudpleie

Kurere

God

Høytid

Takeawayen

Forbered deg på den store kvelden din ved å øke hydreringen via elektrolyttpulver. Neste morgen, hydrer igjen , is på huden, bruk en enzymmaske eller rensemiddel, påfør et hyaluronsyreserum og vitamin C, og topp alt med fuktighetskrem og SPF. Nå som du har dekket hudpleien, sjekk ut vår komplette guide til tips for forebygging av bakrus samt vår funksjon om hvordan alkohol påvirker huden .