Hånddesinfiseringsmiddel mot såpe: Hvilken bør du bruke for å være trygg?
Å vite de beste måtene å holde seg sunn og trygg under COVID-19 er ikke alltid grei, med anbefalinger om atferd som endres nesten daglig. En del av det er håndhygiene. Selvfølgelig fikk vi tidlig beskjed om at vi trengte å gjøre håndvask og desinfisering. Men har du noen gang stilt spørsmål ved hvilken som er bedre for deg, håndsåpe versus desinfiserende middel?
CDC har et sett med kriterier for behandling til hygiene i helsevesenet , men for oss vanlige folk, hva er det beste alternativet? Vel, vi bryter ned fordelene ved å bruke begge deler, samt våre ekspertgodkjente tips.
Hånddesinfeksjonsmiddel
For at en håndrensemiddel skal oppfylle CDC-retningslinjene for å beskytte deg mot COVID-19, må den inneholde 60% alkohol for å opprettholde effektiviteten . Resten av formelen er vanligvis en eller annen form for buffer eller bærer, som aloe vera , for eksempel. Noen legger til og med et snev av duft for å tone ned skarpheten.
- Til: Mini-håndrensere er bærbare og derfor perfekte å bruke i en klype og mens du er på farta. De er også enkle og raske - et enkelt sprut og noen gnir, og du har fått jobben gjort.
- Med: På grunn av deres høye alkoholinnhold er de det veldig tørkende og skadelig for hudens mikrobiom . 'Hånddesinfiserende midler som er effektive for å forhindre overføring av COVID-19, er per definisjon biome-uvennlige. For å drepe viruset vi alle prøver å beskytte oss mot, må de inneholde alkoholer, som er utrolig effektive bakteriedrepere, noe som betyr at de kan drepe mange sykdomsfremkallende bakterier og virus i løpet av sekunder, 'bord-sertifisert hudlege Whitney Bowe, M.D. , har advart oss. 'Problemet er at disse typer alkoholer skader de naturlige lipidene og fettsyrene på overflaten av huden din, slik at de skader hudbarrieren.'
Håndsåpe
Det er absolutt mer variasjon i håndsåpe enn håndrensere. For å være sikker på at du bruker et alternativ som effektivt kan drepe COVID-19, må du se etter alternativer som inneholder overflateaktive stoffer (eller rensemidler), selv om du er noen som unngår sulfater generelt. Annet enn det, finn alternativer som også inneholder fuktighetsgivende ingredienser (som havre , oljer eller smør), så du gir næring til hendene mens du vasker. Til slutt, vær alltid sikker på at du er det vasker hendene kraftig i minst 15 til 20 sekunder .
- Fordeler: Såper er bedre for hud og mikrobiom helse , som burde være deres største trekning. Din hudbarriere har mange viktige funksjoner (for eksempel å holde fuktighet, holde alle dårlige miljøangripere utenfor); hvis du er kompromittert, kan du introdusere en rekke andre problemer, som betennelse og til og med eksem .
- Ulemper: Det er ikke alltid tilgjengelig, og det tar litt mer innsats og tid, gitt at du må være flittig med hvordan du vasker hendene, men noen 20 sekunders pauser i løpet av dagen er virkelig ikke så ille, nei?
Dommen.
Så lenge du får godt formulerte alternativer, får begge jobben gjort når det gjelder å beskytte deg mot COVID-19, og dermed kan du bruke både når du samhandler med andre og forlater hjemmet. Velg imidlertid alltid håndsåpe og varmt vann når det er tilgjengelig. Det vil være det beste for huden din, mikrobiomet og din generelle helse på lang sikt.
Selvfølgelig vil det være tider når du ikke har tilgang til toaletter eller vask, så i disse øyeblikkene er du velkommen til å stole på din håndrensemiddel du ønsker (vi anbefaler å finne en med fuktighetsgivende midler for å redusere dehydratiserende effektene av alkohol).
Etter begge må du også velge en nærende håndkrem . Dette vil hjelpe fyll på lipidene og hudbarrieren , da både såpe og spesielt håndrensemiddel kan tørke.
