En skjønnhetsfokusert egenomsorgsrutine er en personlig ting: 14 tips for å finne din
Vi vet at for ekte, bærekraftig og meningsfull egenomsorg må du gå dypere enn en ansiktsmaske. Selvomsorg, i kjernen, handler om å koble seg til deg selv, jorde følelsene dine og ta deg av dine egne behov. Men noen ganger i jakten på denne radikale egenomsorgen, vil du kanskje stoppe og bruke den nevnte ansiktsmasken. Tross alt ser egenomsorg annerledes ut for hver av oss - og for skjønnhetsfans, noen ganger betyr det virkelig å ta vare på huden, håret og kroppen din.
Her har vi listet opp noen av våre favorittråd fra eksperter om å oppnå ditt ultimate egenomsorg ritual , vi vil skjønnhet ritual. Vi har tatt med noen produktanbefalinger, men de fleste er enkle, rimelige ting du kan prøve hjemme. (Det bør ikke være en barriere for inngang for egenomsorg, punktum.) Velg og velg det som fungerer best for deg, tilpass dem til ditt liv og din rutine, og ha en lykkelig liten søndag:
1.Lag en fuktighetsgivende rosentåke.
En rosevannståke har blitt en favoritt blant brukere av naturlig skjønnhet - og å lage en selv kan være en enkel, fantastisk aromatisk aktivitet. Ikke bare vil du avslutte dagen med et helt nytt skjønnhetsprodukt, men du vil ha gleden av en dag tilbrakt med blomster og lage ditt eget eksperiment. Lær hvordan du lager en her .
tvillinger mann jomfru kvinneAnnonse
to.Påfør en krøllvennlig avokado-hårmaske.
En langsom helg er det perfekte tidspunktet for å hydrere håret ditt. Du kan selvfølgelig strekke deg etter din favorittbutikk, men du kan også lage denne næringsdette versjonen av avokado, honning og olivenolje hjemme . Ta vare på lokket ditt med en dyp-konditioneringsmaskebehandling en gang i uken. Dette vil bidra til å gjenopprette, fornye og fylle på krøllene dine, sier frisør og medstifter av Miss Jessys Originals. Miko-grenen , som formulerte sa DIY-maske .
3.Ta en suge.
Bad har en tendens til å få mye oppmerksomhet så langt som 'egenomsorg' går, noe vi forstår. De er ikke bare et øyeblikk av pause, men med de rette tilleggene kan de også tilby reelle terapeutiske fordeler. Epsom saltbad er et godt sted å starte —Og kaste gjerne inn andre ingredienser som essensielle oljer og lignende.
Fire.Og hvis du ikke har et kar, kan du prøve et fotbad.
Ikke alle av oss har imidlertid et komplett badekar. Det viser seg at du kanskje ikke trenger det hele for å få litt avslapning og stressavlastning. Prøv en fotsopp , i stedet. Faktisk viser mange studier at fotsopp kan bidra til å lindre angst og til og med kan forbedre søvnkvaliteten. Denne fant ut at en nattlig fotsopp var i stand til å hjelpe pasienter sover sunnere gjennom hele natten —Disse fordelene var enda større når de ble parret med a skånsom fotgni . En annen viste at de hjalp lavere nivåer av kortisol , stresshormonet, hos pasienter.
5.Maske på W-ene.
Hva betyr dette? Holistisk estetiker Elle Feldman sier, 'Jeg sier alltid, maskerer to ganger i uken. Masker trenger dypt inn i huden for å berolige, hydrere og gjenopprette sin lysende glød. Dette gjelder spesielt hvis huden din føles stram og tørr; er rød, grov og flekkvis; eller du har fine linjer; [du kan] bygge hudens naturlige fuktighetsbarriere med vanlig maskering. Maske på W er hvordan vi husker å maskere to ganger i uken. Gjør det på onsdagskvelder og helger. ' Gitt den andre 'W' er for helgen, maskeringsdagen din kan brettes forsiktig inn i din egenomsorgsrutine på søndag.
6.Tenne et lys.
La oss ikke glemme de enkle tingene som gir oss glede. Det tar sekunder å tenne et lys, og likevel kan det fylle et rom med varme, trøstende aromaer og hjelpe deg med å sette intensjoner. Hvis du er på jakt etter en ny, er det her flere av favorittene våre .
Prøv disse produktene:
Kjøp nå 'data-track-prop-category =' Content Engagement 'data-track-prop-label =' article_id |
Frøken Jessys Originals Rapid Recovery Treatment
Frøken Jessys Originals Rapid Recovery Treatment