5 trinn for å låse opp ditt høyere selv

Vi er altfor kjent med stemmen som ekko inni hodene våre. Du kjenner den ene: den ekkel romkameraten som stadig plukker på feilene dine, ekte eller forestilt. Uansett hvor hardt du jobber eller hvor mye du har gjort, hører du fortsatt ordene i bakgrunnen. 'Du er for feit' eller 'du blir gammel' og 'du jobber ikke hardt nok.' Det er 'Du vil aldri kunne pensjonere godt', og 'Hun er for god for deg', eller 'Han bryr seg ikke.' Listen slutter aldri. Det spiller ingen rolle om det er sant eller ikke; ordene fremdeles finner sitt preg med en endeløs mengde nedleggelser som hjernen din skaper akkurat for deg.

Jeg sier 'hjerne' av en grunn, for den stemmen som snakker er ikke deg. Det er din 40.000 år gamle hjerne som gjør det den var programmert til å gjøre. Det ble programmert for å se etter ting som er galt for å holde deg utenfor trøbbel. Det er en overlevelsesteknikk. Men når hjernen din ikke ser noe galt i verden rundt deg, ser den innover, og resultatet høres ut som en ekkel, forferdelig romkamerat.

Du er så vant til å høre den stygge romkameraten din at du sjelden ser det høyere selvet ditt. Dette er den delen av deg som er glad, bekymringsløs og utadvendt. Det er tankene fra det 21. århundre du trenger å si hei til og gjøre deg kjent med, for mens din 40.000 år gamle hjerne kan holde kroppen din trygg og i live, er det ditt sinn fra det 21. århundre som vil hjelpe deg å vokse og være lykkelig. Det vil hjelpe deg bli personen du var ment å være det.

Alt du trenger å gjøre er å lære å dempe den 40.000 år gamle hjernen din slik at du kan lytte til den. Det er lettere enn du tror. Her er fem trinn:

1.Innse at livet ikke trenger å være perfekt for å være flott.

Jo mer tid du bruker på å gjøre livet ditt perfekt, jo mindre tid kan du bruke på å nyte det. Slipp ideen om at hvis verden ikke er perfekt, er den ikke riktig. Verden er helt ufullkommen. Du trenger bare å lære å nyte både flekkene og perlene. Enda viktigere, tilgi deg selv for dine egne ufullkommenheter. Bare fortell deg selv, og si det høyt: 'Det hele er en del av å være den vakkert, fantastisk feil!' Da kan du glede deg over de samme feilene.

nummer nummer 21

to.Anerkjenn din egen guddommelighet fra tid til annen.

Tro det eller ei, du ble født vakkert guddommelig. Verden lærte bare aldri å omfavne den, og du lærte aldri å nyte den. Hemmeligheten til lykke er ikke å forfølge det du ikke har. Hemmeligheten er å se innenfor og erkjenne din egen enkle sannhet, din egen guddommelighet. Resten kan slippes løs.

3.Så frøene til positive tanker.

Du kan ikke kontrollere alle tankene dine. De kommer av seg selv. Men du kan kontrollere hvordan du reagerer på dem. Mange av tankene du har er rett og slett slik hjernen fungerer. Det er gratis å gjøre hva det vil. Tenk på tankene dine som frø som vokser i deg. Du kan dyrke fantastiske avlinger, eller du kan la ugresset vokse ubehandlet. Når du dyrke gode tanker , du lever.

Fire.Slipp og bare være.

Ekte lykke handler ikke om å være ekstatisk hvert minutt av hver dag. Ekte lykke handler om å være innhold, være i balanse og leve et liv som er produktivt, oppfyllende og hyggelig. Lær å gi slipp på alt dramaet som forstyrrer balansen din. Hvis det tar bort fra tilfredsheten din, da La det gå . Endre synspunktet ditt ved ikke å fokusere på det negative, men ved å minne deg selv på det positive i livet ditt.

5.Finn din egen enkle sannhet.

Gjør de tingene du elsker mest, følg ditt hjerte, dine lidenskaper og dine drømmer. Se etter mening i dine handlinger og formål i hvilken retning du bestemmer deg for å følge. Det er det som vil føre deg til din enkle sannhet, som er veien til ditt høyere selv og til å bli det guddommelige vesenet du var ment å være.

7. mars skilt

Det er ikke lenger nok til å godta slik ting er og livet du har. Det er en fantastisk mulighet til å leve det livet du ble født for å leve. Kraften er i deg. Alt du trenger å gjøre er å ta det første skrittet mot å realisere det.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: