Hva er forskjellen mellom UVA- og UVB-stråler? Hvordan fortelle
Med sommeren rett rundt hjørnet (!) Er det ingen bedre tid å pusse opp solpleie. Visst, du vet kanskje hvordan gjelder riktig solkremen din (omtrent et glass som er verdt, annenhver time), og du er kanskje altfor kjent med det store mineral vs kjemisk debatt . Du har kanskje til og med hørt ordet bredt spekter kastet rundt, men la oss ta en pause: Vet du hva uttrykket egentlig betyr?
I tilfelle du trenger en forfriskning, er en bredspektret solkrem en formel som blokkerer eller absorberer både UVA- og UVB-stråler. Et viktig skille fordi begge typer stråler kan skade huden og bidra til fotografering, men de gjør det på litt forskjellige måter. Så la oss dykke dypere ned i solkremsjargongen, skal vi?
21. januar tegn
Hva er forskjellen mellom UVA- og UVB-stråler?
Ifølge Verdens Helseorganisasjon , UVB-stråler har en kortere bølgelengde på 280 til 315 nanometer, og de kan ikke trenge utover overfladiske hudlag (eller gjennom vinduer). Når det er sagt, skader UVB de ytterste lagene i huden, og overeksponering er forbundet med hudbetennelse og solbrenthet. SPF-verdien på solkremetiketter er knyttet til UVB-lys - tallet forteller deg hvor mye UVB en solkrem kan filtrere ut.
På den annen side har UVA-stråler en bølgelengde på 315 til 400 nanometer; disse strålene kan trenge dypere inn i hudlaget og forårsake fotografering av skadelig kollagen . Så når vi snakker om frie radikaler og oksidativt stress fra UV-stråling (som kan bidra til fine linjer og crepey, skjør hud ), har mye av fokuset en tendens til å begrense seg på disse UVA-strålene - faktisk har forskning funnet det UVA-stråler er den viktigste bidragsyteren til fotografering .
Deres lengre bølgelengde kan også trenge gjennom glass, og det er derfor eksperter anbefaler å bruke en bredspektret solkrem innendørs hvis du blir utsatt for naturlig lys gjennom vinduene.
Hvis alt dette høres litt vanskelig å huske ut (forståelig!), Her er et raskt tips jeg lærte i løpet av en virtuelt verksted med mbg og Burt's Bees : Tenk deg at 'A' i UVA står for 'aldring', mens 'B' i UVB står for 'brannsår.' (Dette er selvfølgelig ikke den vitenskapelige betydningen - men en morsom måte å huske på.) Det betyr ikke at du bør velge å beskytte deg mot den ene eller den andre, men det kan være nyttig å vite når du surfer på markedet og dekode solkremetikettene dine.
Når det gjelder favorittene våre? Vel, vi elsker a ikke-nano mineral alternativ , spesielt en med sinkoksid: 'Sinkoksid er et mineral som reflekterer lys, inkludert lengre bølgelengde UVA, fra hudens overflate. Det er en av bare to mineraler - også referert til som 'ikke-kjemiske' - solkremaktive ingredienser, men det er den eneste som er effektiv til å blokkere UVA, siden titandioksid ikke effektivt blokkerer UVA, 'board-sertifisert hudlege Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, en gang fortalte oss om ingrediensen .
Annonse
Takeaway.
Vi bør understreke at både UVA- og UVB-stråler kan være skadelige for huden, og en god solkrem (les: bredspektret!) Vil beskytte mot begge. De kan gjøre forskjellige ting på molekylært nivå, men begge kan forårsake kaos på huden din.
Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.
Del Med Vennene Dine:
