Lederen av LAs yogascene sier Kundalini kan endre ansiktsformen
Skjønnhet, vitalitet og anti-aldring er ikke eksterne prosesser. Ekte skjønnhet og anti-aldring er forankret i å vite hvordan du får tilgang til og aktiverer ditt eget menneskelige system for å jobbe effektivt, uten stress og belastning, og med intelligens. Denne opplevelsen er grunnlaget for den yogiske vitenskapen jeg har viet livet mitt til, kalt Kundalini yoga og meditasjon.
Kundalini er vitenskap om kroppen (faktisk 10 kropper), sinn og total livserfaring. Det er som en brukerhåndbok for menneskeliv, noe mange av oss aldri fikk. Kundalini Yoga er også etter min mening topp helse og skjønnhetsteknologi - skjønnhet fra innsiden ute - tilgjengelig i dag og sannsynligvis de neste 5000 årene. Hvorfor?
Vel, de kaller meg ofte Jagat Button ... som i Benjamin Button fordi min virkelige livsopplevelse av de-aging begynner å bli uhyggelig når kronologien min fortsetter å krysse av årene. Den yogiske definisjonen av 'ungdom' er en reservekraft og vitalitetskraft som kan brukes intelligent, revitalisert, regenereres, og må gjøres det daglig for varige resultater.
Derfor er de moderne harde leveårene mellom college og når vi 'slår oss ned' i 30-årene (eller 40- eller 50-årene) integrert i effekten av ungdomsreserver, helse og lang levetid når du blir eldre enn 36 år. Og hvis du tok deg ikke tidlig, ikke bekymre deg med disse tipsene. Du kan gjenoppbygge og helbrede kroppen din for økt vitalitet og ungdommelig skjønnhet. Følg en av fremgangsmåtene nedenfor, og prøv den i en periode. 40-90 dager helst. Beviset vil være i økt glød og naturlig glød.
leo kvinnelige fiskene hann
1.Cat-cow: Kan du twerk det?
Pust inn, løft brystet og rumpa, slipp magen. Pust ut, slipp hodet, krøl navlen inn. Gå nå fort! Det er morsomt, bare i Kundalini Yoga finner du den raske versjonen av katt-ku. Men de synlige anti-aldringsfordelene med katt-ku er i farten! Du må virkelig gjøre det. Den raske katte-kua-øvelsen skaper og pumper en stor strøm av cerebrospinalvæske gjennom systemet ditt. Cerebrospinalvæske er bra for mange ting. Men det er spesielt utsøkt for å produsere mer kollagen!
Fordeler med huden : Kollagenproduksjon er en cellulær prosess som bruker RNA og aminosyrer til å bygge en trippel helix av klebrige fibre. Dette er det som fyller huden og holder den tett mot ansiktet. I de siste stadiene av kollagenproduksjon er en prosess som kalles glykolisering. Dette er det som gjør at fibrene kan tredobles sammen. Og glykolosering som krever visse elementer som, gjettet du det, er i cerebrospinalvæsken! Dette er serum skjønnhetsforskere som feberaktig leter etter! Men du trenger ikke å vente på at et laboratorium skal komme ut med en sub-par proxy. En daglig praksis på 3 minutter med rask katt-ku med kraftig pust gjennom nesen vil gi fyldigere, fastere hud. Det er yogisk vitenskap.
Annonse
2. Pust av ild hud glød.
Prøv Breath of Fire i en hvilken som helst sittende stilling, lukk øynene og fokus opp og mellom øyenbrynene. Lik inn- og utånding gjennom nesen. Start sakte og rytmisk, og når du føler deg stødig, kan du øke hastigheten til en kraftig og lik inn- og utpustrytme. 3-7 minutter hver dag for optimale resultater.
Fordeler med huden : Yogi Bhajan, den avdøde mesteren i Kundalini Yoga, sa det ubevisst vi stoler ikke på folk som ikke lyser . Vi tviler på deres intelligens. Sannsynligvis fordi helse er så grunnleggende for lykke, kan vi ikke tro at en person som ikke tar seg av det aspektet av livet, muligens kan ha noen hjerner. Yogi Bhajan sa at du aldri virkelig kunne oppnå gløden fra utsiden. Du trengte å 'stimulere kroppen fra innsiden.' 'Det er det blodet,' sa han, 'blodets glans som,' gir deg magnetisk tiltrekning og 'tiltrekker seg alt.' Så svaret på den hellige gral hudglød er faktisk enkelt. Det er blodet. Rent blod får deg til å skinne. Og den glansen stikker ikke bare utover, den kaster også innover, slik at du føler deg bra! Når du føler deg bra, opptrer du bra. Og det er egentlig ikke noe mer magnetisk enn noen som føler seg bekymringsløs og selvsikker.
3. Vaginal ansiktsløftning.
Øv Kundalini-rotlåsen (mulabhand) (som er som en full bekken-kegel), du får kraftige resultater. Prøv denne fantastiske Kundalini-øvelsen som heter Stretch Pose. På baksiden (selv i sengen før du reiser deg) ta beina 6 inches fra bakken og fingrene når mot tærne. Armene er oppe ved kroppens sider. Se på tærne. Så begynn et tungt pust av ild. Lik inn- og utånding gjennom nesen. Fortsett i 1-3 minutter. Avslutt med å puste inn trekk mula bandha og hold, pust ut og trekk muldyrbanda og hold pusten ut. Så slapp av.
Fordeler med huden : Tonen og vitaliteten til vaginalveggmusklene er direkte proporsjonal med tonen i ansiktsmusklene. Nyhetsstrøm: du må holde disse musklene i god form, akkurat som alle musklene dine for å holde en ungdommelig glød på ansiktet ditt. Bare tenk på hvor strålende kvinner ser ut når de er dypt seksuelt fornøyde eller har mer seksuell intimitet enn før.
4. Mantriske mikrostrømmer.
Du kan bruke hvilket som helst Kundalini-mantra til å prøve denne skjønnhetsvitenskapen. En av de enkleste Yogi Bhajan ga for akkurat dette formålet er det engelske mantraet: Jeg er sjelens lys // Jeg er rikelig // Jeg er vakker // Jeg er lykkelig // Jeg er, jeg er. Gjenta i 1-5 minutter.
Fordeler med huden : Mantraer er fremtiden for mikrostrøm ansiktsbehandlinger. I en mikrostrøm ansiktsbehandling påføres en fin elektrisk puls strategisk på huden din. Det sub-sensoriske mønsteret sender et subtilt sjokk til cellene dine, og utløser DNA-reproduksjon. Dette betyr at cellene dine gjenskaper seg i raskere hastighet, og dermed aldrer deg. Ganske høyteknologisk. Mantraer er nøyaktig samme vitenskap. Når tungen, tennene og øvre palett beveger seg på den bestemte måten som trengs for å danne mantraet, skaper munnen din former. Disse formene skaper en geometrisk struktur i luften; en slags lyd 'hellig geometri', i mangel av et bedre begrep. Den geometriske strukturen organiserer frittgående molekyler i et bestemt mønster. Og det molekylære mønsteret er det vi kaller en frekvens, dvs. det er elektrisk! Så, mantraer, Kundalini-mantraer, er elektriske. Og etter å ha sunget mantra, til og med bare i 5 minutter, kan du føle den! Musklene, vevet og huden i ansiktet ditt begynner å surre! Og det dermale og subdermale vevet i ansiktet ditt begynner å styrke og styrke. Huden din blir lys, sterk, smidig og fortsetter å projisere den 'hellige geometrien', og skaper enda mer glans. Det er virkelig vidunderlig.
5. Aura ansikts.
Sitalee Pranayam for å opphøye selvstillingen bygger utstrålingen av projeksjonen din og energifelt eller aura : Denne stillingen kan gjøres hvor som helst. Imidlertid, hvis du praktiserer en formell meditasjon, må du sitte i en krysset benposisjon. Hvil hver hånd på knærne med pekefingeren og tommelen. Rull tungen og stikk den ut av munnen, litt utenfor leppene. Hold den der. Nå, pust inn gjennom den rullede tungen. Pust ut dypt og fullstendig gjennom nesen. Fortsette. Prøv det i tre minutter, deretter elleve. Maksimum tid for denne meditasjonen er 23 minutter. Pust dypt og hold pusten i fem til ti sekunder. Pust ut og gjenta to ganger til. Så slapp av. Som med alle skjønnhetsprodukter eller kosttilskudd, for å få de beste resultatene, øv deg daglig!
Fordeler med huden : Jeg blir spurt mye om hvem jeg er ansiktsbehandling. Jeg har en utmerket og talentfull estetiker. Men det er ikke ansiktsbehandlinger, det er auraen. I boka mi Invincible Living , Jeg skriver en hel seksjon om vitenskapen om prosjektiv skjønnhet. Det er kunsten å projisere gjennom auraen eller energifeltet hvordan du vil dukke opp i verden. Vi har alle øyeblikk der vi ikke har det bra med måten vi tror vi ser på eller noe spesifikt som skjer som en kvise eller måten klærne våre passer på. Og på de dagene er den beste skjulingen en aura. Derfor er dette fremfor alt en av mine favoritt hemmeligheter for skjønnhetsvitenskap i Kundalini. Vi ser ikke alle ut som Halle Berry. Ikke engang Halle Berry ser virkelig ut som Halle Berry. Men vi kan projisere hva vi vil og ha det bra med å gjøre det! Det er det mest medfølende stykke skjønnhetsteknologi jeg kjenner. Og det handler om å forfalske det til du klarer det.
