Hvorfor du ikke kan være sunn uten sosiale forbindelser: funn fra Roseto

Hvis du noen gang har sett The Godfather, eller andre filmer eller serier som det, har du kanskje lagt merke til at populærkulturen har et klart syn på italienske immigranter: menn med tønnebrystet med gigantiske mager; runde bestemødre som bærer overfylte gryter med pasta; og kjederøykende, hardtdrinkende mennesker for hvem en fest ikke er komplett uten tykke skiver med kjøtt og ost. For ikke å snakke om alle våpnene og de sprudlende håndbevegelsene.

25. august bursdags personlighet

Vi er sikre på at det er mange hull i storskjermversjonen av italiensk-amerikansk liv på midten av det tjuende århundre, men det viser seg at filmene får noen ting riktig. Hvis du kan se forbi de voldelige handlingslinjene og fryktelig daterte stereotypiene, vil du også legge merke til de andre bildene og skildringene som dukker opp – store familier som bor med hverandre eller i nærheten av hverandre, og et tett sammensveiset samfunn med tillit, religion, og lojalitet er verdsatt.

Totalt sett er ikke bildene av italienske amerikanere på skjermen akkurat de som utstråler helse i tradisjonell forstand. Men siden vi snakker Hollywood, er det selvfølgelig en plottvri: alle de tøffe gutta med store mager er kanskje sunnere enn deg.

Studerer 'Roseto-effekten'

I den virkelige byen Roseto, Pennsylvania, oppdaget forskere og forskere en nøkkel til et langt liv som gjemmer seg for øyet blant italienske amerikanere: sosial tilknytning. På begynnelsen av 1960-tallet la en lokal lege merke til at alle pasientene hans fra Roseto viste et nesten sjokkerende nivå av god helse. Til tross for at de fleste av mennene jobbet lange, harde dager i skiferbruddet og deres familier spiste masse pasta og italiensk pølse, røykte sigaretter og drakk store mengder vin, var det overraskende mangel på hjerteinfarkt i dette ene samfunnet .

Da han nevnte det merkelige fenomenet for en venn som også var medisinsk forsker, startet han en rekke studier som undersøkte livsstilen og helseresultatene til Roseto-samfunnet. En studie viste 1 at i Roseto var frekvensen av hjerteinfarkt hos personer over sekstifem halvparten av nasjonen, og for menn under femtifem var det Nei tilfeller av hjerteinfarkt.

Akkurat når vi tror vi har funnet ut av hele dette helse- og velvære-puslespillet, kommer her Don Corleone ... mønsteret på lang levetid?

Ikke grip ut sigarene og kjøttbollene ennå – her er det litt mer å pakke ut

Først klørte forskerne som jobbet med Roseto-studiene seg i hodet. Tross alt, hva kan forklare slike forbløffende lave forekomster av hjertesykdom? Det de fant da de dro til Roseto for å komme til bunns i det, ville fullstendig endre måten vi ser på det vi nå vet er en nøkkelindikator på helse: våre relasjoner .

Forskere antok, og senere bekreftet 1 , at det som skilte Roseto fra hverandre var at det «viste et høyt nivå av etnisk og sosial homogenitet, nære familiebånd og sammenhengende fellesskapsforhold».

Dette fellesskapet på 1600 mennesker ble grunnlagt av italienske immigranter på slutten av det nittende århundre. Og frem til rundt slutten av 1960-tallet levde folket i Roseto fortsatt som om de var i Italia, spesielt med tanke på deres sosiale relasjoner, religion og flergenerasjonshjem. I en PBS-dokumentarserie fra 2015 om italienske amerikanere dro filmskapere til Roseto og snakket med eldste som hadde vært med på den opprinnelige studien.

12. juli stjernetegn

Faktisk var de der for å dokumentere det fellesskapets medlemmer kaller Big Time, en årlig begivenhet som samler mennesker med tilknytning til Roseto, nesten som en gigantisk familiegjenforening. Det er parader, fester og potlucks med massevis av – du gjettet riktig – pasta. Utover den rene nytelsen av mat og vin, er det som er så tydelig i dokumentaren den virkelige hemmeligheten bak det gode liv – omsorg og tilknytning.

I dag ligner Roseto resten av Amerika - det er ikke lenger en kulturell øy - og det samme gjør antallet hjerte- og karsykdommer. Siden tidlig på sekstitallet, da Rosetos sosiale samhold begynte å bryte sammen, har dødelighet av hjertesykdom steg også i den yngre generasjonen av rosetanere. Den landemerkestudien av Roseto som strakte seg over 50 år, sporet både dødelighet og de endrede sosiale tradisjonene, og bekreftet alle de tidligere funnene fra andre studier: eldre generasjoner av rosetanere som hadde nytte av det nære fellesskapet i midten av århundret var langt mer beskyttet mot hjertesykdom enn barna deres.

Dette fenomenet med økt hjertehelse i sammensveisede samfunn blir nå referert til som Roseto-effekten, og studienes kjernefunn om viktigheten av sosial tilknytning har vært bekreftet igjen og igjen gjennom årene .

Hva vi alle kan lære av Roseto

Historien om Roseto viser at når du ser på liv og helse helhetlig, må du vurdere alt – ikke bare hva du putter i munnen.

Vi ser dette demonstrert av senere generasjoner av rosetanere, som begynte å skjeve nærmere og nærmere landsgjennomsnittet etter hvert som tiårene gikk. Femtitallets Roseto var mer som en tidskapsel, eller et transplantert samfunn fra Italia, enn det reflekterte moderne amerikanske samfunn, som raskt ble mer atomisert.

Tross alt fødte femtitallet konseptet om kjernefamilien. Folk sluttet å bo i flergenerasjonshjem, og familier begynte å spre seg og bygde sine egne oaser i enorme forstadsområder.

De skulle jobbe i alle forskjellige retninger, komme hjem og våkne og gjøre det på nytt uten samme nivå av samfunnsengasjement. Livet i Amerika etter andre verdenskrig var mer fokusert på effektivitet, produktivitet og rikdomsbygging enn noen gang før. Familie utover dine 2,5 barn var mindre og mindre i fokus, og lokalsamfunn var mindre sammenvevd.

Dessverre, ettersom tiårene gikk, har denne mer isolerte, mindre fellesskapsorienterte livsstilen bare blitt dypere. Fremkomsten av internett og sosiale medier lovet større tilkobling, men leverte mindre. Så det er ikke det at ernæring og trening ikke betyr noe. Det gjør de, veldig. Spesielt når du lever uten tryggheten og stressmotstanden som samfunn som Roseto drar nytte av. Det som gjorde at de kunne spise slik de gjorde og fortsatt leve lange og sunne liv, var bufferen til deres stressresponssystem som samfunnet og familien ga.

Sytti år senere vet vi utvilsomt at opplevelsen av sterk sosial tilknytning og påvirkningen den har på nervesystemet vårt er grunnleggende for helse og lykke. Uten det er hjertene våre mindre avslappede og fulle, og som et resultat er våre biologiske systemer mer sårbare for død og sykdom.

2. tegn

Takeawayen

Roseto var toppen av isfjellet, og vinket oss til å se nærmere på helse- og lykkeimplikasjonene av vårt forhold til andre mennesker. Nye studier og forskning innen immunologi, nevrobiologi og psykologi har vist oss at vi må veie sosial forbindelse likt (om ikke mer) med annen helse- og velværepraksis.

Når vi selvfølgelig forstår at vi aldri kommer til å gjenskape Roseto, kan vi bare lære av det og begynne å integrere dens dype lærdom i våre egne liv om hva det vil si å leve det gode liv.

Utdrag fra Gleden ved velvære av Colleen Wachob og Jason Wachob. Copyright © 2023 av Colleen Wachob og Jason Wachob. Gjengitt med tillatelse fra Balance Publishing, et avtrykk av Hachette Book Group. Alle rettigheter forbeholdt.