Hvordan kombinere åndelighet og aktivisme denne internasjonale kvinnedagen

Hellig aktivisme er å være en aktiv deltaker i verden rundt oss mens du fortsatt er koble til vårt åndelige sentrum og vice versa.

Amisha Ghadiali , en intuitiv terapeut og forfatteren av Intuisjon , spesialiserer seg på konseptet og beskriver det som 'å leve en vei der vi finner måter å komme i dypere helbredelse og transformasjon med oss ​​selv, og samtidig holde oss veldig jordet inn i virkeligheten i verdenen vi lever i og systemene til undertrykkelse som vi lever blant. '

Hun bemerker at den åndelige veien ofte kan løsnes fra problemene verden står overfor som helhet og hvordan vi kan hjelpe. Og på samme måte inkluderer en mer tradisjonell tilnærming til aktivisme kanskje ikke elementer av selvbevissthet, 'så vi er faktisk utfører vårt eget traume gjennom måtene vi protesterer på og kampanjer på. '

Hellig aktivisme legemliggjør sammenhengen mellom indre transformasjon og systemisk forandring, sier Ghadiali og legger til at for henne er det en kombinasjon av å leve et liv som innebærer en forpliktelse til åndelig praksis, samt å være klar over og bruke det privilegiet jeg har å møte opp på de måtene som er mulige for meg. '

Hvordan praktisere hellig handling denne internasjonale kvinnedagen:

1.Reflektere.

Det første trinnet i hellig aktivisme er å virkelig forstå hvilken årsak du kommer bak og hvordan det er påvirket verden , de rundt deg, og til og med deg selv.

I tilfelle av den internasjonale kvinnedagen, forklarer Ghadiali, betyr det å ta litt tid å se på hvordan ting som patriarkat, så vel som Rasisme og økonomisk ulikhet, har påvirket kvinner og hva det egentlig betyr å være kvinne i dag.

'Hvis du er kvinne,' sier hun, 'ta en oversikt over hvordan livet ditt har blitt påvirket, og hvor det kan være helbredelse for deg i din egen følelse av kvinnelighet og traumet du kanskje har opplevd.' Og hvis du ikke identifiserer deg som kvinne, legger hun til: 'Anerkjenn at du kom fra livmoren - du kom fra en kvinne. Forstå hvordan disse systemene har påvirket dem i livet ditt, kvinnene i livet ditt, og spesielt moren din. '

Ved å flytte linsen fra livet ditt til kollektivet, kan du da vurdere de tingene som skjer i verden som påvirker kvinner negativt. 'Noen eksempler på dette inkluderer voldtekt og drap som mange kvinner fremdeles opplever i alle slags situasjoner,' bemerker Ghadiali, 'fra krig til vold i hjemmet til tilfeldige voldshandlinger.'

steinbukken mann aries kvinne

to.Gjør noe.

Etter at du har reflektert over spesifikke spørsmål rundt kvinner i dag, kan du se etter måter å bidra til disse samfunnene, enten de er rett i din nåværende by eller halvveis i verden. Ghadiali sier at du kan fokusere på å øke bevisstheten eller skaffe penger - det som er viktig er at du gjør noe med det.

Kanskje du gjør det til et poeng å handle fra små, kvinneide selskaper, eller du donerer til ideelle organisasjoner som støtter utdanning av kvinner i utlandet. Du kan melde deg frivillig på et lokalt kvinnesky, dele dine favoritt kvinnelige kunstneres arbeid på dine sosiale medier eller starte ditt eget kvinnekrets , for å løfte kvinnene i ditt eget liv.

Uansett hva du gjør, gjør det fra et sted med kjærlighet og forståelse for kollektivet og problemene vi står overfor.

3.Restaurere.

Og til slutt krever hellig aktivisme en viss grad av egenomsorg. Mens det er givende, kan aktivisme føles følelsesmessig utmattende, og det er viktig at vi tar oss tid til å gjenopprette oss selv.

For dette anbefaler Ghadiali meditasjon og å gå turer i naturen. 'Selv om du er i byen, bare husk å se mer opp mot himmelen og koble til feminin visdom , sier hun, og den følelsen av hvordan vi ikke er alene, selv om vi kanskje føler oss overveldede eller engstelige i disse tider. '

På toppen av det understreker hun også viktigheten av fellesskap og kontakt med likesinnede. Ingenting hjelper et slitent hjerte som å dele dine erfaringer og løfte hverandre opp. Men virkelig, alt du liker å gjøre for å vise deg selv kjærlighet, vil hjelpe deg på din hellige aktiviseringsreise.

Bunnlinjen.

Å koble til det hellige trenger ikke å bety at vi løsriver oss helt fra virkeligheten, og å praktisere aktivisme betyr ikke å koble fra ditt åndelige liv. Denne internasjonale kvinnedagen, hellig aktivisme, tillater oss å gjøre begge deler slik at vi kan løfte verdens kvinner og være tro mot vårt sentrum hele tiden.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: