Finn Ut Antall Engel

Hibiskus som hudpleie? Te er så mye mer enn en velsmakende drink

Når folk flest tenker på hibiskus, kommer sannsynligvis tanker om fargerike blomster opp i tankene. Og selv om det kan se riktig ut hjemme i en tropisk hage, kan planten ha et sted i hudpleierutinen din. Tross alt, som mange urter og blomster, har hibiskus en rekke helbredende egenskaper når den brukes lokalt eller konsumeres som hibiskuste . Den lyse, prangende blomsten tilbyr en rik blanding av planteforbindelser, inkludert antioksidanter, vitaminer, mineraler og eplesyre - for bare å nevne noen. Unødvendig å si, kan hibiskus veldig godt være det din nye favoritt hudpleie ingrediens . Her er hvorfor:





1.Det støtter kroppens naturlige kollagenproduksjon.

Fra kollagenpulver til ferdigblandet drikke, det er utallige måter å øke kollageninntaket. Men takket være vitamin C i hibiskus , du kan også hjelpe kroppen din til å lage kollagen naturlig.

I følge Melissa Nieves, LND, R.D., MPH, av Healthy Meals Supreme , vitamin C (også kjent som askorbinsyre) er nødvendig for syntesen av kollagen. Spesielt avhenger visse enzymer av vitamin C til stabilisere og krysse kollagenmolekyler på riktig måte . Næringsstoffet støtter også kollagengenekspresjon, som ber om kollagensyntese. Og siden vitamin C fordeler kollagenproduksjonen både internt og lokalt , kan du nyte vitamin C i hibiskus ved å drikke eller bruke den.



Annonse

to.Det kan bidra til å redusere nedbrytningen av kollagen.

Så økende kollagensyntese er en ting. Men hva med å redusere kollagennedbrytning? Ifølge nylige laboratoriestudier kan hibiskus gi en hånd.



Hibiscus er høyt i en antioksidant kalt myricetin . Denne forbindelsen undertrykker kollagenase, et enzym som retter seg mot og nedbryter kollagen. (Kollagenaseaktiviteten øker naturlig når vi blir eldre, og får huden til å miste sin fasthet og struktur.) Myricetin i hibiskus kan imidlertid potensielt pumpe bremsene på kollagennedbrytning - holder huden sterk og fast .

3.Det kan også forhindre elastinsvikt.

Med all denne hypen rundt kollagen, er det lett å overse andre typer hudproteiner. Elastin, for eksempel, arbeider for å holde huden stram og stram. 'Elastin er et veldig elastisk protein som finnes i bindevev og hud,' forklarer Michele Green, M.D. , en kosmetisk hudlege i New York City. '[It] hjelper huden tilbake til sin opprinnelige posisjon.' Men i likhet med kollagen brytes elastin ned av et spesifikt enzym: elastase. Dette enzymet også øker når vi blir eldre , noe som resulterer i hengende og løs hud.



Du vil gjerne vite at hibiskus kan gi deg en hånd. Ifølge Green reduserer terteurten elastaseaktiviteten, som beskytter mot rynker i huden ved å skåne elastin. Lab studier knytt denne effekten til - du gjettet det - myricetin, noe som tyder på at hibiskus kan støtte hudproteiner på flere måter enn en.



Fire.Det kan bidra til å lette betennelse fra innsiden og ut.

Hibiscus er kjent for sin rikt nivå av antioksidanter , inkludert vitamin C og betakaroten . Den inneholder også en antioksidant og betennelsesdempende plantepigment som kalles anthocyanin , som gir planten sin rosa-røde fargetone. Og når det gjelder hudpleie, kan disse antioksidantene bidra til å redusere oksidativt stress (som kan bidra til aldrende hud) og betennelsen som følger med det.

'Betennelse er et av kroppens svar på [frie radikaler] skader,' forklarer Nieves. Antioksidanter fungerer imidlertid ved å nøytralisere disse frie radikaler, beskytte celler og vev som huden. Ved å konsumere antioksidantrike matvarer som hibiskuste , sier Nieves, du kan legge til flere 'soldater' til 'hæren' til bekjempe fri radikal aktivitet —Og betennelsen det kan forårsake.



5.Den har AHAer, som eksfolierer huden.

Hibiscus er en naturlig kilde til AHA, noe som tyder på fordeler når den brukes på huden. Det inneholder eplesyre og sitronsyre , sier Green, som forsiktig eksfolierer og lyser huden . Og mens forskere ikke har studert AHA som er spesielt funnet i hibiskus, er det fordelene med AHA generelt er veletablerte.



Når det brukes lokalt, slufer AHA bort døde hudceller og oppmuntre fornyelse av hudceller . Gjennom denne milde eksfolieringsmåten kan AHA bidra til å redusere hyperpigmentering, øke hudens klarhet og 'oppmuntre til friskere og jevnere hud', deler Green.

6.Det kan øke hastigheten på såret.

Riktig sårheling er en viktig komponent i sunn hud. Det er en veldig viktig prosess, bemerker Green, da den forhindrer infeksjoner og andre komplikasjoner som kan forårsake arrdannelse .

Det er bevis som hibiskus kan støtte sårheling. I laboratoriestudier , har forskere undersøkt den aktuelle effekten av hibiskusekstrakt på sår i hudprøver som kalles hudeksplantater. Ekstraktet økte produksjonen av fibronektin, et protein som hjelper kantene til et sår. Det stimulerte også ekspresjon av gener involvert i forskjellige helbredelsesprosesser, inkludert hudfuktighet og regenerering.



7.Å drikke hibiskuste er en deilig måte å hydrere på.

Jo mer te du drikker, jo mer væske bruker du. Dette er gode nyheter for huden din, som krever fuktighet og fuktighet. ' Holder seg godt hydrert hjelper huden din med å beholde fuktighet og elastisitet, forklarer Nieves. 'Det øker også blodstrømmen til huden din, noe som betyr at flere næringsstoffer når den.' På den annen side kan dårlig fuktighet gjøre huden din tørr, tett og mindre elastisk.

I tillegg kan det være lettere å hydrere ved å drikke noe som hibiskuste. '[Den] har en søt terte, fruktig smak, som kan være å foretrekke fremfor vanlig vann for noen mennesker, 'bemerker Nieves.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine:

26. desember