En guidet meditasjon for å komme tilbake til deg selv under kaotiske tider
I disse dager er det lett å gå seg vill i 24/7 nyhetssyklusen og rystes opp av den dramatiske endringen i vår daglige rutine. Denne følgende meditasjonen kan hjelpe deg med å komme tilbake til deg selv.
Enten du skjønner det eller ikke, ditt høyere selv (eller ditt åndelige selv, din intuisjon, din indre kunnskap - uansett hva du føler deg komfortabel med å kalle det) er alltid tilgjengelig for deg. Viet denne 15-minutters øvelsen til å stille spørsmål og skape nok plass til at innsikt kan komme gjennom fritt. Finn et behagelig sete, og la oss begynne.
Denne meditasjonen er tilgjengelig for deg når som helst du trenger for å stille inn støyen og finne noen indre veiledning. For ytterligere å heve meditasjonen din, ta litt tid å journalføre etterpå på noen tanker eller nye ideer som kom gjennom. Jo mer du inviterer rom for det høyere selvet til å skinne gjennom, jo lettere blir det å navigere i de utfordrende tidene som kommer.
Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.
Annonse
Del Med Vennene Dine:
