Glukosamin har virket på hudpleiesidelinjen altfor lenge

Jeg prøver å avstå fra å kalle noen hudpleieingrediens 'trendy' med mindre den faktisk er helt ny, men det er vanskelig å ignorere hvordan populære spillere går gjennom rampelyset. Niacinamid har sikkert fått litt buzz før allantoin fanget våre hjerter - og hvem kan glemme når peptider treffe hovedscenen?

Men blant all hypen har en ingrediens jobbet flittig på sidelinjen i noen tid, og samarbeidet med niacinamid og allantoin, og peptider for å styrke deres hudutjevnende fordeler. Og det er på tide at vi gir den blomstene!

Tillat meg å introdusere deg for glukosamin, den undervurderte hudpleieingrediensen som er ansvarlig for saftig hud overalt.

Hva er glukosamin?

Glukosamin er et aminosukker som finnes naturlig i kroppen din, nemlig huden og brusken. Den spiller en viktig rolle i å bygge brusk og forsinke dens nedbrytning, men som de fleste gode ting avtar den med alderen ( stort sukk ).

Dette kan høres kjent ut for en annen viktig familie av proteiner som støtter leddene og vevet dine – jepp, kollagen !—noe som gir mening, da de to henger litt sammen. Kollagen er en strukturell komponent i leddene våre, mens glukosamin (sammen med hyaluronsyre ) er det som hjelper dem å holde seg godt smurt.

Og mens vi er på temaet det elskede fuktighetsbevarende midlet: 'Glukosamin er en forløper 1 molekyl til hyaluronsyre,' styresertifisert hudlege Brendan Camp, M.D., forteller mindbodygreen. Det betyr at det bidrar til å stimulere den naturlige produksjonen av hyaluronsyre i kroppen din, som vi vet også avtar med alderen.

Fordeler for huden

Glukosamin er kjent for sin innvirkning på leddhelsen, men det har også noen bemerkelsesverdige hudfordeler! Tross alt er hyaluronsyre nøkkelmolekylet som er ansvarlig for å holde huden naturlig hydrert 2 , og dets forløpermolekyl, glukosamin, er avgjørende.

Det er hydrerende

I likhet med HA, 'Glukosamin fungerer som et fuktighetsbevarende middel, noe som betyr at det bidrar til å tiltrekke og holde på fuktighet i huden,' sier Camp. Fuktighetsbevarende midler , i tilfelle du trenger en oppfriskning, hjelp med å føre vann inn i det øverste laget av huden din og hold det der, slik at utseendet blir fyldig og fullt av fuktighet.

Hjelper med å fylle ut fine linjer

Som kroppen din naturreserven av HA avtar 3 , kan du legge merke til de fysiske tegnene på aldring, som slapphet og fine linjer. Ved å fremme dine naturlige HA-nivåer, kan du lindre disse etsningene.

Bleker mørke flekker

Ifølge kosmetisk kjemiker Ron Robinson , grunnlegger av BeautyStat , kan glukosamin 'hjelpe med å jevne ut hudtonen' på grunn av dets innvirkning på melaninproduksjonen. En tilfeldig kontrollert test 4 fant at påføring av en 2% glukosamin topisk reduserte forekomsten av hyperpigmentering i ansiktet, og når den ble kombinert med 4% niacinamid, var effekten på hyperpigmentering enda større.

Eksfolierer skånsomt

Overraskende nok har glukosamin også evnen til å balansere keratinocytter (som utgjør 90 % av hudcellene) og sørge for at de ikke blir for klissete, noe som ofte fører til tette porer. Det er litt som en mild HVA? , ved at den er skånsomt eksfolierende, men samtidig fuktighetsgivende. En studie 5 anser selv glukosamin som en solid erstatning for AHA i hudpleie for de som opplever irritasjon fra syrer.

Leker fint med andre

'Glukosamin kan utfylle andre hudpleieingredienser som tilbyr hydrering og hudberoligende egenskaper, som hyaluronsyre og niacinamid,' bemerker Camp. Som den nevnte mørke flekkerstudien, som fant en større effekt på hyperpigmentering ved å kombinere glukosamin og niacinamid.

Det er en så universell publikumsbehager og flyr så godt under radaren at den sannsynligvis er i en haug med ingredienslister du allerede bruker – sjekk etikettene dine for acetylglukosamin eller N-acetylglukosamin.

Noen bivirkninger?

'Det tolereres generelt godt av alle hudtyper, inkludert de med sensitiv hud,' sier Robinson. Imidlertid kommer ren glukosamin fra skalldyr, forteller Camp, så de med skalldyrallergi vil kanskje styre unna.

Når det er sagt, velger mange hudpleiemerker veganske, syntetisk avledede former for glukosamin, noe som bør ta disse allergibekymringene av bordet. Hvis du ser N-acetylglukosamin på etiketten, er det et godt tegn på at merket bruker den syntetiske formen, men jeg vil kontakte merket for å forsikre deg om at du har bekymringer.

Hvordan bruke det

Som sagt har du sannsynligvis brukt glukosamin uten å vite det. Den utfyller andre fuktighetsgivende midler godt, noe som gjør den til en problemfri for fuktighetskremer, peptidserum og hudslokkende masker. I tillegg, gitt dens evne til å skånsomt eksfoliere og visne mørke flekker, kan du finne den i lysende formler sammen med andre livlige spillere som tranexamsyre og niacinamid.

Gitt at du har naturlige lagre av glukosamin i kroppen din, kan du også gå den svelgelige veien, hvis du velger det. 'Orale tilskudd av glukosamin markedsføres vanligvis for behandling av ledd og leddgiktrelaterte symptomer,' sier Camp, mens topikaler vanligvis er reservert for å adressere tegn på aldring av huden (fine linjer, mørke flekker, etc.).

Likevel kommer glukosamintilskudd med hudfordeler. En studie , spesielt fant ut at åtte uker med å ta glukosamin var assosiert med en positiv effekt på markører for aldring av huden, som hyaluronsyrenivåer og kollagenproduksjon. Du kan til og med doble ned med en kvalitet hyaluronsyretilskudd , som er knyttet til bedre aldring av huden 6 og økt kollagenproduksjon.

Igjen, hvis du har en skalldyrallergi, vil du sannsynligvis ikke konsumere ren glukosamin, så syntetisk utvunnet topikale kan være veien å gå (med helsepersonells velsignelse, selvfølgelig). Se gjerne gjennom noen fantastiske formler nedenfor, best egnet for de som ønsker å behandle fine linjer, mørke flekker og grov tekstur.

Handle disse produktene

BeautyStat Peptide Wrinkle Relaxing Moisturizer

Paula's Choice Niacinamid 20% behandling

Naturium Multi-Bright Tranexamic Acid Treatment 5 %

Takeawayen

Tenk på glukosamin som hyaluronsyrens verge. Det er en forløper til det buzzy fuktighetsbevarende midlet, og du kan ikke ha det ene uten det andre. Den er skånsom, flott for aldrende hud, og kan finnes i en rekke aktuelle formler, så vel som kosttilskudd. Jeg vil si at den får hovedpersonstatus – gjør du ikke?