En drømmeekspert avmystifiserer verdens vanligste mareritt

Drømmer er et utsøkt mysterium. Enda mer mystisk er det at mennesker over hele verden ser ut til å ha lignende drømmetemaer - fra edderkopper til å være naken offentlig til, selvfølgelig, å bli jaget.

Drømmetolkning lar oss dekode meldingene fra drømmene våre, slik at vi kan integrere disse leksjonene i våre våkne liv. Hvis du har drømt om å bli jaget, er det hva det kan fortelle deg, ifølge terapeut og drømmeekspert Leslie Ellis, Ph.D.

Hva betyr det å bli jaget i en drøm?

'Å bli jaget er bokstavelig talt det vanligste drømmetemaet,' forteller Ellis mbg, 'så det må helt klart representere noe ganske universelt.' Hun fortsetter med å si at drømmer delvis er et uttrykk for vår legemliggjorte tilstand, eller 'en refleksjon av tilstanden til nervesystemet vårt.'

17. mai signerer

'I den henseende,' sier hun, 'å bli jaget er et bilde for' flukt'-delen av kamp-eller-fly-responsen - kroppens første reaksjon på trussel. ' Så generelt sett er det rimelig å si at drømmeren er aktivert og føler seg truet på noen måte, bemerker hun. Lang historie kort: Du er sannsynligvis stressende !

Typer jaktdrømmer og deres betydning.

Det spesifikke har alltid betydning i drømmer, og det er mange variasjoner på den klassiske jaktdrømmen. Hva jager deg? Eller er du jageren? Disse detaljene er viktige.

'I pandemi drømmer Jeg har sett, 'forteller Ellis,' chaser er oftere noe uhyggelig og usynlig - som et virus! Så ja, det er viktig å være oppmerksom på akkurat hva eller hvem som driver med jakten, da dette vil bidra til å forstå arten av det som føles truende. ' Her bryter hun ned noen få varianter av denne drømmen som kan prøve å fortelle deg:

1.Du blir jaget av en fremmed:

Hvis du stikker av fra noen du ikke kjenner, sier Ellis at dette kan bety at du føler deg truet, men ikke virkelig kjenner eller forstår kilden til trusselen. Dette kan til og med være en refleksjon av angst i ditt våkne liv, som ofte kan oppstå uten tilsynelatende grunn.

to.Du stikker av fra en venn eller kjær:

Hvis du drømmer om en person du kjenner godt, jager du, forklarer Ellis, så kan du spørre deg selv, Hva er de mest bemerkelsesverdige egenskapene til denne personen? Er de spesielt sinte eller dominerende? Har de en urolig natur eller en eller annen form for psykisk sykdom? Er de, etter din erfaring, rett og slett uutholdelige? 'Dette kan være trekk som skremmer deg i deg selv,' bemerker hun, 'for i drømmer, som i våkent liv, har vi en tendens til å projisere våre egne avviste egenskaper på andre.'

3.Du blir jaget av et dyr:

En annen vanlig jaktdrøm er å drømme om å bli jaget av et dyr. I så fall: 'Det kan være en frykt knyttet til den naturlige verden,' sier Ellis. 'Eller du kan tenke på dyrets spesifikke natur, og hva med det skremmer deg.' En bjørn kan for eksempel indikere at du føler at et problem er for stort for deg, eller at det overvelder deg, forklarer hun.

Fire.Du blir jaget av noe som ikke er truende:

Det kan være tilfeller når du drømmer om å bli jaget av noe ikke-truende, enten det er et dyr eller en person. Hvis du blir forfulgt av en hjort, for eksempel, 'Dette er neppe et truende dyr,' sier Ellis. 'Så det kan være at drømmen sier at du flykter fra noe som ikke er virkelig skummelt - eller kanskje du løper fra din egen fryktede natur, fra den hjorte flyktigheten i deg.'

mars 1 skilt

5.Gjentatte jaktdrømmer:

Hvis du fortsetter å ha denne drømmen, sier Ellis at drømmene dine prøver veldig hardt for å få oppmerksomheten din - og det er enda viktigere å være oppmerksom på dem. 'Generelt er tilbakevendende drømmer indikasjoner på at noe er uløst eller fast, og de er også forbundet med mer nød generelt.'

6.Du er den som jager:

Og til slutt, hvis du er den som faktisk jager i denne drømmen (som Ellis bemerker er langt mindre vanlig), er det 'nyttig å spørre om hva du jager', sier hun og spør deg selv om å jage og ikke få det du vil er en kjent følelse. Denne drømmen indikerer at du kan føle at noe er utenfor rekkevidde.

Hvordan slutte å ha denne drømmen.

Ellis bemerker at disse tolkningene er nettopp det: tolkninger. Bare drømmeren kan være sikker på at en tolkning ringer, sier hun. Men når du først har funnet ut budskapet bak jaktdrømmen du har hatt, kan du begynne å jobbe for å integrere leksjonene, slik at du til slutt slutter å ha den.

'For å slutte å ha disse drømmene, og for å lære noe av dem, bare snu og se det som jager deg,' forklarer Ellis. Hvis du er i stand til det klar drøm , du kan selvfølgelig gjøre dette rett i drømmen, men for de fleste kan det være en trener du gjør mens du er våken .

700 nummer

'Forestill deg deg selv tilbake i drømmen din, og senk deg inn i drømmelandskapet ved å bruke så mange sanser som mulig,' sier hun. 'Dette vil utdype opplevelsestilstanden. Slutt så å løpe, ro deg ned og møt chaser. Dette vil ha en tendens til å stoppe dem i sporene sine. '

Derfra kan du spørre hva de vil ha fra deg. 'Når du gjør dette, faller de skremmende aspektene av chaser bort,' sier hun og legger til, 'Jeg kan ikke forutsi hva drømmebildet vil gjøre eller si fordi det avhenger så mye av den enkelte drømmeren - men jeg kan fortelle deg at denne handlingen alltid skifter drømmen. Det er aldri det samme etter dette. '

Bunnlinjen.

Hvis du føler noen form for angst eller spenning i ditt virkelige liv, ikke bli overrasket om det dukker opp i drømmene dine som en fartsfylt jagescene. Når vi kan tolke budskapene om våre jaktdrømmer og snu fortellingen selv, kan vi komme til bunns i dem - og forhåpentligvis forhindre at de dårlige lenger plager oss.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: