Den godkjente måten du bør bruke retinoider på hvis du har sensitiv hud
Hvis huden din er overfølsom, kan til og med noen av de mest elskede ingrediensene forårsake irritasjon som syrer og, ja, retinoider . Mens sistnevnte teknisk kan indusere oppblussing for alle (kalt den store 'retinol-rensingen'), har den en tendens til å skape ekstra kaos på sensitiv hud. Noen sverger til og med bort hudpleiejuggeren, celleomsetningen og fordelene ved sårheling blir forbannet.
Mens du alltid kan velge en retinol alternativ , hudlege Camille Howard-Verovic, D.O., grunnlegger av Jente + hår , sier at du ikke trenger å overgi den ettertraktede ingrediensen ennå. 'Du kan fortsatt bruke retinol hvis du har sensitiv hud,' erklærer hun over TikTok . Bare husk dette lille søknadstipset:
Hvordan bruke retinoider på sensitiv hud.
Med retinoider vil du vanligvis pusse på en mengde på erter og la den sitte over natten, slik at den kan sive inn i huden og forbedre celleomsetningen når du snør. For noen følsomme hudfolk viser det seg imidlertid å være for mye - det er derfor Howard-Verovic sier at du kan behandle løsningen som en vaskemaske.
steinbukken mann tyren kvinne
`` Når du kommer hjem, må du vaske ansiktet ditt som normalt, og forberede deg på nattrutinen, 'forklarer hun. 'Så tar du på deg retinoiden, og før du går i dvale - hvis du har lang tid mellom å vaske ansiktet, ta på deg retinoidet og legge deg i seng - vasker du av retinoidet ditt før du legger deg. Så du kommer hjem og tar den på deg, og deretter vasker du den av deg før du legger deg og gjenopptar resten av hudpleierutinen din. '
Det er et mye diskutert triks blant hudkontorer, kjent som 'kortkontaktterapi', og det er til og med en klinisk studie for å støtte suksessen: Deltakerne fikk i oppgave å bruke 0,05% tretinoin krem (reseptbelagt retinoid) en gang daglig i 30 minutter før vaske den av, i omtrent 12 uker. Det så ut til å gjøre akkurat trikset: Ikke bare var pasientene mer kompatibel med røret med tretinoin (les: redusert flassing og irritasjon), men det bidro også til å forbedre deres forskjellige bekymringer for hudpleie. Betydning, retinoider kan fremdeles gi fordeler for celleomsetningen - selv om du ikke lar den være på hele natten.
En rask advarsel: Retinoider kommer med en renseperiode, kjent som 'retinoidreaksjon' eller retinoidindusert dermatitt, som vanligvis inkluderer peeling, kløe og svie. Disse bivirkningene er ganske vanlige, selv om du ikke har prøvd og sant ' sensitiv hud , 'og de skal avta over tid (alt fra fire til seks uker), så lenge du bruker det riktig. Det er når rensingen ser ut til å vare lenger enn seks uker at du kanskje trenger å redigere prosessen, og kanskje teste 'kortkontakt' teorien for deg selv.
6. juni horoskop
Og selvfølgelig bør du oppsøke en hudlege før du prøver deg - de vil kunne fortelle deg om dette trikset kan fungere for din følsomme hud, eller om du har det bedre med et mildere retinolalternativ.
Annonse
Takeaway.
Ja, du kan fortsatt bruke retinol hvis du har sensitiv hud - du vil kanskje ikke la den ligge på huden hele natten. Ta en side fra Howard-Verovics lekebok og vask av retinolen før du fortsetter med hudpleierutinen din (og hvis du har sensitiv hud, bør det inkludere nærende, styrke ingredienser for hudbarriere ).
Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.
21. juni dyrekretsen
Del Med Vennene Dine:
