De beste tonics og eliksirene vi oppdaget i år

Tonic og eliksirer er en enkel måte å innlemme gunstige krydder, røtter og urter i din daglige rutine. Vi har sett en økning i helbredende tonika i det siste, og vi elsker hvordan det tilsynelatende er en blanding for ethvert humør og behov. Her er noen av favorittene vi har delt på mbg i år.

21. mai dyrekretsen

Morning Adaptogenic Super Tonic

Er du like spent på adaptogener som vi er? Disse pulverene avledet fra forskjellige vegetabilske matvarer antas å ha betennelser og stressreduserende evner som synkroniseres (og tilpasse ) til kroppens spesifikke behov. Denne morgenen er tonic fullpakket med adaptogener for å få deg opp, bevege deg og fokusere uten den nervøse summen som kaffe noen ganger kan forårsake.

Antiinflammatorisk vann

Disse fem vannet-tonics kan sippes gjennom dagen for en ultra-næringsrik måte å hydrere. Vi elsker spesielt gurkemeiebasert betennelsesdempende vann .

Helbredende antiinflammatorisk medisinsk soppeliksir

Vi lurer alle på hvordan vi skal få det mer sopp inn i livene våre. Hvis du leter etter en enkel guide til medisinske og adaptogene sopp, det var det . I tillegg lærer du hvordan du kombinerer noen få for en dekadent smaksprøve - server det varmt om vinteren.

Healing Iced Teas

Tre isteoppskrifter fylt med antioksidanter kan hjelpe fordøyelsesproblemer, øke kardiovaskulær helse og redusere betennelse. Iced Cinnamon Chai kaller navnet vårt.

Gut Health Elixirs

Fra fordøyelses beroligende aloe til DIY probiotika, disse tre drinkene vil hjelpe deg med å få tarmen (og deg) på rett vei til å føle seg best.

Hjerteåpning Rose Tonic

Rosé hadde sitt øyeblikk i solen, men disse rosebaserte tonikene er et snitt over den rødmede tippelen. Disse sammenkokene er den 'mer PG-versjonen av flytende mot' fordi rose antas å ha evnen til å åpne hjertet, noe som gjør deg mer åpen for muligheter (sans alkohol). Ja, måte.

Drikker for å lette oppblåsthet

For hvem kan ikke bruke en liten oppblåstingsdrikke innimellom? Disse fem enkle ingredienser kan konsumeres hele dagen for å gi magen litt kjærlighet.

Metabolism-Boosting Tonic

I tillegg til å revidere stoffskiftet ditt, dette DIY bitter situasjonen bruker adaptogener for å lette cravings også.

Adrenal + skjoldbruskkjerteliksirer

Å holde hormonene i sjakk er en av nøklene til god helse. Sjekk ut disse tre eliksirene som hjelper til med å balansere binyrene, kjønnshormonene og skjoldbruskkjertelen.

Nighttime Tonic For Better Sleep

En enkel formel for gylden melk som vil lette deg inn i en solid natt med lukkede øyne. Det er en grunn til at denne ayurvediske kombinasjonen har utviklet seg til en vanlig trend - det er bra for deg og det fungerer. Så varm opp et krus og unn deg dette beroligende kveldsritualet.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: