5 grunner til å legge grønne teposer under øynene og hvorfor det fungerer
Enten du er en ivrig te-drikker eller ikke kan forestille deg å gi opp koppen (eller tre) kaffe, kan koffein være en stift på kjøkkenet ditt. Men i tillegg til den nødvendige energistøt en spesielt døsig morgen, har koffein faktisk en rekke fordeler som ikke krever sipping på en varm eliksir. Koffein kan nemlig forbedre skjønnhetsrutinen din - la oss introdusere deg for koffeinens verden innen hudpleie, av fem grunner til at du bør bruke den lokalt:
I denne artikkelen
1.Reduserer rødhet.
Koffein er en vasokonstriktor (noe som betyr at den komprimerer blodårene i huden), noe som gjør den til en flott hudlokkende. I følge styre-sertifisert hudlege Zenovia Gabriel, M.D., FAAD , innsnevring av blodkar kan redusere rødhet i huden, spesielt 'tilstander som rosacea, som gir generalisert rødhet og rødme.'
Det legger opp: En 2018-studie på forbruk av koffein fant at ivrige kaffedrikkere hadde 23% mindre sannsynlighet for å utvikle rosacea, ettersom innsnevring av blodkar kunne bidra til å redusere betennelsen. Så mens du vil laste opp kaffe for å høste fordelene (og en rekke andre mens vi er i gang), kan påføring av koffein lokalt gi lignende resultater.
Annonse
to.Lyser huden.
Koffein vil ikke 'vekke huden din' på samme måte som å nippe til det, vil hjelpe grogginess avta. Snarere, som en pålitelig vitamin C serum, har koffein mange antioksidantegenskaper som hjelper hudcellene dine ved å nøytralisere skadelige frie radikaler. Og mens det er begrenset forskning for å støtte koffeinens evne til å lyse huden, har mange derms sett gunstige resultater med anekdotisk bevis, ved hjelp av koffein (ofte oppført som grønn te på grunn av det høye flavonoide innholdet) rutinemessig i sin praksis. Ta bord-sertifisert hudlege Loretta Ciraldo, M.D., FAAD , for eksempel: 'Antioksidanter er lysende ingredienser,' forteller hun mbg. 'Når noe oksiderer, blir det til en mørkere farge (tenk på en gammel teskje i sterling sølv). Koffein har fordeler med antioksidanter, og dette kan bidra til å lyse huden. '
3.Reduserer hevelser.
Husker du vasokonstriksjonsprosessen? Vel, innsnevring av blodkar i huden kan ikke bare redusere rødhet og rødme, men det kan også bidra til å redusere hevelse eller oppblåsthet. Igjen er den vitenskapelige litteraturen begrenset, men 'koffein har vist seg å ha kortsiktige effekter som hjelper til med å redusere betennelse', forklarer Gabriel. Og når betennelsen avtar, har hevelser en tendens til å gå med den.
'Derfor kan grønne te-kremer som brukes under øynene, hjelpe med oppblåsthet,' legger Ciraldo til. Eller du kan gå på DIY-ruten og ta et par fuktede grønne teposer og plassere dem under øynene for en beroligende effekt. (Ser ut som det eldgamle middelet for hevelse under øyet bærer faktisk litt vekt!)
30. august stjernetegn
Fire.Reduserer utseendet på cellulitter (slags).
Her er det korte svaret: Koffein kan hjelpe, visst, men det vil ikke glatte utseendet til cellulitt for godt. I stedet for beroligende grønn te, er det her kaffeskrubbene dine spiller inn; du kan bruke en eksfolierende kaffe for å polere målrettede områder, og du kan til og med se midlertidige forbedringer i hudtekstur. Men cellulitt er et dypere hudproblem, sier Gabriel. 'Aktuelle preparater kan forbedre den overfladiske komponenten av cellulitt, men det er vanligvis dypere prosedyrer nødvendig for å eliminere utseendet.'
Ciraldo er enig: Selv om koffein kan stramme huden overfladisk, kommer den ikke til roten til problemet. 'Cellulite gjenspeiler det faktum at kvinner har et mye tynnere hudlag enn menn,' sier hun. 'Menn har en tykkere dermis, så du ser vanligvis ikke den ujevne strukturen i fettlaget.' Det vil si at koffein kan hjelpe utseendet, men absolutt ikke for alltid (og det løser ikke selve problemet ).
5.Forsinker bildebehandling.
Som nevnt har koffein kraftige antioksidantegenskaper. Når det er sagt, kan det bidra til å beskytte mot UV-stråleeksponering, noe som er viktig, da avverging av UV-induserte frie radikaler kan bidra til å forsinke fotografering (i tilfelle du trenger en forfriskning, 'fotografering av huden er et resultat av oksidativt stress fra UV-stråling, 'bord-sertifisert hudlege Kautilya shaurya , MD, forteller oss her ).
Selv om det ikke akkurat kan reversere effekten av fotografering, kan det sikkert bidra til å redusere prosessen. Tenk på koffein en annen stjerne antioksidant å legge til på listen over must-haves, spesielt i en aktuell form.
Hvordan bruker du det?
Både Gabriel og Ciraldo er enige om at aktuell koffein er mest tilgjengelig gjennom øyekremer og fuktighetskrem. (Det er fornuftig, ettersom det er området folk kan trenge ekstra avpuffing og lysende boost.)
Steinbukken mann Gemini kvinne
Hvis du ikke vil bryte banken på et øyeserum, er det ingen bekymringer - Ciraldo sier at du kan lage dine egne rett fra kjøkkenet ditt. 'Prøv å suge en grønn tepose i varmt vann, legg den i kjøleskapet og påfør under ett øye,' sier hun. 'Hvis øyet ser mindre puffy og lysere ut etter 10 minutter, kan du prøve dette som en daglig øyebehandling.' ( Les mer om det klassiske te-bag-on-eye-trikset her .)
På kroppspleiefronten kan du også finne koffein i form av kaffeskrubb (flott for peeling) og kremer for å gi næring og stramme huden.
Noen risikoer ved bruk av koffein lokalt?
Koffein er generelt en veldig trygg ingrediens, bemerker Ciraldo. Det tjente poengsummen 1 på EWGs Skin Deep skala , bekrefter at det er en ingrediens med lav fare med en god mengde studier tilgjengelig om emnet. Det er også, sier Gabriel, formulert på ganske lave nivåer i produkter, vanligvis mindre enn 1%: 'Så de vil sannsynligvis ikke utgjøre en risiko eller skape bivirkninger systemisk.'
Det er selvfølgelig alltid best å konsultere legen din hvis du opplever en bivirkning på et hudpleieprodukt, eller hvis du tror du kan være spesielt følsom overfor koffein. Men generelt er risikoen ganske lav.
Bunnlinjen.
Mens inntak av koffein har en rekke helsemessige fordeler, bør du vurdere å bruke ingrediensen lokalt også. Det gir noen ganske betydelige fordeler for huden din med minimal risiko, så prøv det og se hvordan huden din blir fast og lys. Når vi lærer mer om de sunne fordelene, kan vi forvente at koffein raskt skifter fra flekken på kjøkkenet til komfortabelt plassering på badhylla. Fra kruset ditt til fuktighetskrem.
september astrologisk tegn
Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.
Del Med Vennene Dine:
