3 enkle ayurvediske hemmeligheter for flott hud

Som generasjonsutøvere av ayurvedisk medisin og portvoktere av noen av de mektigste skjønnhets- og velværeformlene, tjente familien min den distinkte æren av å bli bosatt skjønnhetsekspert for mye av indiske kongelige. Selv om det var en spennende mulighet for dem å teste formler på slike edle kunder - kan du forestille deg presset som fulgte med den perfekte prosessen!

Heldigvis for meg arvet jeg formlene (uten kamp) og elsker å gi mine favoritt ayurvediske familieoppskrifter videre.

1.DIY (og kongelig verdig!) Skjønnhetsoppskrifter

Noen av de kraftigste løsningene - spesielt for hudlidelser - kom rett fra bakgården.

3. jan dyrekrets

1.Honningmasker

Honningmasker laget nærende midler for alt fra kviser til en kjedelig hudfarge. Bland honning med en moset banan eller avokado og kanel, og bruk den på huden din i 15 minutter og skyll med kaldt vann. Alternativt kan du legge til grønn te (bare tøm en tepose!) med 2 ss honning for å lage en kraftig maske med antioksidanter!

to.Ta

For mer sta akne, prøv vær så snill . Denne planten ble kjent for sine antiinflammatoriske, antiseptiske og antibakterielle egenskaper, og ble ofte foreskrevet som en hudbeskyttende behandling. Den mest tradisjonelle bruken av neem er å knuse de vaskede bladene i en pasta og påføre den på huden. Limen kan stå på huden i omtrent 30 minutter (den gjør også underverker som en spot spotbehandling!). Hvis du ikke finner neem-blader, kan du også lage dette ritualet på nytt ved å kjøpe ingrediensen i ekstraktform, som er lettere tilgjengelig.

5. oktober dyrekretsen

3.Gurkemeie

Og hvem kan benekte det mangeårige kjærlighetsforholdet indianere har hatt med gurkemeie ? Denne ingrediensen har vært et valg helbredende urt i århundrer i Ayurveda. Noen av de mange skjønnhetsfordelene gurkemeie er kjent for inkluderer dens evne til å myke opp huden, redusere rynker og fjerne kviser.

For å behandle oljeutsatt hud, bland 2 ss leire eller sandeltrepulver, ½ ts organisk gurkemeiepulver, ½ ts tørr havre, noen få dråper honning (eller vann for et vegansk alternativ) - og bland det med vann. Påfør dette jevnt over ansiktet i 15 minutter før du vasker det av med lunkent vann. Bruk denne masken daglig til kvisen avtar, og bytt deretter til ukentlige applikasjoner for å hindre at flekker kommer tilbake!

Merk: Bruk bare gurkemeie i små mengder for å unngå å gi huden en gulaktig fargetone.

to.Prioriter naturlige ekstrakter

Det er ingen overraskelse, siden udødelighet hele tiden var i tankene til indiske kongelige, at prinsesser og dronninger ville gjøre store tiltak for å søke oververdifulle, sjeldne ingredienser for å virke tidløse. Røkelse, rose og sandeltre essensielle oljer var og er fortsatt ettertraktet av skjønnhetsfans.

• Essensiell olje av røkelse var elsket for sin evne til å hjelpe til med cellulær omsetning, som kan gi liv i huden og minimere rynker.
• Og siden frodige rosentrær ble ansett som et symbol på overdådighet, er det fornuftig at en dyrebar essensiell olje avledet av roser ble en skjønnhetsluksus for kvinner på grunn av dens fuktighetsgivende og lysende effekt på huden. Essensiell olje av ren rose er ekstremt vanskelig å produsere — det tar 12.000 rosenblader bare for å lage 5 ml roseolje! Du finner den fremdeles i hudpleieprodukter i dag, men husk å lese etiketten, ettersom mange skjønnhetsmerker prøver å kutte kostnader ved å fortynne roseolje med andre essensielle oljer.
• Eterisk olje av sandeltre - en sjelden vare på grunn av myndighetsregulering i India og den nødvendige veksttiden for sandeltre (15 år!) - var en av indianerkongens best bevarte skjønnhetshemmeligheter. Dens lysstyrkefremmende og antiinflammatoriske fordeler gjorde det til en viktig del av skjønnhetsritualer. I dag kan den bare finnes i luksuriøse skjønnhetsprodukter.

Hårbehandlinger som passer for en arving

Tykke lokker var kronen på indiske kongelige (ordspill beregnet), som praktiserte omfattende hårpleierutiner som involverte å beskytte tråder og fremme hodebunnen og rothelsen. Her er de beste hårtipsene.

• Finn en kvalitetsolje: En av de mer populære rettsmidler var moringa olje , som ayurvedisk terapi anbefalte for både hår og hud. Også referert til som 'Miracle Tree', moringa olje virker for å fukte hodebunnen og styrke håret ved å levere viktige næringsstoffer til hårsekkene. Moringa-olje kan også bekjempe flass og splittede ender. Indisk stikkelsbær (eller amalaki) er en annen rik ingrediens som er elsket av hårfordelene. Rik på jern og karoten, kan amalaki behandle tørre tråder, forhindre hårtap og beskytte naturlig hårfarge.
• Gi deg selv en hodebunnsmassasje: Håroljemassasje var med god grunn en viktig del av den tradisjonelle indiske skjønnhetsrutinen. Det muliggjør dypere penetrering av næringsstoffer og øker sirkulasjonen i hodebunnen. Kokos, mandel eller olivenolje er lett tilgjengelig og er enkle erstatninger for moringa eller amla når du er ute etter en god hodemassasje!
• Prøv en maske: Til slutt, hvem kunne glemme det fantastiske hårmaske concoctions ? Egg ble ofte påført håret i 30 minutter før en sjampo for glans (eventuelt med en veldig liten mengde yoghurt for veldig tørt eller skadet hår). Bare vær sikker på å skylle ut med kaldt vann, da det kan føre til at det koker i hodebunnen. (Ja, egentlig!) Fortynnet sitronsaft ble også brukt i hodebunnen for å kjempe flass . Merk: Når du når etter disse ingrediensene, er det viktig å bruke dem sparsomt. For mye yoghurt kan etterlate håret for fet, og lukten av egg kan ligge igjen!

Takeaway

Den ayurvediske skjønnheten har stått tidstesten av en grunn. Og med noen få enkle oljer, tips og DIY-oppskrifter, kan du også ta del i den gamle praksisen.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

333 som betyr tvillingflamme

Del Med Vennene Dine: