Ja, du kan ta bærekraftige valg under karantene: Her er 3 måter

Da vi første gang hørte fra Lauren Singer i 2014 begynte hun akkurat på reisen uten avfall. 'Jeg lager ikke søppel,' sa hun til oss da. 'På ekte. Ingen søppelkasse, ingen deponi. ' Det som startet som et personlig løfte, forvandlet seg raskt til en bevegelse: Spole frem til begynnelsen av 2020, og hun er den uoffisielle talsmannen for nullavfallsbevegelsen med sitt eget online, plastfrie detaljhandelsfirma, kalt Pakkefri butikk , å starte opp.

Men nå midt i en global pandemi bestemte Singer seg for å kjøpe pakket varer for første gang på åtte år. 'For to uker siden, da virkeligheten til COVID-19 begynte, tok jeg noen valg som gikk imot måten jeg har levd livet mitt i nesten et tiår,' skriver hun til sine 382 000 Instagram-følgere. Mens beslutningen kompromitterte, prioriterte hun til slutt helse og sikkerhet. 'Jeg valgte å skifte verdiene mine og kjøpe plast,' deler hun med meg på lifeinflux-podcasten. 'Det var vanskelig for meg, men jeg angrer ikke på det. Jeg ville bare være forberedt. '

71 nummer

Til tross for dette dilemmaet, er Singer ikke motløs av vår nye normal. Langt fra det: Hun finner nye, kreative måter å øve på verdiene sine under karantene, og oppdager hvordan vi kan leve en livsstil med lite innvirkning uten å gå på bekostning av helsen vår. Her tilbyr Singer tre enkle måter vi kan ta bærekraftige valg mens vi er i selvisolasjon. Med disse tipsene vil du se at det ikke er så vanskelig å oppnå en bærekraftig livsstil, selv om du allerede har fylt på pakket varer, og hvis vi kan gjøre det i karantene, hvem vil si at vi ikke kan fortsette en gang verden gjenopptas?

1.Begynn kompostering.

I følge Singer, kompostering er det beste du kan gjøre for å redusere karbonavtrykket. 'Kompostering har en virkelig fantastisk, viktig, positiv innvirkning,' forteller hun meg. Å kaste mat og deponier bidrar til metanproduksjon, som er utrolig skadelig for miljøet og øker global oppvarming betydelig.

Hvis du har en bakgård, gjør det kompostering litt lettere. Du kan begrave den i jorden, og skape en fruktbar grobunn for mangfoldig mikrobielt liv og sunne planter. Hvis du ikke har en hage eller bor i en bygård, kan du fremdeles holde komposteringsspillet sterkt: Som Singer kan du fryse all komposten din til fasilitetene er i gang igjen. Du trenger ikke å gi opp hele fryseren din (Selv om Singer's først og fremst er fullpakket med kompost, samt litt frukt for smoothies), selv med en liten del vil du få stor innvirkning.

to.Lær å lage ting selv.

'Nå er det på tide å lære å lage ting selv. Lameller , tannkrem, vaskemiddel, rengjøringsspray , krydder. Se på tingene du kjøper pakket i plast som er ganske enkle å lage, sier Singer.

Hvis du leter etter et annet hjemmeprosjekt eller helgeaktivitet med barna, hvorfor ikke samtidig påvirke miljøet? Når du lager dine egne gjenstander med bærekraftige materialer, vil du kanskje ikke engang ha de tradisjonelle, plastbelastede originalene når karantenen slutter. Singer sier tross alt: 'Når du prioriterer effektivitet og bærekraft, er skjemaet alltid vakkert.' Betydning, du kan se på bambus tannbørsten din, føle deg stolt av arbeidet ditt, og begynne å foretrekke det fremfor en typisk børste du finner på apoteket.

Å lære å lage ting selv er også en fin måte å holde hele familien engasjert, sier Singer. Og du trenger ikke å holde deg til å lage dine egne husholdningsverktøy: 'Å ha barn til å rulle ut pasta eller lage hjemmelagde tortillas kan bidra til å holde deg opptatt,' sier hun. 'Dette er håndfaste ferdigheter du kan ta med deg når karantenen er over.' Og hvem vet, du kan avstå fra å kjøpe en plastbeholder med pasta eller tortillas i fremtiden.

3.Evaluer klesvalgene dine på nytt (og vask mindre tøy).

Kanskje det enkleste tipset av gjengen, da du kanskje kler deg mer av klærne enn vanlig. Sanger er sikkert: 'Jeg klarer absolutt mye mindre klesvask fordi jeg ikke har på meg fullt antrekk om dagen og endrer meg til noe behagelig om natten.' Færre mengder klesvask betyr mindre vannavfall og færre mikrofibre som lekker ut i havene våre. Så hvis du roterer gjennom de samme tre par joggebuksene hver uke, kan du leve mer bærekraftig uten å tenke på det!

Nå som du bruker behagelige klær til vanlig, kan du også reflektere over hvilke stoffer som føles best for kroppen og livsstilen din. 'Nå mer enn noen gang tenker jeg på hva jeg har på kroppen, fordi jeg sitter i de samme klærne hele dagen og tenker på hva genserne og buksene mine er laget av og hvordan de påvirker kroppen og helsen min,' 'Singer notater.

Når det er sagt, legg merke til hvilke stoffer som føles best for deg - både på huden din og med verdiene dine. Det er grunnen til at Singer er delvis ull-, lin-, bomulls- og bambusfiberstoffer, siden disse materialene regenereres lett og ikke krever mye vann under produksjonen.

Mens vi står overfor en global pandemi (og din helse og sikkerhet bør være din første prioritet), er det mulig å ta bærekraftige valg som forbedrer planeten. Selv handlingen med å bli hjemme kan ha innvirkning, med mindre forurensning fra biler på veien som fører til redusert karbonavtrykk. Hvis det er en sølvfôr til en hjemme-karantene, er det kanskje slik vi kan gi jorden denne sårt tiltrengte pause.

Og vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: