Hvorfor du skal lage sengen hver morgen, ifølge Feng Shui
Morgen kan være tøff. Og mens vi vanligvis er ganske flinke til å holde oss til våre morgenrutiner , vi leter alltid etter noe som kan gjøre tidlige vekkeranrop litt jevnere (spesielt når vi våkner i mørket).
De morgenene har vi lyst til å krype tilbake i sengen, det er en sjanse for at sengen ikke er en prioritet. Faktisk kan det være noe du hopper over til et nytt trinn i rutinen - et glass sitronvann, en kopp kaffe hjemme eller noen minutters meditasjon. Men her er det kanskje ikke du vil hoppe over det.
Fordelen med å lage sengen din.
Å lage sengene våre kan være en avgjørende del av å starte dagen med god energi. 'Vurder det som en mulighet til å oppleve den første suksessen hver dag,' sier feng shui-lærer, Amanda Gibby Peters . 'Når vi lager sengene våre, skaper vi orden fra kaos. Denne energien krøller inn i vår tid og dens mange forventninger. '
Å starte dagen med en seier, uansett hvor enkel, kan bidra til å motvirke senere tilbakeslag og kan være en enkel måte å sikre at vår første opplevelse av dagen er positiv.
Dette enkle ritualet setter tonen for dagen, men kan også bidra til å bevare sengen som et avslapningsrom: 'Vi tilbringer en tredjedel av livet vårt i sengen; den fortjener å bli tatt vare på som et hellig rom, legger Peters til.
4. juni dyrekretsen
Og med det i tankene fikk det oss til å lure på hva vi ellers kunne gjøre for å sette sengen vår som et spesielt sted - så vi spurte.
Annonse
Hva mer kan jeg gjøre for å forbedre energien i soverommet mitt?
Hvis du fortsatt kjemper om morgenen, eller føler at energien i rommet ditt trenger en oppdatering, er det to andre ting du kan gjøre.
nummer nummer 59
Den første er å vurdere plassen rundt sengen din, spesielt plassen under madrassen din. Mange av oss bruker denne plassen som en verdifull lagringsmulighet, men det kan påvirke søvnen din.
'Kaos under en seng representerer agitasjon,' sier Peters. Å rydde ut dette rommet gir mer avslappet søvn ved å invitere 'støttende og nærende energi til å sirkulere rundt oss når vi sover.'
Den andre komponenten i sengen du bør vurdere er tekstiler. Ulike materialer gir forskjellige energier, og godt sengetøy kan være en verdifull investering.
'Bomull innleder gledelig, skarp energi. Linestudier viser at det hjelper oss med å sovne raskere, sove dypere og våkne mer uthvilt. Silke og sateng holder på med å sirkulere, 'bemerker Peters.
Hun anbefaler at vi investerer tid i å føle tekstiler for å identifisere hvilke materialer vi vil ha med i våre rom. Å ta ordentlig vare og stolthet i rommet ditt vil bare oppmuntre deg til å holde det oppe, og gjøre sengen din fra en morgenarbeid til en viktig del av morgenritualet ditt.
Hvis du leter etter mer inspirasjon til morgenen din, er det noen inspirasjon til praksis for å starte dagen positivt, og her er tips til lage din nye morgenrutine .
Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.
Del Med Vennene Dine:
nummer nummer 733
