Hvorfor min angst førte meg til kinesisk medisin

Jeg ville tro at jeg kunne ha vært den typen person som ikke vet noe om angst . Jeg trener yoga. Jeg har en ganske solid åndelig praksis. Jeg har tro på noe større enn meg. Hvorfor bekymrer jeg meg da for at bakken er i ferd med å smuldre under meg?

Når jeg ser på livet mitt akkurat nå, kan jeg ikke unngå å føle takknemlig . Det er bedre enn det noen gang har vært. Jeg har en utrolig, kjærlig og støttende partner som vil bli mannen min om åtte måneder, en solid frilansinntekt, en flott familie, de ekte vennene en jente kan ha, kreative prosjekter som inspirerer meg, et nytt loft ved stranden og helsen min . Hva må jeg bekymre meg for, ikke sant?

Det er det morsomme. Det ser ut til at når alt er bra, lider jeg mest. Jeg bekymrer meg for alt, fra morgentrafikken til der livet mitt vil være om fem år. Bekymring er min faste følgesvenn.

Jeg var ikke alltid på denne måten. Jeg var en gang en fullstendig fri ånd. Jeg følte meg ikke i live med mindre jeg oppførte meg litt hensynsløs og presset konvolutten. Så klokken 25 kom min første fullblåst angstanfall .

Starten på min kamp med angst

Jeg var på ferie i Chicago med mannen jeg så den gangen. Vi spiste lunsj i et veldig fancy rom på Peninsula-hotellet. Livet var bra. Det var tilsynelatende veldig bra. Men noe føltes av.

Jeg ønsket at universet skulle fortelle meg at alt kom til å fungere slik jeg håpet. Jeg ønsket trygghet. Jeg ønsket å vite at alt mitt harde arbeid ville lønne seg. Jeg ønsket konkrete svar. Jeg var lei av å la vinden ta meg med overalt.

Jeg satt der stille og spiste kilesalaten min og funderte over tankene mine da det grandiose rommet plutselig begynte å føles som om det krympet. Jeg følte meg som om jeg brant. Jeg begynte å se flekker og følte meg utrolig svimmel. Jeg følte meg veldig bevisst på alt, slik Kina plyndret mens folk la det ned, slik håndflatene begynte å svette, måten kjæresten min så på meg med bekymring, slik hendene mine begynte å skjelve. Jeg følte meg utsatt. Jeg følte meg usikker. Jeg følte meg utrygg.

25. september stjernetegn

Livet ble plutselig så overveldende. Jeg ble oversvømmet av frykt. Frykt for alt og ingenting. Jeg følte meg skjør. Jeg følte at enhver beslutning jeg tok fra dette tidspunktet var liv og død. Jeg følte at jeg balanserte på en streng med bare svarthet under meg.

Det var for fem år siden, og siden da har mine problemer med angst kommet og gått. Jeg vil gå gjennom perioder der jeg ikke føler noe annet enn tillit til universet. Jeg føler meg tilkoblet. Jeg føler meg full av tro. Jeg føler at jeg flyter med alt rundt meg. Jeg føler ikke noen engstelige flagrer. Det er ren lykke. Jeg lever for de øyeblikkene.

Så vil den luskede lille bastarden finne veien til meg igjen og vikle kappen hans rundt halsen min, og jeg blir redd for alt. Hver eneste beslutning føles enorm. Jeg føler at jeg vil være i sengen og gjemme meg. Disse periodene er tøffe.

Finne noe som fungerte for meg

Nylig bestemte jeg meg for å prøve kinesisk medisin etter å ha lest følgende beskrivelse: 'Kinesisk medisin anerkjenner det kraftige samspillet mellom kropp og følelser; de to er faktisk uatskillelige. Når vi blir følelsesmessig opprørte, blir også vårt indre miljø forstyrret, noe som fører til de fysiske symptomene på angst. Når vi er fysisk kompromittert, kan følelsene våre bli sterkt påvirket. '

Jeg mener, jeg har allerede prøvd den vestlige ruten til ingen nytte: antidepressiva, Xanax, propanol. Mens disse øyeblikkelig løser situasjonen, behandler de egentlig ikke årsakene. Jeg vet på et dypere nivå at angsten min blusser opp når jeg er åndelig i ubalanse.

Når jeg ikke setter trivselen først.

Når jeg er overveldet.

Når jeg ikke er ærlig med meg selv.

Når jeg later som om jeg har det bra.

Når jeg ikke er i en sunn sinnstilstand.

Når jeg ikke er koblet til noe større enn meg.

Når jeg ikke føler meg knyttet til formålet mitt.

Jeg har drevet med akupunktur og tatt kinesiske urter de siste tre ukene, og jeg har allerede begynt å se små endringer. Hvor vil dette føre meg? Jeg vet ikke ennå, men jeg er håpfull om at jeg kanskje - bare kanskje - har funnet nøkkelen.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine:

788 nummer