Hva er din drømmejobb? 5 øvelser for å finne en jobb som passer for deg

Å finne drømmejobben din er en skremmende oppgave under vanlige omstendigheter. Legg til en global pandemi som har skapte rekord ledighet og oppdrevne næringer over natten, og det blir en tilsynelatende umulig oppgave. Fast hjemme, sosial avstand fra verden, føles drømmejobben din sannsynligvis en verden borte.

Skremmende som det kan være, er det fortsatt mulig å finne jobben du elsker, eller i det minste være på vei mot en mer tilfredsstillende karriere. Når våren forvandler jorden fra ufruktbare gråtoner og brune til veggtepper av grønt og tepper av villblomster, blir vi minnet om at livet handler om fornyelse og gjenoppfinnelse. Det er i årstidens syklus og vårt DNA som mennesker. Vi utvikler oss kontinuerlig for å finne nye måter. Vi vokser. Vi tilpasser oss. Vi presser oss fremover.

Så hvordan, i denne enestående epoken, finner du jobben som er faktisk riktig for deg? Start med disse fem tankevekkende øvelsene:

1.Definer din kontekst.

Det første trinnet er å definere konteksten din og forstå dine behov. Trekk ut en penn og et papir og bli klar over din nåværende situasjon. Er du hovedinntektstaker for familien din? Har du en jobb med nedsatt lønn, eller har du mistet stillingen? Er du i 20-årene og hjemme med foreldrene dine? Er du i 40-årene med en familie og sliter med å dekke boliglånet ditt?

Jeg har noen klienter som nylig har mistet jobben, men heldigvis har mottatt solide avgangspakker som har gitt dem pusterom til å virkelig tenke på og muligens skyve konvolutten på hva de vil gjøre videre med karrieren og livet. Imidlertid har mange mennesker som har mistet jobben nylig, ikke den luksusen. Det nytter ikke å drømme om fremtiden hvis du ikke prioriterer ditt fysiske, mentale og økonomiske velvære i nåtiden.

De jobb som faktisk passer for deg akkurat nå kan være drevet mer av økonomi enn det hadde vært hvis du hadde gjort disse øvelsene for tre måneder siden. Føler deg ikke alene eller skammer deg over det. Alt har forandret seg. For å finne ut hvordan du vil eller trenger å tilpasse deg, begynn med å definere din kontekst og jobbe med å lage en plan som enten gjenvinner eller opprettholder din personlige stabilitet.

to.Gi deg selv en revisjon.

Når du har fått din kontekst, er det på tide å gjøre et eksperiment. Tenk tilbake på dagene dine i kjemi eller biologi på videregående skole. I dag er eksperimentet deg. Du må pakke ut deg selv og undersøke hva du finner inni - kjernedrivere og verdier, karakterstyrker og personlighetstrekk og ditt trossystem, både de begrensende og utvidende aspektene av det.

Som med ethvert riktig eksperiment, bør du sette et mål: kanskje å forstå deg selv mer og finne ut hvilken jobb som faktisk ville være mest tilfredsstillende. Du trenger også en hypotese: en utdannet gjetning om hva du forventer å finne. Men husk at nøkkelen til å være en god forsker er å sørge for at når du går gjennom trinnene for eksperimentering, er du objektiv og upartisk. Ha et åpent sinn når du utforsker hvem du er og få tilbakemelding der det er nødvendig.

Når det gjelder hvordan du utforsker deg selv, trenger du mer enn en penn og et blankt papir denne gangen. Det er mange forskjellige verktøy og vurderinger du kan delta i for å lære mer om hvem du er og hva du vil. Jeg liker å begynne bredt med en helhetlig livsøvelse (for eksempel ' Livets hjul ') og deretter gå inn i flere detaljer for å bestemme hva deres verdier, karakterstyrker, personlighetstrekk og trossystemer er. To av favorittvurderingene mine er VIA Survey (for å forstå karakterstyrkene dine) og Enneagram Test (for å forstå personlighetstrekkene dine) som alle kan gjøre online. Disse testene er imidlertid bare like nyttige som du lager dem - du må bruke tid og energi på å tenke på hva de forteller deg og hvordan du kan bruke dem på livet ditt og beslutningstaking. Det er nyttig å ha et lydplate mens du utforsker, så jeg anbefaler å finne en venn, et familiemedlem eller en profesjonell for å hjelpe deg med å skape rom for å eksperimentere, oppdage og komme til noen konklusjoner.

3.Finn ditt lykkelige sted.

Selv den kraftigste saltvannsfisken vil slite og mislykkes i en ferskvannssjø. Når du har en klarere følelse av ditt indre miljø - hva som motiverer deg, hva dine sterke og svake sider er - er det på tide å finne ut hvilke eksterne miljøer som støtter deg og hvilke miljøer som er skadelige for din stabilitet, selvtillit og vekst.

16. oktober horoskop

Et miljø handler ikke bare om fysisk rom, men har også aspekter av tid og energi. Det er forskjellige øvelser du kan delta i her, men uten en coach, vil jeg anbefale å bare gå tilbake til et blankt ark for å starte idédugnad og ta notater. Still deg selv spørsmål som hvilke aspekter av miljøene jeg liker å være i? Hvordan ser, føles, lyder disse miljøene? Må de være visuelt stimulerende? Er de fartsfylte? Er de tidspresset, høy energi og støyende, eller har de en tendens til å være roligere, mer stille og avslappet? Tenk tilbake på tidene da du følte deg stresset og ganger du følte deg trygg. Er det noen nye mønstre du kan se her?

Begynn å bli spesifikk og se om du kan visualisere det ideelle miljøet ditt, eller i det minste liste opp aspektene av miljøene som passer deg. Du kan også gjøre det samme for miljøene som hindrer din evne til å trives. Når du har gjort dette, kan du begynne å tenke på hvordan disse miljøene - de gode, de dårlige og de stygge - dukker opp i livet ditt. Er du for tiden i et arbeidsmiljø som gir deg eller tar bort din selvtillit og energi?

Hvis miljøet du har visualisert virker utilgjengelig akkurat nå, må du tenke utenfor boksen og bringe aspekter av dette miljøet inn i din nåværende virkelighet. Hvis du for eksempel elsker naturen, men jobber midt på Manhattan, kan du kanskje investere i noen innendørs planter, naturfotografering og Spotify-spillelister som bringer lydene av fugler og havbølgene inn på arbeidsområdet ditt. Kreativitet og fantasi er viktigst for deg å styrke deg selv til å bygge den virkeligheten du ønsker.

Fire.Bestem dine autentiske interaksjoner.

Når du har forståelse for mekanikken i ditt indre miljø og hvilke typer eksterne miljøer som passer deg, er det på tide å vurdere hvilke aktiviteter og mennesker du vil engasjere og samhandle med.

Som vi alle vet, kan vi ikke bare være rundt mennesker vi liker og forholder oss til, men vi kan i det minste øke vår kunnskap om hva slags mennesker som inspirerer oss og hjelper oss å vokse og deretter oppsøke dem. Arbeidskultur har stor innflytelse på menneskets lykke og suksess, så det er viktig å vite hva slags kulturer du er mer sannsynlig å vokse og lykkes i. Det er emosjonell intelligens , team- og ledelsesvurderinger som kan tas for å hjelpe deg med å navigere i kulturer og team. Men for poenget med denne øvelsen er det nok å bare gi deg selv rom til å tenke på forholdene du har vært i som fungerte for deg og de som var utfordrende. På samme måte som arbeidet ditt med å forstå egnede eksterne miljøer, kan du stille deg selv en rekke spørsmål for å finne ut hva slags kulturer som fungerer best for deg.

Og til slutt, når du ser etter jobben som er riktig for deg, må du bruke kvalitetstid på å tenke på de faktiske oppgavene du vil være engasjert i dag inn, dag ut. Vekst og suksess på slutten av dagen handler om repetisjon, utholdenhet og utholdenhet. Hvis du faktisk vil finne den jobben som er riktig for deg i det lange løp, vil du være tydelig på oppgavene og aktivitetene du ikke vil gi opp på minutttidene blir tøffe eller kjedelige. Her er noen spørsmål du kan stille deg selv for å være krystallklar på jobben som passer for deg:

• Hvilke aktiviteter gjør jeg når jeg føler meg mest i live?
• Hvilke aktiviteter gir meg energi?
• Hva gjør jeg når jeg føler meg flyt?
• Hvilke aktiviteter er meningsfylte og målrettede for meg?
• Hva er oppgavene at hvis jeg måtte gjøre dem hver dag resten av livet ikke vil gjøre meg gal?

5.Støtt deg selv til å ta affære.

Når du er ferdig med disse øvelsene, vil du være i god posisjon til å begynne å lete etter roller som finnes i bransjene som interesserer deg, ha konstruktive samtaler med venner og kolleger, og vurdere om din 'drømmejobb' eksisterer eller er noe du vil må lage for deg selv. Det kan hende du må foreta en større endring i bransjen og yrket, eller omlegge den jobben du allerede har for å passe bedre der du ønsker å gå. Uansett er det på tide å fokusere på å lage en handlingsplan og innpode et støttesystem av mennesker (og miljøer!) Som kan hjelpe deg med å utføre. I en tid da alt og alt endrer seg på grunn av pandemien, har du kanskje mer kraft enn du skjønner for å bli en leder i bedriftens - og din egen rolle - gjenoppfinnelse.

Grip dagen. Det er det våren handler om!

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine:

28. september dyrekretsen