Finn Ut Antall Engel

Hva det egentlig betyr å ha 'Handlinger av tjeneste' som ditt kjærlighetsspråk

Å kjenne partnerens kjærlighetsspråk kan tjene som et vindu for hvordan de gir og mottar kjærlighet. For mennesker som elsker tjenestehandlinger, føles ikke kjærlighet like mye med abstrakte ord og intensjon som det er med synlig handling og oppfølging. Her er alt du trenger å vite om det pragmatiske kjærlighetsspråket.





Hva er handlinger?

En tjenestehandling er det fysiske uttrykket for en gjennomtenkt gest. Det er en av de fem kjærlighetsspråk , som er spesifikke stiler for å vise kjærlighet. I sin kjerne handler en tjeneste om at noen går ut av deres måte å meningsfullt hjelpe og støtte den andre personen. Når folk tar initiativ til å lette noe av sitt ansvar og byrder, hjelper det dem å bli tatt vare på, trygge og elsket til gjengjeld.

Holistisk terapeut Medina Colaku, M.A., LAc , sier mbg, 'En tjenestehandling handler om dedikert tid og krefter, vanligvis på en ikke-verbal måte. Det viser seg bokstavelig talt på måter som er håndgripelige, noe som betyr at handlinger snakker høyere enn ord. '



Annonse

Eksempler på handlinger.

Nedenfor er eksempler på hvordan forskjellige tjenester kan se ut. Bruk fantasi og din egen forståelse av personens særegne preferanser for å sikre at handlingen blir anerkjent og verdsatt.



Mens du går gjennom listen, må du huske at en tjeneste handler om mer enn å gjøre husarbeid, å levere noen storoktan gest, eller hvor mye man kan imøtekomme deres ønske om å behage dem. Det handler om å gå etter en mye mer følelsesmessig subtil følelse der de føler at de kan stole på at du har ryggen, for de små og de store tingene. For å oppnå riktig balanse i å gi og unngå utbrenthet, vær oppmerksom på deres daglige aktiviteter og legg merke til hvor du kan krysse av for ting å gjøre. Så brett det naturlig inn i timeplanen din.

For partneren din:

  1. Plukk opp deres favorittbit når du handler matvarer
  2. Åpne døren for dem
  3. Løs frokosten som skal serveres i sengen før de våkner
  4. Hjelp til å ta av deg skoene
  5. Ta dem tilfeldig ut til favorittrestauranten etter en lang dag
  6. Legg bort kofferten når de er slitne etter en jobbtur
  7. Bestill en massasje i ferien, slik at de kan slappe av
  8. Ta vare på familien og gi dem fri
  9. Gjør deres foretrukne datoaktivitet, selv om det ikke er ditt førstevalg
  10. Lag sengen med rene laken
  11. Fullfør et prosjekt de ikke har hatt tid til å gjøre ennå, som å organisere skuffene eller rydde ut kjøleskapet
  12. Kjøp forebyggende toalettsaker eller husholdningsartikler før forsyningene blir lave
  13. Sykepleier dem når de er syke
  14. Spill favorittmusikken deres i huset
  15. Sett toalettsetet ned
  16. Gjør en av oppgavene deres, selv når det er deres tur
  17. Gi dem en massasje når de føler seg stresset
  18. Pakk lunsj hvis de har en travel dag
  19. Tilbyr å bære tunge ting for dem
  20. Hjelp med et oppussingsprosjekt
  21. Plukk opp en skyldig nytelse som en overraskelse
  22. Legg bort oppvasken uten at de spør
  23. Gjør dagligvarehandelen
  24. Hjelp med å finne ut logistikken for en ferie
  25. Lag en kopp kaffe om morgenen
  26. Rengjør kattens søppel
  27. Lær favorittoppskriften deres for en overraskelsesdato
  28. Sørg for at de tar med en jakke hvis det er kaldt ute, slik at de holder seg varme
  29. Ryd opp deres personlige rom og legg alt tilbake akkurat der de liker det
  30. Rydd opp i huset mens de tar seg tid til forskning og utvikling
  31. Gå ut med søpla
  32. Kok en gammel familieoppskrift når de føler hjemlengsel
  33. Tegn et bad for dem
  34. Vent med å se showet på Netflix slik at du kan binge det sammen
  35. Oppmuntre dem til å gjøre noe for dem, som å se vennene sine eller gjøre en aktivitet de liker, men ikke ofte
  36. Lag en spilleliste for egenomsorg eller trening som de kan lytte til når de tar seg tid til å slappe av
  37. Planlegg en videosamtale med sine kjære for å ta igjen
  38. Ta vare på en avtale for huset
  39. Ta hunden ut på tur
  40. Vis interesse for hobbyen sin ved å delta på et arrangement de bryr seg om
  41. Kjør ærendene for dem

For familie og venner:

  1. Gjør deres minst favorittarbeid ut av det blå, en gang i blant
  2. Lagre og del litt mat som de ønsker
  3. Se favorittfilmen deres med dem igjen, selv om de har sett den hundre ganger
  4. La dem velge familieaktiviteten for dagen
  5. Fyll bensintanken
  6. Start lasten for dem og vask
  7. Lagre dem den siste biten av den ene ingrediensen i kjøleskapet / pantryet i stedet for å bruke det hele
  8. Ring dem hvis de føler seg triste og spør hvordan de har det
  9. Gi dem det siste stykket dessert
  10. Still inn sykkelen
  11. Ta med snacks for en lang biltur
  12. Ta deg tid til å hjelpe dem med et prosjekt
  13. Tilbyr å veilede dem med lekser
  14. Lag et trøstende måltid når de er syke
  15. Få noe de trenger mens du er ute
  16. Løs noe de brøt
  17. Hjelp dem med å rydde opp etter at de har laget middag
  18. Spill en podcast i bilen de liker å høre på
  19. Stryk klærne
  20. Hjelp hverandre med å holde seg sunne og trygge
  21. Bruk en maske hvis du føler deg syk
  22. Hjelp dem med å bevege seg
  23. Gi dem en tur når de trenger det
  24. Planlegg morsomme aktiviteter for familieferien
  25. Vask bilen
  26. Bryt bokser og legg dem bort i resirkuleringen
  27. Brett og legg vekk klærne
  28. Få matvarer
  29. Gjør små håndverkerprosjekter rundt huset
  30. Hent dem på flyplassen
  31. Koble til telefonladeren for dem når den er død
  32. Pet-sit for dem
  33. Ta vare på huset deres når de er på ferie
  34. Kjør ærend sammen
  35. Gå med dem til et arrangement de har ønsket å gå til
  36. Betal av en av regningene de ikke har kommet til ennå
  37. Ta deg tid til å besøke dem, spesielt hvis de ikke bor i nærheten av deg
  38. Gå ut med søpla
  39. Bygg møblene sine
  40. Påminn dem om noe de trenger

For kolleger:

  1. Fullfør delte prosjekter i tide
  2. Snakk med dem på et møte hvis de trenger hjelp
  3. Gi dem beskjed når det er gratis mat på kontoret
  4. Spar dem et ekstra sete til lunsj
  5. Spør om de trenger hjelp med et arbeidsrelatert prosjekt
  6. Lag en ekstra drikke for dem om morgenen
  7. Unn dem snacks
  8. Hent posten deres
  9. Løsne ledningene på jobben
  10. Fortell dem når de har mat i tennene, eller hvis de har en flekk på skjorten
  11. Hjelp med arbeidsmengden når de er på ferie eller OOO
  12. Bli sent med dem for å fullføre et prosjekt
  13. Gi råd og tilbakemeldinger på jobb
  14. Hjelp dem med tekniske problemer, f.eks. Papirstopp, datamaskinproblemer
  15. Sett deg gjennom praksispresentasjonen og noter
  16. Les gjennom e-post eller leveranser for stavefeil
  17. Handle som et klangbrett når de lufter ut eller er stresset
  18. Vann plantene deres hvis de glemmer det
  19. Installer nødvendig programvare på arbeidsdatamaskinen
  20. Hjelp til med å samle informasjon og gjør litt undersøkelser for prosjektet deres

Tjenestehandlinger som kjærlighetsspråk.

Gary Chapman kombinerte leksjonene fra ekteskapsrådgivning og lingvistikkbakgrunn for å utvikle boken De 5 kjærlighetsspråkene . Teorien beskriver de fem måtene han mener vi best tolker, gir og kommuniserer kjærlighet: handlinger, bekreftelsesord , kvalitetstid, mottak av gaver og fysisk berøring.



For de hvis primære kjærlighetsspråk er tjenestehandlinger, vil de sette pris på de taktile, håndgripelige trinnene du tar for å forbedre eller forenkle livet ved å gjøre det litt lettere. Når de ikke trenger å bekymre seg for de små, men store tingene som gir dem stress, tillater det dem å møte opp som en partner og gjengjelde kjærlighet fra et sted med overflod.



28. feb

Colaku inkorporerer vanligvis kjærlighetsspråkquizen i det kliniske arbeidet sitt for å bidra til forståelse og samtaler mellom enkeltpersoner og par. Hun synes det kan være nyttig for folk å undersøke hvordan oppdragelse, vedleggsstil , og erfaringer med tidlige omsorgspersoner kan ha formet kjærlighetsspråket sitt slik at de kan se hvor den andre personen kommer fra. 'Å diskutere kjærlighetsspråkene er en mulighet til å være sårbare med hverandre, ettersom det lar oss gå utover å bare diskutere hvordan vi vil at ting skal utføres i forholdet, men også hvordan vi kom til å oversette den tjenesten som tilsvarer å bli elsket,' hun sier.

Hvordan gi en tjeneste.

'Når du tenker på tjenestegjerninger, kan du tenke på hvordan du kan forbedre livskvaliteten deres ved å planlegge fremover eller frigjøre tid til å bruke penger på andre ting,' råder psykoterapeut Kira Yakubov, LMFT . Det viser at det har blitt tatt hensyn til deres behov, og at du gjør ting for å sette et smil på ansiktet. `` Dette kan variere fra små handlinger som å lage en kaffe for å gå for dem om morgenen for å spare noen få minutter for å sette hopperkabler og et reservebatteri i bilen. ''



Colaku sier at det er veldig fordelaktig å utforske og undersøke hva de spesifikt leter etter. 'Vær oppmerksom og gjenkjenn hva partneren din sier at de setter pris på, hva de ikke liker å gjøre, samt å observere hvordan de lever sitt daglige liv i aksjon.'



Dating noen hvis kjærlighetsspråk er handlinger av tjeneste.

Yakubov anbefaler noen tips for å fremme intimitet med denne typen kjærlighetsspråk:

1.Forutse kreativt deres behov.

'Se opp for de små tingene som vil lyse opp dagen deres ved å møte deres fremtidige behov, for eksempel å pakke dem en paraply når det kan regne eller ta med snacks til en lang begivenhet,' foreslår Yakubov. Utvid hva du kan gjøre for dem ved å filtrere det gjennom hva de vil sette pris på. Ved å fokusere for mye på å oppfylle stereotype innenlandske ansvar risikerer vi å gå glipp av det de virkelig trenger.

to.Vær overvåker og lytt til klagene deres.

Folk har en tendens til å kritisere sin ektefelle høyest i området der de har et følelsesmessig behov. Hvis det er tilfelle, hva merker du at de klager mest på? Hvordan kan du gi støtte til disse områdene?



3.Tenk på hva du naturlig tar med til bordet.

Det kan være nyttig å få dem til å skrive ut en ukentlig liste. Enda bedre, Yakubov sier: 'Spør dem hvilke oppgaver eller aktiviteter de sliter med, eller hvor de blir frustrerte, for å se områdene der du kan gi hjelp.' Hvis du er spesialist eller naturlig utstyrt med ferdigheter som partneren din mangler for å oppfylle noen praktiske forpliktelser, er det et flott sted å gå inn.

Fire.Vis takknemlighet for deres tjeneste for deg.

'Gi uttrykk for din takknemlighet for deres tjeneste for deg. Selv om deres kjærlighetsspråk ikke er bekreftende ord, blir det lagt merke til å vise handlingene deres og takknemlighet kommer langt, sier hun. Det er alltid bra å øve på å vise partnerens kjærlighet på mange måter.

5.Følg med på dine forpliktelser.

Siden de er hyperfokusert på handlinger, vil de vite at de kan stole på at partneren deres ser forpliktelsen gjennom. Hvis det ikke skjer, kan de bli harm eller skuffet. Hvis de ber deg om å hjelpe til med noe, og du er enig, må du sørge for å innfri løftet.

Hva du skal gjøre hvis kjærlighetsspråket ditt er tjenestegjerninger.

Tjenestehandlinger er ikke så greie som de andre kjærlighetsspråkene, siden det i stor grad avhenger av din subjektive opplevelse og prioriteringene du har i livet ditt. Observasjon kan bare gå så langt, og siden du ikke kan lese hverandres tanker, er det viktig at det er samtaler om oppfylte og ikke oppfylte forventninger og hva begge parter håper på. Dette kan avlaste underliggende spenning og konflikt senere.

'Dette er ikke en engangssamtale, men snarere en stadig utviklende samtale der partnerne kan sjekke inn hverandre ukentlig, hver uke eller måned for å ta utgangspunkt i hvordan deres behov blir dekket av hverandre, og hvis de er tilfreds, 'Forklarer Colaku. Hyppig kommunikasjon er viktig, så par ikke er det praktisere kjærlighetsspråksteorien robotisk for å få hengivenhet, men heller bruke den til det den er ment å være: et utgangspunkt for å utvikle en dypere nysgjerrighet med hverandre.

libra money horoscope i dag

Bunnlinjen.

Ved å ta hensyn til hverandres kjærlighetsspråk og forsyne partneren din med mange handlinger, kan disse verdslige forpliktelsene og de irriterende husarbeidene forvandles til en kraftig demonstrasjon av kjærlighet.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: