Utbrent på jobb? Denne oppfyllende helsekarrieren er rundt hjørnet

Følelser av utbrenthet på jobben kan raskt blø inn i alle andre aspekter av helsen og velværet. Og i disse dager er disse følelsene altfor vanlige.

I følge en 2022 McKinsey-undersøkelse av 15 000 arbeidere i 15 land rapporterte 25 % av de ansatte at de opplevde utbrenthetssymptomer. Utbrenthet, som ofte skjer når kronisk stress forsterkes av mangel på mening, kan manifestere seg på mange måter. Men som psykolog Carolyn Rubenstein, Ph.D., tidligere forklart til mindbodygreen , fører det vanligvis til mental utmattelse, kynisme, løsrivelse og en redusert følelse av prestasjon.

En måte å komme til roten av utbrenthet er å gå inn i en karriere som føles mer personlig tilfredsstillende og givende. Helsecoaching , eller veilede klienter mot deres helsemål ved hjelp av positive psykologiske prinsipper, kan være en slik vei. I motsetning til å slutte i jobben for å gå tilbake til medisinstudiet eller melde deg på et kostbart graduate-program, er det relativt enkelt og rimelig å gå inn i helsecoaching, uansett din tidligere jobberfaring.

29. april kompatibilitet med dyrekretsen

Med mindbodygreen's Helsecoach sertifiseringsprogram (HCC), studenter kan lære det grunnleggende om coaching på så lite som 20 uker. Når de er uteksaminert fra programmet, har de informasjonen de trenger for å gå opp til landsstyreeksamenen bli en NBHWC-sertifisert helsecoach .

Etterspørselen etter sertifiserte helsetrenere er høyere enn noen gang , og nyutdannede kan velge å jobbe i en klinikk, bedrift, skole eller sin egen private praksis. En ting alle disse banene har til felles, er at de lar kandidater ha en meningsfull innvirkning på å hjelpe andre.

Nysgjerrig på å gå over til coaching? Her er hva HCC-studenter med bedriftsbakgrunn har å si om hvordan programmet hjalp dem med å finne en karriere som bedre samsvarer med verdiene deres.

1. februar horoskop

Hvordan HCC hjelper folk med å overvinne utbrenthet og bli forelsket i arbeidet sitt

Etter år med arbeid i bedrifts-Amerika og følt seg utbrent, Kathleen Belonga bestemte seg for å ta spranget inn i coaching. Hun meldte seg inn i HCC for å få sin NBHWC-sertifisering og har ikke sett seg tilbake siden. 'Siden jeg meldte meg inn på HCC-programmet og ble uteksaminert i fjor sommer, har jeg bestått styreeksamenen for å bli sertifisert helse- og velværecoach, bygget opp et sterkt støttenettverk og satt meg inn i en karrierevei som begeistrer meg,' Belonga skriver .

I tillegg til å hjelpe henne videre i karrieren, bemerker hun at programmet også hjalp henne med å skape verdifulle nye forbindelser. 'Fellesskapet som ble dannet i mindbodygreens program var også ulikt noe jeg hadde sett før,' sier hun. 'Selv om programmet til mbg er virtuelt, var entusiasmen og den genuine begeistringen til de andre studentene i kull smittsomt. Vi startet vår egen WhatsApp-gruppe for å støtte hverandre under programmet, gjennom styreforberedelser og utover. Jeg har aldri vært i kontakt med folk på det nivået i ethvert treningsprogram jeg har gjort.'

Janelle, som fant mindbodygreens program etter å ha jobbet i en bedriftsrolle hos Amazon, bemerker at det langt overgikk forventningene hennes til hva jobbtrening kunne være. 'Jeg tror [HCC] utløste en åndelig oppvåkning i meg. Det har endret tankegangen min; jeg er mer positiv; jeg lærer å elske meg selv; jeg er mer tilstede; jeg bremser ned,' reflekterer hun. 'Jeg trodde det ville hjelpe meg profesjonelt - men fordelene var også personlige.'

28. november horoskop

Jena Burton , som begynte på helsecoaching fra markedsføringsbakgrunn, hadde en lignende opplevelse. 'Det som har vært så øyeåpnende med denne reisen er ikke bare at jeg lærer hvordan bli den beste treneren jeg kan være ; Jeg lærer hvordan jeg blir best person Jeg kan være. Enten det er hvordan man kan få folk til å føle seg hørt, utdype mindfulness-praksisene mine, eller finne sine sanne motivatorer, har det vært nyttig å lære mange ting som vil være til nytte for min profesjonelle karriere og personlige liv.' hun sier .

HCC-utdannet Domonique bemerker at hun ble inspirert til å melde seg på etter å ha følt et 'dypt kall' for å koble seg til hennes livs formål: å gjøre en innvirkning på helsefeltet. 'Jeg så på flere programmer, ingen av dem skilte seg ut for meg som mindbodygreens,' skriver hun. 'mbg-teamet er personable, pålitelige, intelligente, godt undersøkte og erfarne. Jeg følte meg komfortabel og utfordret i kurset. Organiseringen av materialet var logisk og ekstremt grundig. Jeg kunne ikke ha bedt om en bedre læringsopplevelse og gruppe å lære med. Når jeg går videre til å bygge min helhetlige velværevirksomhet, kunne jeg ikke ha gjort dette uten mindbodygreen.'

Takeawayen

I en tid med voldsom jobbutbrenthet er det viktigere og mer etterspurt å oppfylle jobber enn noen gang før. Helsecoaching er en slik karriere, og mindbodygreens HCC-program gir studentene alt de trenger for å komme i gang. Lær mer om programmet og hvordan du melder deg på i neste årskull her .