Finn Ut Antall Engel

Kveldens tredje kvartal måne er øyeblikket for å begynne å pakke opp 2020

Når vi tenker på måneritualer, kan vi tro at de er reservert for ny og fullmåne . Men sannheten er at vi kan jobbe med månens energi uansett hvilken fase den er i. Det kommer en tredje kvart månen opp, det er når siste halvdel av fullmånen forblir i skygge og avtar på vei mot ny.





Ifølge Imani Quinn og Ellen Bowles, medstiftere av The Woke Mystix , denne månefasen bringer opp de siste leksjonene vi må møte for å fullføre fullmånens intensjoner. Det er en utmerket tid å gjøre bindende, forvise og rydde ritualer for å fortsette løslatelsen som skjedde i løpet av fullmånen, bemerker de og legger til at temaer rundt kommunikasjon og sannhet vil være i sentrum.

'Denne transitten skjer i Jomfruen etter en kraftig Gemini Full Moon-formørkelse. Begge tegn styres av den kommunikasjonsdrevne Merkur, vår guddommelige messengerplanet, forklarer de. Med det i bakhodet tilbyr Quinn og Bowles følgende 'mind map' ritual for å flytte energien fra hodeplassen din til papir for jording. Slik gjør du det:



Trinn 1: Bli avgjort i.

Første ting først - bli avgjort i. Du trenger en journal og penn. 'Lag et fredelig sted å slappe av i,' sier Quinn og Bowles. 'Smør området med favoritturtene dine for å fjerne stillestående energi og vedta en sfære med beskyttende energi. Lag din favoritt sesongte, tenn et lys, eller sett på favorittspillelisten for avslapning. '



17. juli horoskop
Annonse

Trinn 2: Sjekk inn med tankene dine.

Når du er komfortabel, lukk øynene og tre pust dypt, faller inn i øyeblikket . 'Når du er jordet, spør deg selv hvilke tanker som løper gjennom tankene dine,' sier de. 'Dette kan være frykt, bekymringer, intuitive følelser, til og med oppgavelisten din.'

Fordi månen er i jomfruen, legger de til at det er en tid vi kanskje er litt mer kritisk til oss selv , og til og med 'se skyggesiden av perfeksjonisme og kontrollproblemer.' Som sådan er dette en tid til å øve på selvtilgivelse og medfølelse, bemerker de, 'å ta en mildere tilnærming når du frigjør dine begrensede trossystemer.'



Trinn 3: Ta tak i journalen din.

Derfra tar du pennen og papiret og begynner å skrive ordene ned i journalen din når de kommer opp. 'Ikke bekymre deg for å overholde linjene på siden!' Quinn og Bowles legger til. 'Skriv ordene ned fritt, med så mange som nødvendig.'



11. mai horoskop

Trinn 4: Begynn å bygge ditt ordkart.

Når du har en rekke ord nede på siden din, kan du reflektere over hvilke som skiller deg ut. 'Tegn linjer fra ordene som fanger blikket ditt, og begynn å skrive ned hvor de er forankret,' sier de. For eksempel, hvis det er en frykt, spør om det virkelig tilhører deg eller noen andre. Hvem lærte deg det trossystemet? Eller hvis det er et ventende element på oppgavelisten din, hvordan kan det planlegges for et senere tidspunkt?

'Fortsett å skrive og lage ditt' ordkart 'til alt er ute på papir, og tankene dine føles mer stille og mindre klaget,' bemerker de. 'Herfra, begynn å se på mønstrene til ordene dine hva som ber om å bli frigitt i løpet av denne tredje kvartalets måne.'



Trinn 5: Sett intensjonen din fremover.

Når du har funnet ut hvilke mønstre eller atferd som trenger å gå, skriver du dem ned som intensjoner som du bevisst frigjør . 'Det trenger ikke være en tidsramme for disse utgivelsene,' legger de til. 'Å praktisere ikke-dømmekraft og medfølelse er viktig å akseptere der vi er.'



Trinn 6: Avslutt praksis.

Når intensjonene dine er satt, trekk pusten tre dypt for å begynne å avslutte ritualet. Uttrykke takknemlighet for meldingene du mottok, og omfavn roen du var i stand til å skape. Du kan gå tilbake til denne praksisen når du begynner å føle deg altfor engstelig eller stresset, bemerker Quinn og Bowles.

skytten mann vannmann kvinne

Tredje kvartals måner er en tid for å lukke fullmånearbeidet ditt; bare husk selvmedfølelse er nøkkelen . 'Eventuelle dvelende følelser eller følelser som oppstår, omfavner åpent og med kjærlighet,' sier Quinn og Bowles til slutt. 'Det er ikke tid for kritikk eller for mye energi. Hvil, reflekter og gjenopprett når vi avslutter 2020. '

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.



Del Med Vennene Dine: