Denne løsningen avsluttet min 20 år lange søvnkamp (etter at jeg hadde prøvd alt) *

De siste 20 årene har jeg slitt med søvnen min. Mitt største problem er en kombinasjon av problemer med å falle - og holde meg i søvn, som i disse dager virker vanskeligere enn noen gang på grunn av økt angst for pandemien og dens innvirkning på vår verden. På toppen av dette kjører mannen min Jason og jeg lifeinflux sammen og har to veldig små døtre, noe som betyr at søvntiden er hellig.

I 20-årene prøvde jeg å hjelpe meg med alt fra Tylenol PM til Xanax og Ambien (bare for å nevne noen). Jeg var aldri veldig komfortabel med noen av disse alternativene. Tylenol PM etterlot meg følelsen super groggy neste morgen. Å ta reseptbelagte medisiner med jevne mellomrom for søvn stemte ikke overens med verdiene mine, og det adresserte heller ikke de dypere spørsmålene om hvorfor jeg hadde så mye problemer med å sove i utgangspunktet.

Så jeg brukte mye tid i 30-årene på å takle de underliggende problemene med søvnproblemene mine og vedta de riktige rutinene for bedre søvnhygiene. Denne strategien inkluderte å lære å håndtere stresset mitt på mer produktive måter, være flittig med å konsumere koffein før middag, håndheve en elektronisk solnedgang, kjøpe mørkeblå nyanser til soverommet og investere i en bedre madrass og fantastiske, komfortable sengetøy. Disse tingene hjalp, men de lange, urolige nettene mine var fortsatt altfor hyppige.

Jeg ble besatt av å få søvn av høy kvalitet.

Min anmeldelse av søvnstøtte +.

Da lifeinflux begynte å utvikle sin søvnstøtte + formel, var det et personlig lidenskapelig poeng for meg å finne en rusfri løsning for å sovne, sove lenger og våkne opp og føle meg forynget.

I vår blanding er nøkkelrediensen magnesium bisglycinat , en sterkt absorberbar form av mineralet, slik at den kan tas relativt nær leggetid. * Vår søvnstøtte + formel inneholder også to omfattende studerte kraftverkredienser for å forbedre søvnkvaliteten: jujubeekstrakt, som støtter sunne kortisolnivåer; og pharmaGABA, den eneste naturlig hentede kostholdsformen av en stor nevrotransmitter som hjelper til med å roe ned et overspent sinn, slik at du kan tenke tydeligere og slapp av. * Jeg trenger alltid hjelp til å berolige mitt overaktive, raske sinn, spesielt hvis jeg jobber sent på kvelden.

Det er denne symfonien med gjennomtenkte, synergistiske ingredienser som får søvnstøtte + til å fungere så bra for meg hver gang jeg tar det - både for dyp, uavbrutt søvn og godt uthvile, klare sinn morgen. * Jeg elsker å spore søvnen min med Oura ring (ja, jeg er en søvnør), og det er flott å se den totale søvnpoengene mine forbedres, så vel som mengden av dyp søvn .

31. juli horoskop

Den enkleste måten å få dypeste søvn - og også være til fordel for kroppen min.

Siden Jason og jeg er forretningspartnere, er det vanskelig for oss å legge igjen arbeidet vårt. Noen ganger finner vi oss i å diskutere arbeid i sengen, noe som aldri er en fin måte å sovne på. I disse dager snakker vi mer om hva som skjer i verden også langt ut på natten, selv om vi er nøye med å slå av nyhetene før vi begynner å gjøre oss klare til å sove.

Uansett det daglige stressnivået mitt (sant, jeg kan ikke forutsi om tankene mine begynner å løpe i det øyeblikket hodet mitt treffer puten), tar jeg to kapsler med søvnstøtte + hver natt - minst en time før jeg ideelt sett vil sovne. —For å sikre at jeg får den dypeste søvnen min. * På de nettene når jeg vet at det kommer til å bli vanskelig for meg å sove, tar jeg tre eller fire kapsler. Dosen fungerer! Jeg kan nå sikre kvalitet, avslappet søvn hver natt.

Denne typen dyp søvn hjelper meg til å være mer til stede med familien min - og mer produktiv på jobben. God søvn er grunnlaget for en sunn livsstil, og jeg er endelig i stand til å føle de positive effektene av å være godt uthvilt.

Den ekstra fordelen for meg er å vite at ingrediensene i søvnstøtte + også støtter kroppen min, fra hjerne til bein Helse.*

Jeg har følt en dyp positiv innvirkning på søvnkvaliteten min og anbefaler søvnstøtte + til alle mine venner og familiemedlemmer som har de samme kampene som jeg gjorde. * Selvfølgelig er søvnhygienen min et kontinuerlig arbeid, men å ta søvnstøtte + har hadde den største og sunneste innvirkningen på kvaliteten på hvilen min - og livet mitt.

Del Med Vennene Dine: