Denne enkle teknikken vil hjelpe deg med å finne mer energi og letthet
Kelsey Patel er en åndelig empowerment-coach og sertifisert Reiki-mester som er på oppdrag for å hjelpe mennesker over hele verden til å utnytte sin sanne kraft. I mbgs nyeste klasse, Reiki Healing 101: Reduser stress, balanser kroppen din og bryt gjennom negativ energi , hun introduserer deg for de helbredende kreftene til Reiki, som dekker alt fra historien til moderne applikasjoner og hvordan du kan bruke Reiki til å transformere livet ditt.Vi går alle gjennom gode dager, dårlige dager, produktive uker, så som uker, utfordrende tider og smilinduserende øyeblikk. Men hvis du noen gang har gått gjennom en periode med å være feiljustert, frakoblet, ikke i stand til å ta en pause eller bare 'av', ta deg tid til å svare på følgende ja-nei-spørsmål:
- Jeg har vanskelig for å meditere, og er ikke i stand til å sitte stille.
- Folk gjør meg lett forbanna eller irriterer meg.
- Jeg kommer til toget akkurat når det går og ser det gå forbi; Jeg sitter alltid i trafikken; Jeg blir ofte tutet på; det er alltid en lang kø når jeg kommer til flyplassens sikkerhet.
- Jeg føler meg klønete og snubler ofte, støter på ting, føler meg ubalansert.
- Ting ser aldri ut til å 'ordne seg' for meg.
- Jeg føler meg alltid alltid sliten eller utarmet, med mindre jeg har kaffe eller et stimulerende tilskudd.
Hvis du svarte ja på noen av eller alle disse spørsmålene, kan det være på tide for deg å prøve en enkel energijustering. Så gal som det kan høres ut, kan du endre måten du reiser gjennom hver dag bare ved å koble til livskraftenergien din.
31. juli dyrekretsen
Stol på, bare et øyeblikk, at vi alle består av energi, og at energiene våre bærer en vibrasjon . Hvordan du føler deg, hva du ser, hvem du møter og hva du mottar i livet, bidrar alle til din vibrasjon eller livskraftenergi. Når vi vibrerer fra et sted med letthet, tillit og justering, lar vi den samme vibrasjonen reflektere tilbake til oss. Hvis vi opererer fra et sted med bekymring, frykt, tvil, stagnasjon og stress, inviterer vi følelsene til å møte oss.
Dette betyr ikke at det er noe veldig galt hvis du ikke føler deg lykkelig og glad hele tiden. Men hvor spennende ville det være å invitere flere av disse følelsene inn i livet ditt akkurat nå?
Annonse
En enkel journaløvelse for letthet.
Det første trinnet er å bestemme hvor du er akkurat nå. Hvis det er en stund siden du satte deg ned med deg selv og fullførte det jeg liker å kalle et livslager, er det ingen tid som nåtiden. Gå ut a penn og papir , og svare på følgende. La deg være klar og villig til å skrive ærlig hvor du er akkurat nå og hvor du vil være i den nærmeste fremtiden.
Trinn 1: Lag en god liste.
Skriv ut hvor du føler deg justert, koblet sammen og målrettet akkurat nå. Svarene kan forholde seg til ditt personlige liv, din karriere, dine forhold, fritiden din - hva som helst.
mars 1 skilt
Trinn 2: Lag en dårlig liste.
Når du har skrevet listen, skriv ut hvor i livet du ikke føler deg begeistret eller motivert. Når føler du deg fast, irritert og bitter?
Trinn 3: Knus tallene.
Når du ser på denne beholdningen, går du inn og skriver en prosentandel ved siden av hver vare og identifiserer hvor mye tid du for øyeblikket bruker det.
Når du ser på disse listene, begynn å se hvordan valgene du tar regelmessig påvirker livskraftenergien din. Legg merke til hvor du vil begynne å bruke mer av tiden din hver dag. Selv de minste skiftene kan utgjøre en stor forskjell i hvordan du har det. Hvis du er villig til å gjøre en større innsats for å gjøre de tingene som lyser opp deg - tilpasse deg dine ønsker og intensjoner hver uke bare fordi du vet at du vil og fortjener dem - vil du se hvor raskt livet møter deg.
hva betyr 343
Du er klar til å leve det livet du ønsker. Du har nettopp kommet på din egen måte. Lær å lytte til deg selv og stol på øyeblikket foran deg og din evne til å gjøre det utrolig.
Vil du ha flere energiskiftende øvelser fra Kelsey? Sjekk ut dette kraftig praksis som lindret ryggsmerter og angst.
