Tror du at du møtte tvillingflammen din? En ekspert på hvorfor du bør være forsiktig
Hvis du er kjent med verden av åndelige forhold , du har sannsynligvis hørt ordet ' tvillingflamme ' før. Den beskriver et forhold mellom to personer som deler den samme sjelen delt i to, noe som på overflaten høres veldig romantisk ut. Men sannheten er at tvillingflammeforhold ofte er tumultfulle - og kan fort bli giftige.
For å finne ut hvorfor, tegn på toksisitet å passe på, og hva du skal gjøre med det, konsulterte vi en lisensiert psykoterapeut Babita Spinelli .
Hvorfor forhold med tvillingflammer kan være giftige.
Tvillingflammeforhold er kraftige, men den kraften kan gjøre at forholdet føles altoppslukende, til det punktet hvor par kanskje ikke setter grenser eller kan bli kodeavhengig . 'Det faktum at en person mener at du er' ment å være ', kan skyve deres dømmekraft om forhold i forholdet, forklarer Spinelli.
Når dette skjer, og konflikter eller problemer oppstår, kan tvillingflammer pusse dem av eller komme med unnskyldninger fordi de mener at forbindelsen deres er viktigere. 'Hvis de er voldelige,' legger hun til, 'vil vi kanskje ikke tillate oss å erkjenne det og forlate forholdet, fordi vi forbinder denne personen som en som har et felles ønske om vår lykke og bare vår beste interesse.'
Og fordi tvillingflammer anser hverandre for sin andre halvdel, er det ikke uvanlig å bli innbundet og til og med få visse egenskaper fra de andre - til og med negative. 'Hvis de for eksempel har lav selvtillit,' sier Spinelli, 'kan den andre halvdelen av tvillingflammeforholdet se seg selv på en lignende måte.'
Til slutt er det mye press og forventninger som følger med tvillingflammeforhold , ettersom folk føler at de skal bli 'dypt forstått' av partneren, legger hun til. 'Hvis tvillingflammepartneren ikke oppfyller disse forventningene, kan det føre til kritikk og hard kommunikasjon. Utløsere fra barndommen vår, som frykt for forlatelse, kan også spille ut, noe som skaper behov for kontroll eller mangel på tillit, 'legger hun til.
Annonse
11 tegn på toksisitet å passe på:
- Kontrollerende atferd og mangel på tillit
- Gaslighting
- Føler meg uhørt og usett
- Ignorer dine behov eller subjektive opplevelse
- Skader på selvtilliten din
- Følelsesmessig utilgjengelighet og / eller følelsesmessig manipulerende
- Verbal eller fysisk overgrep
- Mangel på respekt
- Mangel på empati og medfølelse
- Føler behovet for å imøtekomme deres behov, egenart og ønsker uten rom for dine egne behov og behov
- Selvbetjente eller villedende atferd
Hvordan man nærmer seg disse forholdene.
Høye forventninger kan sabotere et forhold, så Spinelli bemerker at det er viktig å sjekke forventningene dine til tvillingflammen din. 'Er de rimelige eller høyere enn det som er realistisk på grunn av ideen om at de er vår tvillingflamme?' foreslår hun at du spør deg selv.
12. juli
Det kan føles spesielt vanskelig å gå bort fra noen du tror er din tvillingflamme, men Spinelli sier at det er viktig å ta mer hensyn til hvordan du føler deg enn å bli hengt opp i det faktum at de kan være din tvillingflamme. Sjekk inn med uttømmingsnivået, foreslår hun, og spør deg selv om du føler deg drenert, og om det er sunt. 'Slipp forforståelser og koble til fakta hvis noe føles galt - stol på dine kritiske tenkningsevner.'
Hvis du merker at forholdet tar en toll på din mentale helse, anbefaler hun å få hjelp av en objektiv utenforstående, for eksempel en mental helsepersonell. `` Vi kjenner kanskje ikke igjen giftig oppførsel, men vi kan legge merke til om selvtilliten vår er lav, depresjon er på vei inn, eller for eksempel angsten vår er høy, '' forklarer hun. Det hjelper også å ha støtte hvis du sliter med å gå bort.
Mens tvillingflammeforhold absolutt har potensial til å gå galt, er det ikke å si at de alle vil. Ingen forhold er perfekte, og i tilfelle tvillingflammer kan det bare ta litt ekstra hensyn å finne ut når du skal gå bort. På slutten av dagen sier Spinelli at det viktigste du kan gjøre er å huske det sunne forhold handler ikke om å fullføre hverandre, men utfylle hverandre - dere er fremdeles en hel person. '
Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.
Del Med Vennene Dine:
