En rituell badoppskrift som hjelper deg med å finne stillhet og indre fred

I går før jeg la meg, så jeg opp i New York City-himmelen. For første gang på de 20 årene jeg har bodd her, så jeg stjerner overalt. I det øyeblikket følte jeg meg stille, jeg forsto at det er hensikt med alt, og et pust av lettelse rant gjennom lungene mine. Dette nivået av indre fred er tilgjengelig for oss bare når vi har opparbeidet oss mot til å møte skyggene våre, både personlig og kollektivt. Da vi kjenner oss selv, velger vi å jobbe mot lyset.

Denne globale pandemien vi står overfor, så vel som konsekvensene av den, betyr vi blir utfordret på måter vi aldri kunne ha forestilt oss . Ingen kunne ha forventet at dette nivået av endring ville være over oss på dette tidspunktet, så ingen vet de 'riktige' svarene. Vi må trekke på empowerment av tålmodighet, tilstedeværelse og utholdenhet for å navigere i endringene. Vi må med andre ord være våre egne healere.

19. august stjernetegn

Fred er tilgjengelig for oss når vi er på meditasjonstilbudet. Midt i mentale, økonomiske og fysiske helsekriser har alt å gjøre med hvordan du omfavner mysterium. Mysterium har så mye medisin å tilby oss - kjærlighet er mysterium, fødsel er mysterium, fremtiden har alltid vært et mysterium. Hvis du legg ned vekten av bekymringen din , selv et øyeblikk, vil du finne at hendene dine er frie til å motta gavene til å overgi seg til det ukjente.

Hvis du er interessert i å oppdage dette nivået av fred i deg selv, kan dette rituelle badet hjelpe.

23. november tegn

Et rituelt bad for indre fred.

Ingredienser:

• 1 kopp Epsom salt for å rense ånden og slappe av kroppen din
• 1 gryte rose, havrestrå, hodeskalle, meadowsweet og sitronmelisse (sett til side en kopp av dette magiske brygget for å nippe mens du er i badekaret)
• 10 dråper lavendel essensiell olje
• 10 dråper rose essensiell olje
• 1 røykfylt kvartskrystall

Ritual:

1. Tenn et lys og slå av kunstig lys.
2. Sett på litt avslappende musikk.
3. Rens auraen din med en selenittstav.
4. Gå inn i badekaret og dypp hodet under vannet.
5. La bare nesen komme opp for luft, men hold øynene, ørene og munnen under vann.
6. Pust dypt og sakte.
7. Tenk deg at du begynner å gjenopprette deg selv, slipper den du pleide å være og går inn i den du er ment å være.
8. Kom opp i en avslappet badestilling.
9. Plasser den røykfylte kvartset på brystet der du føler deg stram og tung; tenk deg å la krystallklar for deg alle bekymringene dine.
10. Sitt og suge medisinen til å være din egen healer.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: