Lytt opp: Det er på tide å håndtere smertefulle, sprakk lepper en gang for alle

Tørre, sprukne lepper alltid - og jeg mener alltid —Kom opp da noen av de største bekymringene for hudpleie kommer vinteren. Og tingen er at det er alvorlighetsnivåer med tørre pouts: Noen av oss har bare litt mer flassing rundt kantene (i så fall en ny, tykkere leppepomade kan være svaret), eller andre håndterer økt sprukket tekstur (men blir vanligvis lagt til rette med dette enkel lagdelingsteknikk ).

Men så er det sprukne, smertefulle lepper. Du vet, nivået på tørrhet som forårsaker brudd i huden, avskalling og til og med skade? Når du har gått over til det territoriet? Vel, du vet sannsynligvis at det føles som om ingenting faktisk vil hjelpe huden til å bli normal.

'Huden på leppene er tynn og delikat, og den inneholder ikke oljekjertler som resten av huden, så dette gjør den spesielt utsatt for å tørke ut,' sier styre-sertifisert hudlege Hadley King, M.D. Dette blir forverret om vinteren fordi luftfuktigheten synker, slik at mer fuktighet fordamper fra huden til luften. Og eksponering for vind gjør dette også verre. '

Væren ukentlig kjærlighetshoroskop

Så her er et tips: Når du først har opplevd dette nivået av leppe dehydrering, er det på tide å slutte å behandle det som om det er 'bare tørrhet' og begynne å behandle det som et sår. Ja, jeg forstår at det høres dramatisk ut, men når huden på leppen faktisk bryter? Vel, det er akkurat hva det er!

En 7-trinns guide for å helbrede smertefulle sprukne lepper som ikke vil forsvinne.

OK, så du har gjort det mentale skiftet. Du er nå klar til å behandle leppeområdet med den forsiktighet og presisjon og vennlighet det fortjener. Hva nå? Vel, du pleier å området med hudhelende ingredienser og holder det beskyttet med tykk, tykk, tykk okklusive - pluss noen få andre beskyttende tiltak:

19. juli bursdag

1. Behandle området med ingredienser som er spesialisert på sårheling og barriere støtte. Når huden din flasser og sprekker, trenger du aktive stoffer som kan behandle barrieren —Hjelpe med å bygge huden opp igjen. Se etter ting som ceramider , squalane , fettsyrer, havre og aktive stoffer som er kjent for å fremskynde sårheling, som vitamin K. .
2. Fukt ofte med mykningsmidler - ikke fuktighetsbevarende midler. Bløtgjøringsmidler, som ceramider og fettsyrer ovenfor, hjelper til med å støtte huden og pleie barrieren. De er essensielle for hud som er kompromittert. Mindre så? Fuktighetsbevarende stoffer. Fuktighetsbevarende midler har absolutt en tid og sted i hudpleie - de er utmerkede til å tiltrekke seg og holde på vann - bare bruk dem ikke som din eneste fuktighetskrem, spesielt i leppeområdet. 'Leppepomader som bare inneholder fuktighetsbevarende ingredienser, som hyaluronsyre og glyserin, kan faktisk gjøre leppene tørrere fordi de tiltrekker seg fuktighet, og hvis luften er veldig lav i fuktighet, kan de trekke fuktighet ut av huden, og deretter fuktighet fordamper, sier King.
3. Dekk området med de tykkeste okklusivene du kan finne. Okklusiver, som betyr ingredienser som belegger huden og skaper en tetning, vil da fungere som bandasje. (Husker vi vår nye 'sårhelende' tankegang?) 'Jeg anbefaler vanligvis en okklusiv salve som danner en fysisk barriere over huden,' sier brett-sertifisert hudlege. Joshua Draftsman, M.D. 'Det skaper en tetning mellom leppene og miljøet, slik at huden kan gro og forhindrer tap av fuktighet. Det beskytter også huden mot eksponering for bakterier, noe som kan føre til infeksjoner. ' Se etter voks, visse oljer, lanolin og klarnet petroleum (hvis du er ok med å bruke petrokjemikalier).
4. Unngå disse vanlige og veldig tørkende ingrediensene. Ofte tilsettes ingredienser i balsamene for en sensorisk effekt, men de gjør lite for de som har å gjøre med alvorlige kviser. Unngå også mentol, kamfer og fenol som ingredienser i leppepomader fordi de kan tørke ut leppene. De kjøler og beroliger i utgangspunktet, men de fordamper raskt, og du må søke på nytt hvis du ikke bruker gode mykgjørende midler og okklusiver, sier King. 'Enhver alkoholingrediens tørker også til leppene. Og salisylsyre kan være irriterende i en leppepomade. Det blir noen ganger tilsatt som eksfolierende - for å fjerne tørr flassende hud fra leppene, men leppene er følsomme, og gjentatt bruk vil sannsynligvis føre til irritasjon. Leppepomader designet for å fylle leppene inneholder ofte kanelolje eller peppermynteolje, og disse ingrediensene kan også forårsake irritasjon. '
5. Lag en fysisk barriere når du er ute. 'Dekk til munnen når du er ute i naturen,' sier King. 'Kald luft og vind vil tørke spesielt for leppene, så det er nyttig å dekke dem med et skjerf for å beskytte dem.' Gode ​​nyheter, folkens: Du burde ha på deg masken uansett.
6. Du har hørt dette før, men her er det igjen: Slutt å slikke leppene. Jeg vet at dette er så fristende å gjøre, men du må stoppe denne vanen. Spyttet tilfører midlertidig et sprut av fuktighet, men så tørker det ut på overflaten, noe som fører til dårligere forhold enn før.
7. Ikke ta leppene dine - ja, til og med de døde, tørre flekkene. Plukking er kanskje en av de største feilene folk gjør når de har alvorlige sprukne og sprukne lepper. Faktisk kan du tro at du fremskynder prosessen ved å løfte opp døde hudflekker - men den huden tjener faktisk et formål. 'Ikke overexfoliere, og ikke plukk eller skrell huden. Denne delikate huden vil ikke gro hvis de tørre delene blir plukket av kontinuerlig: Den døde huden må holde seg til den nye huden under er klar til å bli utsatt, sier King. Etter hvert vil de flasse av når huden din er klar - huden din har tross alt kraftige regenerative egenskaper, så la den gjøre jobben sin. Huden din vil ikke gro hvis du velger det, som en skorpe.

Takeaway.

Når leppene dine kommer inn i sprukket territorium, er det på tide å tenke om spillplanen din. Irritert, smertefull og ødelagt hud bør tenkes på og repareres som et sår (det er tross alt hva det er). Så legg til ekstraarbeidet, gi leppene litt tid, så er du snart tilbake til det normale.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: