Er det tørt øye eller noe annet? Et funksjonelt øye lege tips å fortelle

Hvis du noen gang har håndtert ubehag i øynene (uskarphet, kløe, grusethet, et al.), Kan du selv diagnostisere det som et tilfelle av tørt øye. Det er fornuftig: Tørr øye er enda mer utbredt for øyeblikket - ikke bare fordi den tørre vinterluften suger all fuktighet ut av øyeeplene dine, men mange av oss stirrer også på skjermene mer enn noen gang før. Som funksjonell øyelege Rudrani Banik, M.D., aksjer på lifeinflux podcast , arbeidsoppsettet er ikke så snilt for dine delikate kuler; at økning i skjermtid kan forårsake digital øyebelastning - og tørre øyne, som et resultat.

Så når de nevnte symptomene bestemmer seg for å dukke opp? Vel, det er tørt øye, tror du... sannsynligvis . Vi vil aldri fortelle deg at du skal slå alarm hver gang du møter ubehag i øyet (for hva det er verdt, sannsynligvis er tørt øye!), men det er hyggelig å vite sikkert, nei? Tross alt, sier Banik, har mange av øyesykdommene (makuladegenerasjon, grå stær og lignende) overlappende symptomer - igjen, uskarphet, kløe, grusethet osv.

Her bryter hun ned hvordan du vet om du har å gjøre med irriterende tørt øye - eller om det kan være en annen øyesykdom.

Hvordan vite om du har å gjøre med tørt øye.

Her er hovedforskjellen mellom tørre øyne og noen av de andre mer alvorlige bekymringene for øyehelsen: Tørr øye vises i ebber og strømmer. 'Folk kan oppleve midlertidig uskarphet eller skrape følelser i øyet, som om det er sand eller småstein i øyet - det er tørt øye,' sier Banik. 'Men nøkkelen er at den kommer og går. Den burde egentlig ikke være der hele tiden. '

På baksiden, hvis du våkner til ubehagelige øyesmerter uten noen lettelse over dagen, vil du kanskje gi øyelegen din en ring.

Du kan også prøve Baniks pålitelige øyedråptest: Hvis du våkner med ubehag i øynene, kan du plukke noen øyedråper. 'Hvis du begynner å føle deg litt bedre med øynene litt smurt, så er det sannsynligvis tørt øye,' sier hun. Hvis smerten vedvarer? Få det sjekket ut. I hovedsak: 'Den beste måten å vite om det er et problem, er om du har kroniske symptomer,' legger hun til.

Hvis det er tørt øye, kan du gjøre det her.

Hvis symptomene dine kommer og går, har du sannsynligvis et tilfelle av tørt øye. Irriterende, ja, men også lett å behandle: Ifølge Banik vil du kanskje begynne å ringe ned skjermtiden - vanskelig i en tid med sosial distansering, vi vet, men Banik bemerker at tørt øye er et av de vanligste symptomene på digital belastning i øynene (sammen med blidhet, fokusproblemer, lysfølsomhet, og noen ganger til og med smerter i nakke og skulder ). Hun foreslår at du begrenser enhetene dine et par timer før sengetid, eller i det minste investerer i et par blå-blokkerende briller .

Men la oss si at du har å gjøre med et tilfelle av tørt øye, å, omtrent nå, og trenger mer av en rask løsning. Igjen, du kan stikke inn noen øyedråper for å holde orbs smurt, noe som kan hjelpe med kløen - spesielt hvis du bruker kontakter. 'Kontakter øker risikoen for tørre øyne,' sier Banik. 'Så hvis du bruker kontakter, må du sørge for at du smører ofte.' (Finn enda flere måter å behandle tørre øyne på her .)

88 nummer

Takeaway.

Tror du kanskje har å gjøre med tørre øyne? Hvis symptomene dine kommer og går, er du sannsynligvis det! Hvis de vedvarer, kan det være lurt å få sjekket ut av en øye lege. Det skader absolutt ikke å ha en profesjonell gang på gang, selv om dommen faktisk er tørt øye.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: