Er $ 10 milliarder kroner utenfor Burger bra for deg og planeten?

Det ser ut til at vi ikke kan gå en dag uten å høre noe om Beyond Meat's Utover Burger eller umulige Umulig Burger —De to store kjøttfrie 'kjøttproduktene som tar den plantebaserte proteinscenen med storm. Akkurat nå kan du finne en rekke Beyond Meat-produkter i dagligvarebutikker, mens Impossible Burger bare finnes på restauranter. Og hvis de siste nyhetene er noen indikator, kommer ikke disse alterna-kjøttene snart.

6. april dyrekretsen

I april kunngjorde Burger King lanseringen av Impossible Whopper, som vil være tilgjengelig nasjonalt innen utgangen av 2019 — og rapporter viser det øker allerede salget hos hurtigmatgiganten. I mai ble Beyond Meat børsnotert, og siden den gang har aksjen økt, noe som ga selskapet en markedsverdi på over 10 milliarder dollar , fra 10. juli 2019. Den kunngjorde også nylig lanseringen av den nye Beyond Beef produkt, ment å smake, se og lage mat akkurat som tradisjonelt kjøttdeig. Så alt i alt er virksomheten god.

I motsetning til tradisjonelle veggie-burgere, som ofte imøtekommer den vegetariske og veganske publikummet, er de plantebaserte burgere fra disse selskapene ment å smake som kjøtt, appellere til kjøttetende kunder, og (ideelt sett) erstatte noen av kjøttkjøpene sine. Faktisk tror begge selskapene at mennesker (og planeten) ville ha det mye bedre hvis vi fjernet dyr fra matproduksjonsslikningen helt - et poeng som har trukket en del kontrovers.

Som umulig sier i sin oppdrag : 'Dyrlandbruk okkuperer nesten halvparten av jorden på jorden, forbruker en fjerdedel av ferskvannet vårt og ødelegger økosystemene våre. Så vi gjør noe med det: vi lager kjøtt ved hjelp av planter, slik at vi aldri trenger å bruke dyr igjen. ' Utover kjøtt oppdrag er lik, men understreker også fordelen disse produktene kan ha på menneskers helse: 'Ved å skifte fra animalsk til plantebasert kjøtt skaper vi en smakfull løsning som løser fire voksende problemer knyttet til husdyrproduksjon: menneskers helse, klimaendringer, begrensninger for naturlig ressurser og dyrevelferd. ' Beyond Meats nettsted viser statistikk med henvisning til at inntak av dyrebasert kjøtt er forbundet med en 16% økt risiko for kreft og en 21% økt risiko for hjertesykdom.

Men den økende populariteten - og påståtte helse- og miljøkrav - til disse produktene har ikke alle glede. Nylig slapp Kettle & Fire og Perfect Keto medstifter Justin Mares løs et epos tweetstorm fremheve hans bekymringer for disse 'høyt bearbeidede matvarene', som han kaller dem - og det ga noen gode poeng.

Når det gjelder Beyond Burger, tvitret Mares: 'Du får effektivt en gigantisk dose rapsolje og isolert erteprotein. Min største bekymring her er den store konsentrasjonen av rapsolje, da vegetabilske oljer er forferdelig for deg. ' Når det gjelder den umulige burger, er deres mest kontroversielle ingrediens Soy Leghemoglobin. For å lage denne ingrediensen, Impossible genetisk ingeniører en gjærbakterie for å produsere et protein (soya leghemoglobin) som gir burger mer en 'kjøttfull' smak. Juryen er klar over hvor trygg denne ingrediensen er ... men jeg vil anse meg selv skeptisk. '

Samlet sett er hans større bekymring med begge at de i det minste er veldig bearbeidede produkter med mange ting som ikke fører til sunnere mennesker: vegetabilske oljer, soya, proteinisolater, tilsetningsstoffer, alt ikke-organisk. De er ikke ekte mat. '

Fordi Mares har stiftet selskaper som selger dyrebaserte matvarer (Kettle & Fire lager beinbuljong med bein fra gressmatede kyr og andre bærekraftige dyr), sier noen at hans mening ikke kan vurderes virkelig upartisk. Men hva han sier gjør reiser viktige spørsmål, og hans bekymringer om visse ingredienser (som rapsolje) høres ut som bekymringer vi har hørt tidligere fra mange fremtredende eksperter på funksjonell ernæring.

Så hva tenker en helse- og miljøbevisst forbruker? Her snakker vi med en rekke helse- og ernæringseksperter for å avgjøre om noen av disse burgere er eksternt sunne - og selv om de ikke er det, om det fortsatt er en meningsfull rolle for dem å spille i fremtiden for matsystemet vårt.

La oss først se på hva som er inni disse veganske burgere.

Før du fremhever hva en mengde eksperter synes om næringsverdien (eller mangelen på disse) burgere, er det nyttig å se hva som faktisk er i dem. Viktig å merke seg at Beyond Burger er ikke-GMO-prosjekt bekreftet (dvs. uten genetisk modifiserte ingredienser), mens Impossible Burger ikke er det. Her er de mest oppdaterte ingredienslistene for hver:

Utover Burger-ingredienser : Vann, Erteproteinisolat, Expellerpresset rapsolje, Raffinert kokosnøttolje, Risprotein, Naturlige smaker, Kakaosmør, Mungbønneprotein, Metylcellulose, Potetstivelse, Epleekstrakt, Salt, Kaliumklorid, Eddik, Sitronsaftkonsentrat, Solsikke Lecitin, Granateplefruktpulver, Rødbetejuiceekstrakt (for farge)

Umulige Burger-ingredienser : Vann, soyaproteinkonsentrat, kokosnøttolje, solsikkeolje, naturlige smaker, 2% eller mindre av: potetprotein, metylcellulose, gjærekstrakt, kultivert dextrose, modifisert matstivelse, soya leghemoglobin, salt, soyaproteinisolat, blandede tokoferoler (vitamin E), sinkglukonat, tiaminhydroklorid (vitamin B1), natriumaskorbat (vitamin C), niacin, pyridoksinhydroklorid (vitamin B6), riboflavin (vitamin B2), vitamin B12

Bilde avUtover Burger

Basert på ingrediensene, kan vi kalle Beyond Burger eller Impossible Burger sunt?

Svarene vi fikk fra eksperter var over hele kartet. Den generelle konsensus: Sunn kan være et sterkt ord, men de er sannsynligvis ikke noe å frike ut over.

'Mellom Beyond Burger og Impossible Burger, ser det ut til at Beyond Burger har mindre problematiske ingredienser, selv om ingen av dem er ideelle for den helsebevisste forbrukeren,' sier Vincent Pedre, M.D. , integrerende lege og tarmhelseekspert. I Beyond Burger har Pedre det største problemet med rapsolje , som fremdeles er et inflammatorisk omega-6-fett selv om det ikke er GMO og ekspellerpresset. I Impossible Burger uttrykker han bekymring for de forskjellige ingrediensene som er avledet av soya (soyaproteinkonsentrat, soyaproteinisolat, soya leghemoglobin), som mest sannsynlig er laget av genetisk modifisert soya som er behandlet tungt med plantevernmidler. Begge burgere inneholder også naturlige smaker, som, sier han, 'er naturlig avledet, men sluttproduktet kan være høyt bearbeidet og inneholde kjemiske tilsetningsstoffer.'

Da jeg snakket med registrert diettist Abby Cannon, R.D. , som ofte fremmer plantebasert spising og lever en miljøvennlig livsstil, delte hun lignende bekymringer om ingrediensene i disse burgere (og i likhet med Pedre, synes hun Beyond Burger's ingredienser er litt bedre enn Impossible). Dette overrasket meg ærlig, gitt hennes bakgrunn. Da jeg spurte henne om noen av disse burgere var eksternt sunne, svarte hun med ettertrykkelig 'Nei, jeg er ikke en fan!'

'Jeg tror så ofte folk er som' åh, det er vegansk, det er plantebasert, det er sunt ', og det er ikke nødvendigvis tilfelle, sier Cannon. 'Vi vil virkelig tenke på å spise ekte helmat. Jeg foretrekker alltid at du spiser erter i motsetning til erteproteinisolat - som må behandles betydelig for å komme inn i den formen. Når vi fremmer plantebasert spising, gjør vi fortsatt ikke nok for å fremme virkelig mat i sin naturlige form. '

Andre eksperter er imidlertid ikke så bekymret. 'Jeg er ikke opptatt av ingrediensene i noen av disse produktene (Beyond Meat and Impossible). Disse virker som et godt valg som enkelt etterligner kjøttetere som kan omgi deg, sier Rachele Pojednic, Ph.D. ., assisterende professor i ernæring ved Simmons University. 'Du vil sannsynligvis være mer forsiktig med hva du kobler sammen med det - pommes frites, chips og brus vil sannsynligvis være mer av problemet når du er ute og har burgere. Samlet sett er de ikke så forskjellige fra ingrediensene du ser i mange proteinstenger på markedet som folk elsker. '

Men er disse burgere sunnere enn biff?

Her begynner våre eksperters meninger virkelig å variere - og etter å ha stilt dette spørsmålet ble det klart for meg at svaret er mye mer nyansert enn et enkelt ja eller nei.

31. desember dyrekretsen

La oss starte på pro-kjøttenden av spekteret: Hvis du får muligheten mellom en Beyond eller Impossible Burger og en beef burger, Diana Rodgers, R.D. , en diett som er mat for ekte mat og bor på en økologisk gård i Massachusetts, vil velge hvilken som helst type biff (men ideelt sett gressmatet, gress ferdig biff) hver gang. 'Jeg er veldig troende på å spise hel, ekte mat og unngå ultrabearbeidet mat,' sier hun. 'Utover kjøtt og umulige burgere passer til definisjonen av ultrabehandlet og har rett og slett ikke de samme mikronæringsstoffene som er tilgjengelige i ekte biff som jern av høy kvalitet, B12, sink og andre.'

Rodgers, som for tiden jobber med en dokumentarfilm og ledsagerbok kalt Hellig ku —Som gjør næringsmessige, miljømessige og etiske tilfeller for bedre kjøtt — har også et stort problem med måten Beyond Meat antyder at produktene er sunnere og mindre sannsynlig å forårsake hjertesykdom og kreft enn ekte biff.

I følge Rodgers, 'Det er flere ting galt med dette. Deres sitering refererer til bearbeidet kjøtt. Ekte burgere er ikke i denne kategorien, de regnes som fersk rødt kjøtt. Det er ingen studier som viser at rødt kjøtt forårsaker hjertesykdom eller kreft. Noen studier viser assosiasjoner mellom mennesker som spiser kjøtt og mennesker som får kreft og hjertesykdom, men den faktiske årsaken er ikke bevist. Tenk på din typiske vegetarianer sammenlignet med en typisk kjøtteter i Amerika. Typiske vegetarianere er mer sannsynlig å gjøre andre sunne ting som å drikke og røyke mindre, trene mer, og generelt ta vare på seg selv bedre. Når alle disse livsstilsfaktorene redegjøres for, det er ingen bevis at eliminering av kjøtt er gunstig for helsen din. ' (Disse ufullkomne observasjonsnæringsstudiene er den samme grunnen til at vi har så vanskelig for å komme til en konklusjon om egg .)

Et sted i midten: Noen få andre eksperter jeg pratet med sa at de også vil anbefale å spise en biffburger over en umulig eller utover burger - men bare hvis det var en gressmatet, gress ferdig burger (dvs. en laget med kjøtt fra kyr som levde hele livet på beite som spiser gress og fôr), som pleier å være litt slankere og har en noe sunnere fettsyreprofil med en høyere konsentrasjon av omega-3 . Og hvis det ikke er et alternativ, vel, så sa noen av dem at de kanskje vurdere et av disse plantebaserte kjøttfrie kjøttalternativene - eller velg noe helt annet.

'Selv om jeg personlig spiser plantebasert, føler jeg meg helt grei og sier at jeg foretrekker at noen spiser en gressmatet burger framfor en av disse, eller at de spiser noe annet helt,' sier Cannon og legger til at folk fortsatt sannsynligvis bør begrense. deres forbruk av gressmatede biffburgere til en eller to ganger i uken. 'Men hvis ikke gressmatet oksekjøtt er et alternativ, og du må velge mellom en konvensjonell burger og en Beyond eller Impossible Burger — ugh — må jeg si en Beyond eller Impossible Burger. Fra et helseperspektiv gir antibiotika som [konvensjonelt] storfe mottar og forholdene de blir oppdratt i, ikke kjøtt av høy kvalitet. Så det er liksom det minste av to onder. ' Hvis Cannon hadde et utvalg av alternativer, ville hun imidlertid piske opp en hjemmelaget veggieburger, eller velge et kjøpt alternativ med ekte helmat, som bønner og fullkorn , i stedet for proteinisolater

Pedre sier at hans ideelle burger ville være laget av gressmatet bison, som er mindre fet enn en biffburger, men at han også ville være åpen for en gressmatet, gress ferdig biffburger. Og hvis han måtte velge mellom en konvensjonell biffburger og en Beyond eller Impossible Burger? 'Jeg ville ikke velge noe av det,' sier han. 'Jeg kan ikke få meg til å spise en slik bearbeidet mat fordi jeg bryr meg for mye om min kardiovaskulære helse, noe som ville bli kompromittert.'

Og samtidig kjent funksjonell og integrerende medisin lege Frank Lipman, M.D. , hadde ikke så mye å si, han fortalte meg dette etter å ha gjennomgått ingredienslistene til disse kjøttfrie burgere: 'Ikke det at jeg spiser burgere for ofte ... men gi meg en gressmatet, gress ferdig burger hver dag . Spis hele matvarer så nær naturen som mulig. '

I motsatt ende av spekteret Noen eksperter mener imidlertid at alt kjøttforbruk bare er for risikabelt for kardiovaskulær helse, og disse alternative burgere kan være en fin måte å gjøre det enklere å redusere kjøttet for altetende.

'[Oksekjøtt] burgere har vært vist å heve alle undertyper av LDL-kolesterol ( sammen med hvitt kjøtt ) og svekker arteriefunksjonen innen få timer, sannsynligvis på grunn av frigjøring av bakterielt endotoksin fra både døde bakterier i kjøttet og det høye mettet fettinnholdet, sier kardiolog og veganer. Joel Kahn, M.D. 'Disse resultatene er ikke studert med Beyond Meat burger. Imidlertid er en Beyond Meat burger på en 100% fullkornsbolle med en skive tomat, løk og salat, dekket med gurkemeierik sennep og lykopen-rik organisk ketchup, toppet med en sylteagurk til siden, den smarte forbrukerens valg . '

Andre eksperter sier at vi bare ikke vet det , og at det ikke er noen endelige bevis for å si om enten Beyond Burger eller Impossible Burger faktisk er sunnere enn biff.

'Hvis du ser på de tre grunnene til at disse tingene kanskje være nettopositivt for samfunnet - en er miljøet, en er det etiske argumentet, en er ernæringen - jeg sier fortsatt at ernæringen er den svakeste, 'sier Ethan Weiss, M.D. , kardiolog og førsteamanuensis ved U.C.-San Franciscos kardiovaskulære forskningsinstitutt. 'Både Beyond Burger og Impossible Burger ligner på en typisk kjøttdeigburger når det gjelder mettet fettinnhold. Og derfra tror jeg det du gjør er å handle alle disse hypotetiske fordelene eller skadene i begge produktene, og det er i utgangspunktet umulig å gjøre et helsepåstand. '

Weiss sier at han ikke ville ha noe problem med å spise dem, og la til at han har prøvd begge alternativene og foretrekker langt smak av Impossible Burger. 'Men ville jeg spist dem hver dag? Nei, sier han. 'Jeg tror ikke jeg vil spise noe hver dag.'

Så kanskje de ikke er spesielt sunne, men er de i det minste bedre for miljøet?

Kort svar: Det er egentlig freakin 'komplisert - og igjen, det kommer nok an på hvilken type kjøtt du sammenligner dem med.

Å velge en alternativ kjøttburger som Impossible eller Beyond kan ha noen gunstige miljømessige konsekvenser, spesielt i forhold til konvensjonelt biff. Beyond Meat bestilte en livssyklusvurdering (LCA) -studie med Center for Sustainable Systems ved University of Michigan og fant at Beyond Burger genererer 90% mindre klimagassutslipp, krever 46% mindre energi og har 99% mindre innvirkning på vannmangel og 93% mindre innvirkning på arealbruk enn en kvart pund konvensjonelt amerikansk biff. Tilsvarende i en annen LCA-studie Impossible Burger ble funnet å bruke 96% mindre land, 87% mindre vann, 92% mindre vannforurensende stoffer, og skape 89% mindre klimagassutslipp enn vanlig biff.

skytten mann jomfru kvinne

Men noen av ekspertene våre advarer om at de kanskje ikke er det ganske miljø- og etisk slam dunk de blir presentert som, og at veloppdratte husdyr (dvs. ikke de som er oppvokst på fabrikkgårder) kan faktisk spille a veldig verdifull rolle i å motvirke effekten av klimaendringer.

- Kjøttindustrien er en av de verste lovbryterne for klimagassutslipp. Det anslås at mellom 14,5 og 18% av menneskeskapte klimagassutslipp kommer fra husdyr, sier Cannon. 'Men hvis disse [plantebaserte kjøttene] kommer til å bli en enorm industri, og det er mye monocropping —Du vet, det dyrker mye av en type avling med mange kjemikalier — det er litt vanskelig å si hvor mye bedre det faktisk vil være. ' (The Beyond-studien gjorde det innrømme det produksjonen av burgerens dominerende ingredienser - erteprotein, rapsolje, kokosnøttolje - representerer viktige bidrag til klimagassutslipp, energibruk og arealbruk.)

For Cannon vil en Beyond Burger eller Impossible Burger være et smartere valg enn en konvensjonell biffburger fra et miljøperspektiv - derimot , en gress-matet, gress-ferdig burger ville være enda bedre. 'Jeg forsker mye på miljøet, og regenerativt jordbruk [en kategori der gressfôret, gressbehandlet storfe kan klumpes inn] kan bidra til å løse mange av problemene vi står overfor når det gjelder klimaendringer - og det er avhengig av at sunne dyr beiter på gården. Det er en del av et sunt generelt økosystem. '

'Jeg lurer ofte på hvor mye penger og teknologi som har gått med til å lage disse burgere,' sier Cannon. 'Jeg vil heller at penger går til regenerativt jordbruk eller utdannelse for å hjelpe folk til å lære hvorfor de skal spise fullmat av høy kvalitet - for meg vil det være mer fornuftig enn å prøve å overbevise folk om å spise en burger som smaker som en burger. . '

Rodgers er veldig enig i at det å produsere mer høykvalitets gressmatet kjøtt via regenerativt jordbruk er en smartere måte å hjelpe til med å rehabilitere miljøet vårt og matsystemet, og gir litt verdifull innsikt i hvordan noe av miljøstatistikken mot kjøtt (og til fordel for plante- baserte alternativer) har en tendens til å bli skjev.

'I følge FNs mat- og jordbruksorganisasjon ( FAO ), er mer enn 60% av jordbruksarealene våre bare egnet for beite (beitedyr) og ikke for avlingsproduksjon. Så å klandre storfe, som Beyond Meat gjør , for å 'bruke opp' verdifullt land som vi kan dyrke mat på, er urettferdig, 'sier Rodgers. 'Hvis vi ikke hadde beitedyr som storfe på dette landet, ville det forverres. Regenerative landbruksmetoder, som krever storfe og andre beitedyr, øker biologisk mangfold og forbedrer jordens vannholdingskapasitet, noe som gjør nedbør mer effektivt og forhindrer avrenning. I tillegg kan storfe konvertere mat vi ikke kan spise (gress og fôr) på land vi ikke kan beskjære til næringstett mat. '

Rettidig, en nylig LCA-studie gjennomført kl White Oaks Pastures —En 3000 mål stor gård som følger regenererende beitepraksis med storfe og annet husdyr, og a Savory Institute Hub - fant at gården produserte en netto 'karbonvask', etter å ha tatt fullstendig hensyn til alle klimagasser inn og ut av oppdrettsdriften. Betydning, gården absorberer faktisk mer karbon enn det slipper ut i atmosfæren som karbon dioksid. Verken Beyond Meat eller Impossible kan si det samme for sine egne operasjoner, som begge er netto karbonutslippere. Studien ble utført av Quantis, det samme tredjepartsfirmaet som gjennomførte LCA-studien for Impossible Burger.

Av alle disse grunnene sier Rodgers at Impossible Foods 'mål om å avslutte all dyredyrking er ekstremt problematisk og unnlater å gjenkjenne den viktige økosystemfunksjonen til drøvtyggere som kyr. 'Dette målet innebærer også at oppdrett som kreves for å produsere dette falske kjøttet, på en eller annen måte er gunstig for dyr,' sier hun, 'når ingen av disse produktene i virkeligheten er laget av organiske planter, og mange dyr - inkludert fugler, pollinatorer og fisk —Drapes gjennom sprøyting av kjemikalier og rydding av felt som er nødvendige for å dyrke disse monocrops. '

La oss raskt oppsummere ...

Nå, det er en mye av informasjon å fordøye. Så la oss oppsummere det vi vet:

• Verken Beyond Burger eller Impossible Burger har en super imponerende ingrediensliste, med noen eksperter som synes Impossible er litt mer problematisk. Men de er ikke akkurat forferdelige for deg heller. Tenk på dem som virkelig bearbeidede proteinstenger med litt ekstra fett.
• Fra et ernæringsperspektiv kan Beyond and Impossible være bedre på noen måter enn en konvensjonell biffburger, men en gressmatet, gressferdig biffburger eller en plantebasert burger med hele matingredienser som bønner og korn er sannsynligvis ditt beste vedde.
• Fra et miljøperspektiv er Beyond and Impossible nesten helt sikkert bedre enn konvensjonelt oppdrettsbiff, men ingrediensene deres er fortsatt viktige bidragsytere til klimagassutslipp, energibruk og arealbruk. Gressmatede burgere laget av bærekraftig storfekjøtt som er en del av et regenerativt landbrukssystem, er et bedre valg, siden drøvtyggere faktisk spiller en avgjørende rolle i vårt økosystem.
• Fra et etisk perspektiv er Beyond and Impossible burgere absolutt bedre enn storfekjøtt hvis du ikke vil bidra til kyrnes død, men å dyrke de konvensjonelle avlingene som ble brukt til å gjøre dem, påvirker andre dyr i noen grad negativt.

Hvilken meningsfull rolle kan disse 'kjøttene' spille i matsystemet vårt?

Først og fremst bør det understrekes at du kan spise hva du vil, når du vil (det er dette lille konseptet som heter ' matfrihet , 'laget av Melissa Hartwig Urban, som vi virkelig setter pris på her på mbg). Og det er troen på mange ernæringseksperter at helsen din ikke vil bli definert av en enkelt mat du spiser, men heller den generelle kvaliteten på kostholdet ditt. Så selv om disse burgere ikke er perfekte, trenger vi ikke å avvise dem helt. Det er noe å si for å spise mat bare fordi du liker det - og hvis du liker smaken av kjøtt, men ikke vil spise kjøtt (uansett grunn), er det ikke noe galt med å ha en av disse burgere fra tid til annen. tid.

I visse situasjoner kan de også spille en verdifull rolle for visse mennesker. Selv om disse burgere kanskje ikke gir mest mening som ditt go-to, cook-at-home protein, er det verdien av dem som et alternativ til konvensjonelle biffburgere i hurtigmat og andre restauranter. Sjansene er at Burger King aldri kommer til å tilby en gressmatet, gress ferdig Whopper, og disse burgere gir deg i det minste muligheten til å få en burgeropplevelse uten å sette dollar på fabrikken. Bare ikke lure deg selv til å tro at de er så mye (eller noe) sunnere enn biff. Og hvis du spiser en, fokuser på å forbedre kvaliteten på krydder og sider.

I tillegg sier Cannon at de kan være gode 'overgangs-matvarer. `` Jeg tror stedet for disse matvarene er i den overgangsperioden når noen prøver å vedta et plantebasert kosthold, men ikke er helt åpne for noe sånt som en quinoa-burger med svart bønne ennå, '' sier hun. 'Kanskje en burger utenfor eller umulig gjør noen mer åpne for å prøve en mer hel-mat, plantebasert burger som ikke er like bearbeidet på veien.'

Så bør du ta med Beyond eller Impossible burgere i kostholdet ditt? Av og til, sikkert. De er innovative, men det er absolutt rom for forbedring (la oss håpe på et organisk alternativ som bytter ut rapsolje for avokadoolje!), Og et oppdrag for å eliminere alt dyrebruk er iboende feil. Men når du egentlig ønsker en burger, det er det bedre valget å velge en fin gressmatet, gress ferdig burger - spesielt med tanke på at i mange dagligvarebutikker gressmatet biff er fortsatt pund for pund billigere .

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: